Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Vai ēteriskās eļļas ir labas vai sliktas jūsu plaušām? Eksperti izsver ēterisko eļļu difūzijas drošību



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

ēteriskās eļļas-sliktas-plaušām-FTR

(iStock fotoattēls)

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Dr Neha Solanki, MD ,Klīvlendas klīnikas Astmas centra pulmonologs.

Ēteriskās eļļas ir visur. Piparmētras, lavandas, citrona, rozmarīna, tējas koka ... cilvēki ir izmantojuši visu ēterisko eļļu klāstu, lai palīdzētu mazināt stress , trauksme un pat hroniskas sāpes . Varbūt (droši vien?) Draugs vai drauga draugs pat ir lūdzis jūs nopirkt.


Atbalstītāji zvēr pie saviem iecienītākajiem, sakot, ka viņi palīdz viņiem justies mierīgākiem vai enerģiskākiem, vai arī viņi paļaujas uz eļļām, lai palīdzētu viņiem nepakļauties jaunākajiem vīruss peldot pa gaisu. Bet cik noderīgas šīs ļoti aromātiskās eļļas varētu būt, kad varētu palīdzēt plaušu veselība ?

Varbūt ne tik daudz. Eksperti saka, ka loma ir diezgan ierobežota.

Vai ēteriskās eļļas ir labas jūsu plaušām?

Vienkārši nav pietiekamu pierādījumu kopuma, lai atbalstītu viņu ikdienas lietošanu plaušu veselība , saka Dr Rasels Būrs, MD, medicīnas klīniskā profesora asistents plaušu un kritiskās aprūpes nodaļā Deivida Gefena Medicīnas skolā UCLA Kalifornijā. Dr David Beuther, MD , pulmonologs Nacionālajā ebreju veselības nodaļā Denverā, Kolorādo štatā, piekrīt: šķiet, ka viņiem nav daudz terapeitiskas priekšrocības, tāpēc viņi jums nepalīdzēs.

Bet, ja jums nav neviena esoša plaušu problēmas , jums nav pārāk jāuztraucas par eļļas difuzoru jūsu viesistabā vai dažiem eļļas pilieniem uz ādas. Ēteriskās eļļas ārēja lietošana, iespējams, neko neapdraudēs, ja vien jums nav alerģijas.

Tātad, ja gaisā plūstoša lavandas smarža palīdz atpūsties un atpūsties - un jūs nepamanāt citas problēmas - iespējams, ka plaušām ir lietderīgi izmantot ēteriskās eļļas, saka doktors Būrs.

Saistīts: Kā funkcionālā medicīna var paaugstināt jūsu veselību pilnīgi jaunā līmenī


Bet pagaidiet: ja jums ir plaušu stāvoklis, piemēram, astma, izlasiet to

Tomēr, ja jums ir plaušu slimība, turiet. Plaušu veselības eksperti ir piesardzīgāki attiecībā uz ēterisko eļļu lietošanu cilvēkiem, kuriem ir plaušu slimības astma vai hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) .

Pēc Melānija Kervera , Amerikas Astmas un alerģijas fonda sabiedrības veselības pakalpojumu viceprezidents, pierādījumu, ka ēteriskās eļļas varētu palīdzēt astmai, vienkārši nav.

Patiesībā, eļļu izdalīto daļiņu elpošana faktiski var izraisīt elpceļu iekaisumu un astmas simptomus, viņa saka. Ēterisko eļļu spēcīgā smaka var saturēt gaistošus organiskos savienojumus vai GOS. GOS ir ķīmiskas gāzes, kas pasliktina gaisa kvalitāti un var kairināt plaušas.

Pievieno Dr Neha Solanki, MD , pulmonologs no Klīvlendas klīnikas Astmas centra Ohaio, Konkrēti, difūzais eikalipts un lavanda izdala terpēnu, toluolu un benzolu. Mēs zinām, ka šiem savienojumiem ir elpošanas ceļu blakusparādības. Piemēram, terpēns var izraisīt elpas trūkumu, sasprindzinājumu krūtīs un sēkšanu.

Smaržas patiešām ir kopīgi astmas izraisītāji , norāda Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC), kā arī tabakas dūmi, koksnes vai augu dedzināšanas dūmi, pelējums, mājdzīvnieki, putekļu ērcītes un gaisa piesārņojums.

Tātad, ja jums ir astma , jūs nejauši varētu izraisīt astmas lēkmi, elpojot vienu no šīm eļļām, kas ir iesildīta un izkliedēta pa gaisu.

Saistīts: Kā funkcionālā medicīna var paaugstināt jūsu veselību pilnīgi jaunā līmenī

Apsveriet regulējuma trūkumu ēteriskajām eļļām

Ārsti regulāri min regulējuma trūkumu kā vēl vienu iemeslu būt piesardzīgiem, lietojot ēteriskās eļļas plaušām vai vispār. Šos produktus Pārtikas un zāļu pārvalde lielākoties neregulē, tāpēc nekādā veidā nevar apstiprināt, kas pudelē ir tas, kas, pēc viņu teiktā, ir pudelē, saka Dr Buhr.


Jūs varētu saņemt ļoti atšķaidītu eļļu vai daudz koncentrētāku eļļu - un to ir grūti zināt, piebilst Dr Beuther. Iespējams, ka nevarēsiet iegūt tieši tādu pašu eļļas koncentrāciju no pirkuma līdz pirkumam.

Tas ir liels kontrasts ar medikamentiem, kurus pulmonologs jums izrakstīs, saka Dr Solanki. Viņa saka, ka zāles, ko ārsti lieto astmas ārstēšanai, atbalsta FDA. Tas nozīmē, ka ir daudz klīnisko pētījumu, kas ir pierādījuši medicīnas speciālistu izrakstīto zāļu drošumu un efektivitāti.

Saistīts: Šie 100 meditācijas ieguvumi pārliecinās jūs vienreiz un uz visiem to izmēģināt

Domājiet papildus, nevis tā vietā

Bet varbūt jums ir astma, un jūs esat atklājis, ka ēteriskās eļļas izkliedēšana jūsu mājās patiešām padara jūs labāku. Eksperti mēdz piekrist, ka stress un trauksme var pasliktināt hroniskas slimības, piemēram, astmu un HOPS. Daži nelieli pētījumi to ir parādījuši centieni mazināt stresu var palīdzēt cilvēkiem uzlabot kontroli pār astmu, atzīmē doktors Beiters.


Iespējams, ka ēteriskās eļļas lietošana var mazināt jūsu stresu, kas liek justies mierīgāk. Savukārt tas liek justies kā vieglāk elpot. Tomēr viņš piebilda, ka eļļas nenovērš pamata stāvokli, tāpat kā jūsu parastās zāles. Bet daži ārsti var dot jums mājienu izmantot ēteriskās eļļas jūsu mājās, kamēr jūs pastāvīgi lietojat parastās zāles.

Citiem vārdiem sakot, neatstājiet inhalatoru mājās. Ēteriskās eļļas ārstēšanai neatsakieties no viena no izrakstītajiem medikamentiem. Jūsu ārsts var dot jums zaļu gaismu papildu ēterisko eļļu lietošanai, ja jums nav nelabvēlīgas ietekmes - ja vien jūs nemainīsit parakstītās zāles pret eļļām. Padomā Papildus , nevis tā vietā .

Ja jūs interesē izmēģināt papildu terapijas, jūs varētu izvēlēties kaut ko līdzīgu meditācija un uzmanīgas elpošanas metodes , iesaka Carver.

Vai pierādījumi varētu mainīties par ēteriskajām eļļām un plaušām?

Pagaidām ārsti iesaka cilvēkiem, kuriem ir plaušu veselības problēmas, vai nu izvairīties no ēteriskajām eļļām, vai arī vērsties pie viņiem ar īpašu piesardzību, jo trūkst pārliecinošu pierādījumu, kas apliecinātu kādu labumu ēterisko eļļu izmantošanai plaušu veselībai. Bet vai jaunie pētījumi varētu ietekmēt? Varbūt.

Iespējams, ir daži pētījumi, kas joprojām ir agrīnā fāzē, kur tiem joprojām varētu būt daži potenciālie ieguvumi, saka Dr Buhr. Bet pagaidi. Šīs agrīnās fāzes parasti nozīmē pētījumu, kurā iesaistīti petri ēdieni vai dzīvnieki, nevis cilvēki, viņš atzīmē. Viņaprāt, noteikti ir nozīme botānisko vielu kā ārstēšanas lomu turpināšanai, taču tas nenozīmē, ka viņi ir gatavi vislabākajam laikam ar pašreizējiem pieejamajiem preparātiem, viņš saka.

Apakšējā līnija: ir ieteicams būt piesardzīgam, lietojot ēteriskās eļļas, ja jums ir plaušu slimība vai stāvoklis. Pirms sākat lietot kaut ko jaunu, ieskaitot ēterisko eļļu vai augu piedevas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Nepadodieties nevienam no izrakstītajiem medikamentiem, kurus lietojat, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Ja jūs uztrauc pašreizējo zāļu blakusparādība, ārsts, iespējams, varēs atrast citas zāles, kas jums varētu būt labākas.

Aukstā un gripas sezona ir klāt! Apskatiet mūsu ceļvedi pneimonija lai pārliecinātos par jaunākajām profilakses stratēģijām.

Avoti