Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Atbrīvojiet no pūtītēm - kā ātri atbrīvoties no pūtītēm un melniem punktiem



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

(iStock)

Lielā diena ir klāt. Jūs esat gatavs šai grupas prezentācijai, svarīgai darba intervijai vai pirmais randiņš . Tad jūs ieskatāties spogulī un redzat, kā uz zoda eksplodē milzu pūtīte - ack! Tas ir, kad jūs to saprotat pūtītes neciena svarīgo dzīve notikumiem.

Tātad, kāpēc tas notika, ko jūs varat darīt, lai samazinātu vietu un kā novērst pūtītes atgriešanos? Ātra atbrīvošanās no pūtītēm sākas ar izpratni par dažādiem pūtītes veidiem un to veidošanās iemesliem, tāpēc mēs tieši jautājām ekspertam, kā jūs varat ātri atbrīvoties no pūtītēm, kas nav piemērotas laikā. Lūk, kas jums jāzina.


Kas ir pūtītes?

Ja jums ir pūtītes, jūs neesat viens. Katru gadu apmēram 50 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs cieš no kāda veida pūtītēm, neatkarīgi no tā, vai tās ir nejaušas pūtītes vai smagāki gadījumi, kas ietekmē ne tikai seju, bet arī muguru un krūtis. Pusaudži ir lielākā pūtītes slimnieku grupa, lai gan tā ietekmē arī daudzus pieaugušos, īpaši sievietes.

Bet kas tieši ir pūtītes? Pūtītes rodas, ja ādas poras tiek bloķētas ar ādas šūnām vai taukainu vielu, ko sauc par sebumu. Tā kā poras tiek bloķētas, baktērijas var iesprūst un tās sāk vairoties. Tā kā baktērijām nav kur iet, āda sāk izspiesties un izraisa izciļņus, kurus mēs redzam un identificējam kā pūtītes.

Saistīts: Kas ir sēnīšu pūtītes?

Vai ir dažādi pūtītes veidi?

Kad lielākā daļa cilvēku domā par pūtītēm, viņi domā par spilgti sarkanām pūtītēm, taču ir vairāki dažādi pūtītes veidi. Tie ietver:

  • Melngalvju : Šie mazie plankumi ir vienā līmenī ar ādu vai nedaudz virs tā, un tiem burtiski ir melna augšdaļa vai galva. Kaut arī tie var parādīties jebkur, visbiežāk jūs atradīsit melnus punktus uz deguna vai zoda vai ap to, kā arī ap lūpām vai ārējā ausī.
  • Whiteheads : Pūtītes, kas vēl nav izlauzušās cauri ādai, tomēr spiežas augšā no apakšas, pret ādu un rada bumbu, kas virsotnē izskatās balta.
  • Pūtītes : Ārsti sauc par pūtītēm papulas vai pustulas. Papula ir ciets pūtīte, kas paceļas no ādas. Pustule ir pūtīte, kas paceļas virs ādas, bet ir piepildīta ar dzeltenīgu vai zaļganu strutu.
  • Cistas : Ar šķidrumu pildīti pūtītes, kas nonāk dziļāk zem ādas, ir cistas. Tie var būt sāpīgi.
  • Mezgli : Tie veidojas dziļi zem ādas kā cistas, bet mezgli ir cieti.

Vai pārtika var izraisīt pūtītes?

Pūtītes un cita veida pūtītes parasti izraisa viena vai četru lietu kombinācija: hormoni, nogatavojas eļļas dziedzeri vai ādas šūnas, kas neapgriežas, kā vajadzētu, un baktērijas, saka Shilpi Khetarpal, MD, dermatologs no Klīvlendas klīnika . Tātad jaunākiem cilvēkiem pūtītes mēdz [parādīties], jo nogatavojas eļļas dziedzeri, un pēc tam viņiem rodas baktērijas, kas dzīvo uz ādas, salīdzinot ar kādu vecāku cilvēku, īpaši sievietēm, pūtītes mēdz būt [izraisītas] hormonu [vairāk] nekā citus cēloņus, viņa paskaidro.

Daudzi cilvēki uzskata, ka pūtītes uzliesmojumi ir saistīti ar ēdienu, ko viņi ēd, piemēram, šokolādi, ceptu pārtiku un picu. Bet pētījumi nav pierādījuši nekādas galīgas saiknes starp tiem un pūtītēm. Cik man zināms, nav bijuši [pētījumi], kas parādītu, ka tas, ko jūs ēdat, ietekmē pūtītes, saka doktors Khetarpals.


Tas nozīmē, ka Dr Khetarpal norāda, ka sievietes ar noteiktu veselības stāvokli, piemēram, var būt saistītas ar uzturu policistisko olnīcu sindroms (PCOS) vai 2. tipa cukura diabēts . Pārtika ar augstu glikēmisko indeksu var palielināt insulīnu, kas savukārt palielina testosteronu, un tas var pasliktināt pūtītes, viņa saka.

The Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācija tam piekrīt . Cukura tapas var palielināt ķermeņa iekaisumu, un jūsu ķermenis padarīs vairāk sebuma. Pieturoties pie diētas ar zemu glikēmisko indeksu, samazinās cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Asociācija arī min, ka govs piens, bet ne jogurts vai siers, dažām sievietēm var saasināt pūtītes.

Interesanti, ka stress var izraisīt arī pūtītes, tāpēc var nebūt pārsteigums, ka tie parādās mums svarīgos brīžos.

Saistīts: 92 veidi, kā šonedēļ mazāk stresot

Kā ātri atbrīvoties no šī pūtīte

Tagad, kad jūs zināt, kas izraisa pūtītes, ko jūs varat darīt, ja jums ir nepieciešams ātri atbrīvoties no viena? Diemžēl brīnumlīdzekļu nav, taču jūs varat darīt dažas lietas, lai pūtīte būtu mazāk pamanāma.

Visvienkāršākais, kas jādara mājās, ir nopirkt benzoilperoksīdu, kas ir pieejams bez receptes, no 1% līdz 10%, saka Dr Khetarpal. Jūs varat to lietot kā vietas ārstēšanu vairākas reizes dienā. Benzoilperoksīds ir pretmikrobu līdzeklis, kas nozīmē, ka tas cīnās ar baktērijām un sēnītēm, un tas darbojas tikai uz virspusējām pūtītēm, nevis dziļākām cistām. Vislabāk ir vispirms izmēģināt zemāko koncentrāciju un izmēģināt augstāko tikai tad, ja pūtītes neizzūd.

Attiecībā uz dziļām pūtītēm un cistām Dr Khetarpal saka, ka var palīdzēt jūsu dermatologa apmeklējums. Ja tā ir viena no šīm dziļākajām cistām, kas nenāk pie galvas, jūs varat doties uz ārsta biroju, kur mēs darām kaut ko tādu, ko sauc par intralesionālo steroīdu. Mēs ieliekam dažus pilienus steroīdu cistā, lai to nomierinātu un izlīdzinātu. Ja tas ir paredzēts kāzām vai kam lielam, aktuālie darbi var aizņemt kādu laiku, pāris dienas. Pūtītes injicēšana noteikti ir iespēja.

Saistīts: Ēdiet ceļu uz veselīgāku zarnu - šeit ir jāzina par zarnu veselību un diētu


Labākā pūtītes ārstēšana pusaudžiem

Būt pusaudzim ir pietiekami grūts, un, ja tiek galā ar pūtītēm, tas var vēl vairāk pasliktināties. Par 80% pusaudžu cieš no kādas pūtītes versijas, tādēļ, ja jūsu pusaudzis ar to nodarbojas, ziniet, ka viņi nav vieni - un apsveriet iespēju ieteikt šādas iespējas.

  • Labi, bet uzmanīgi nomazgājiet seju ar ziepēm bez smaržām un siltu (ne karstu) ūdeni. Netīriet seju, jo tas var kairināt un sabojāt ādu. Žāvējot, tā paša iemesla dēļ viegli paglaudiet, nevis berzējiet.
  • Ja pūtītes ir aizmugurē vai krūtīs, nevalkājiet stingru apģērbu un nenovietojiet pārsējus virs pūtītēm.
  • Izmantojiet bezrecepšu (OTC) produktus, piemēram, benzoilperoksīdu, kas pieejams ziepēs, krēmos un vietas apstrādē. Salicilskābe ir vēl viens ārpusbiržas produkts, ko lieto dažu ādas slimību, tostarp pūtītes, ārstēšanai. Tie ir pieejami arī daudzos produktos, piemēram, krēmos, losjonos, šampūnos un salvetēs. Retinols , izgatavoti no A vitamīns , tiek pievienots daudziem kosmētikas krēmiem, un tas var arī palīdzēt.
  • Ja valkājat kosmētiku, izmantojiet produktus, kas apzīmēti ar nekomedogēniem vai bez aknegēniem. Tas nozīmē, ka produktam nevajadzētu bloķēt poras.
  • Mēģiniet izmantot korektorus un pamatus, kas satur salicilskābi. Tie veic dubultu pienākumu, jo tie palīdz ārstēt pūtītes un padara tās nedaudz mazāk pamanāmas.
  • Noteikti noņemiet visu kosmētiku naktī .
  • Turiet garus matus ārpus sejas, jo eļļas pret ādu var saasināt pūtītes.
  • Neatkarīgi no tā, cik pūtītes var būt kaitinošas vai sāpīgas, neknipiniet un nesaspiediet pūtītes, lai no tām atbrīvotos. Tas ne tikai izraisīs lielāku ādas iekaisumu, bet arī var izraisīt pastāvīgas rētas .
  • Lai gan nav pierādīts, ka konkrēti pārtikas produkti izraisa pūtītes, ēdot a veselīga diēta nesāp.

Tirgū ir daudz pūtītes produktu, un pusaudzim var būt vajadzīgi daži izmēģinājumi un kļūdas, lai atrastu īsto. Lai sāktu darboties pareizi, var būt nepieciešamas vairākas produkta lietojumprogrammas, tāpēc pārliecinieties, ka dodat produktiem pietiekami daudz laika, lai sāktu strādāt, pirms atsakāties no tiem.

Ja pusaudža pūtītes ir smagas, ārsts var izrakstīt perorālas zāles.

Saistīts: Kā atbrīvoties no pūtītes rētām, tie tik ļoti kaitinošie atgādinājumi par sliktām ādas dienām


Labākā pūtītes ārstēšana pieaugušajiem

Pūtītes ārstēšana pieaugušajiem nav tik daudz atšķirīga kā pusaudžu vecumā. Pieaugušo pūtītes ir pūtītes, kas sākas pēc 25 gadu vecuma. Tam ir tādi paši cēloņi kā pusaudžu pūtītēm, kā arī dažiem citiem. Piemēram, ir zināms, ka daži medikamenti, kas satur steroīdus, dažiem cilvēkiem izraisa pūtītes. Pūtītes pieaugušajiem var būt arī slimības vai stāvokļa simptoms, piemēram ,. PCOS .

Papildus ieteikumam pusaudžiem, pieaugušajiem ar pūtītēm var būt citas ārstēšanas iespējas, pamatojoties uz to, kas izraisa uzliesmojumus.

  • Perorālie kontracepcijas līdzekļi (kontracepcijas tabletes) var palīdzēt kontrolēt pūtītes, ko izraisa hormonālas izmaiņas ap menstruāciju.
  • Spironolaktons, zāles, kas pazemina testosteronu, var arī bloķēt hormonu izraisītās pūtītes.
  • Ķīmiskais pīlings tiek veikts dermatologa kabinetā.
  • Fotodinamiskā terapija un gaismas terapija, kas tiek veikta arī dermatologa kabinetā, palīdz iznīcināt baktērijas.
  • Lāzera terapija arī palīdz iznīcināt baktērijas.

Ja uz sejas ir citas ādas problēmas, piemēram, ekzēma, atrast pareizo vietējo ārstēšanu var būt grūti, jo tām nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Mums ir jābūt patiešām uzmanīgiem ar cilvēkiem, kuriem ir jutīga pūtītēm pakļauta āda, saka Dr. Khetarpal. Un mēs vēlamies pārliecināties, ka mēs mitrinām ādu, vienlaikus ārstējot arī pūtītes. Viņa iesaka izmantot zemākas stiprības benzoilperoksīdu vai retinoīdus un pēc tam izmantot arī komedogēnus mitrinošus līdzekļus. Mēs nevēlamies pārāk daudz žāvēt, viņa piebilst. Vienkārši nomainiet vienu produktu vienlaikus, lai jūs zināt, kurš produkts palīdz un kurš nē.

Saistīts: 12 ādas kopšanas tendences, kuras jūs vēlaties izmēģināt šajā gadā, kā arī mūsu produktu izvēles iespējas!

Labākās recepšu zāles pret pūtītēm

Dermatologi zāles pret pūtītēm parasti izraksta tikai tad, ja nekas cits nav izdevies. Visbiežāk sievietēm izrakstītās zāles ir perorālie kontracepcijas līdzekļi. Daudzām sievietēm tas atrisina gan dzimstības kontroles, gan viņu pūtītes ārstēšanas divējādus mērķus. Spironolaktonu parasti izraksta tikai sievietēm, kuru testosterona līmenis ir pārāk augsts, piemēram, tām, kurām ir PCOS.

Citas zāles pret pūtītēm ietver:

  • Antibiotikas vai nu lokāli (uz ādas), vai iekšķīgi, ir vēl viena recepšu iespēja pūtītes ārstēšanai. Visbiežāk lietotās antibiotikas ietver minociklīnu vai doksiciklīnu, un tās parasti lieto kopā ar vietējiem retinoīdu un benzoilperoksīda produktiem.
  • Recepšu ziedes piemēram, tretinoīns un tazarotēns.
  • Izotretinoīns , perorālas zāles, tiek izmantotas kā galīgā ārstēšanas iespēja. Zāles ir nopietnas iespējamās blakusparādības, tāpēc ārsti izvairās to izrakstīt, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Tā noteikti nav jūsu pirmās līnijas terapija, skaidro Dr Khetarpal. Bet tiem cilvēkiem, kuriem ir vidēji smagas vai smagas pūtītes, cistiskas pūtītes, tas patiešām ir labākais veids, kā apturēt turpmākas pūtītes un nodot viņu pūtītes remisijai. Kad izotretinoīns pirmo reizi nonāca ASV tirgū, tā zīmols bija Accutane. Kaut arī šis zīmols vairs nav pieejams, to var atrast ar citiem zīmolu nosaukumiem. Lai redzētu izotretinoīna rezultātus, var paiet pieci mēneši, tāpēc ir svarīgi to lietot konsekventi un nepadoties pārāk agri. Ir dažas drošības vadlīnijas, kas ārstam jāievēro, tostarp regulāri jāveic asins analīzes, lai pārbaudītu aknu darbību. Sievietēm reproduktīvā vecumā jāpiedalās arī programmā iPledge, kas ietver ikmēneša grūtniecības testus un divu kontracepcijas līdzekļu lietošanu. Izotretinoīns ir toksisks nedzimušam bērnam.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no pūtītēm

Pāri paaudzēm , daudzi cilvēki ir izdomājuši mājas aizsardzības līdzekļi lai ārstētu viņu pūtītes. Šīs procedūras ir no tējas koka eļļas un ābolu sidra etiķa uzklāšanas līdz ledus vai zobu pastas uzklāšanai. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, ka tie palīdzētu, un dažos gadījumos tie var vēl vairāk kairināt ādu. Esmu redzējis dažus cilvēkus ar patiešām sliktu kairinošu dermatītu, lietojot ābolu sidra etiķi vai izmantojot zobu pastu ar tajā esošo soda, saka Dr Khetarpal. Tāpēc es domāju, ka vislabākais ir no tiem izvairīties.

Dažos gadījumos ledus var būt noderīgs, jo tas var mazināt iekaisumu un sāpes, taču ir svarīgi nelieciet ledu tieši uz ādas, jo tas var izraisīt arī apdegumu. Noteikti iesaiņojiet ledu dvielī un atstājiet to tikai 20 minūtes vienlaikus.

Vēl viens bieži pieminēts mājas līdzeklis ir cinks. Cinkam ir iekaisuma īpašības, un, ņemot vērā to, ka pūtītes ir iekaisuma stāvoklis, tas var būt noderīgi, saka Dr Khetarpal. Ir ierobežoti pētījumi, kas parāda cinka lietošanu pūtītēm.

Saistīts: Kas ir pretiekaisuma diēta un kādus pārtikas produktus jūs varat tajā ēst?

Kā atbrīvoties no ķermeņa pūtītēm

Kaut arī ķermeņa pūtītes var slēpt apģērbs un tas nav tik acīmredzams, tas joprojām var būt neērts, it īpaši pusaudžiem, kuri, iespējams, nespēj noslēpt savas pūtītes, atrodoties baseins vai, piemēram, ģērbtuvē sporta zāles laikā.

Ķermeņa pūtītes ārstēšana ir diezgan līdzīga sejas pūtītes ārstēšanai, lai gan jūs, iespējams, varēsit izmantot spēcīgākus produktus, kas jūsu sejai būtu pārāk skarbi. Jums var būt nepieciešama arī kāda palīdzība, ja jums ir grūtības sasniegt muguras daļas, pretējā gadījumā jūs varat palaist garām dažas skartās vietas.

Šeit ir daži soļi, kurus varat mēģināt samazināt ķermeņa pūtītes daudzumu:

  • Dušas katru dienu ar siltu (ne karstu) ūdeni, lai notīrītu baktērijas, atmirušās ādas šūnas un sebumu no ādas virsmas.
  • Ja jūs trenējaties, tūlīt pēc tam dušā. Ja jūs nevarat dušā, noslaukiet ādu ar maigu tīrīšanas salveti.
  • Nemazgājiet stipri, jo tas var sabojāt ādu un izraisīt vairāk iekaisuma.
  • Izvēlieties ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu, sākot ar zemāko koncentrāciju, pirms izmēģināt stiprākas.
  • Meklējiet produktus, kas neaizsedz poras, kas apzīmēti kā nekomedogēni.
  • Viegli nosusiniet ādu, ar glāstīšanu; neberzē.
  • Valkājiet brīvi piegulošus apģērbus.
  • Vietas procedūras, ko lieto sejas pūtītēm, var būt noderīgas nelielām ķermeņa pūtītes vietām.

Parādes dienas

Slavenību intervijas, receptes un veselības padomi tiek piegādāti jūsu iesūtnē. Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

Pūtītes ārstēšanas rezultāti

Šķiet, ka pūtītes rodas pēkšņi, taču ir vajadzīgs laiks, lai tās izzustu. Ir svarīgi ļaut ārstēšanās laikam darboties un nepadoties pārāk ātri. Dažiem cilvēkiem pēc veiksmīgas ārstēšanas joprojām var būt viegli pūtītes gadījumi, taču tiem vajadzētu būt mazāk acīmredzamiem nekā pirms ārstēšanas. Pūtīšu ārstēšana ir patiešām efektīva, saka Dr Khetarpal. Mūsdienās nevienam nedrīkst būt pūtītes. Nevienam nevajadzētu būt rētām, ja viņu ārstē pareizi.

Darīšana ar ādas kopšanas līdzekli, kas nedarbojas? Šeit ir sešas viltīgas zīmes ādas kopšanas līdzeklis nav naudas vērts.

Avoti