(iStock fotoattēls)
Tipisks ritināšana pa Instagram piedāvā virkni attēlu, kuros cilvēki redzami bijību iedvesmojošās brīvdienu vietās; izcilu attiecību svinēšana; demonstrējot dramatisku fitnesa un diētas pārvērtības. Bet dažreiz labs trauksme karikatūra ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai pārtrauktu visu pilnību, lai atzītu visnepietnāko pusi dzīve . Šie karikatūristi? Viņi jūs ieguva - nedrošību, trauksme , viltnieka sindroms un viss.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramEs jūtos paralizēta. Vismaz es savu neproduktivitāti novirzīju zīmējumam!
Ziņa, kuru kopīgoja Keidens Hainss (@kaydenhines) 2019. gada 15. jūlijā plkst. 12:54 PDT
Tur ir tas ideāls, pēc kura jūs tiecaties, un ir pašsabotāža, kuru jūs skaitāt, kā jūs ne visai esat attaisnojis savas cerības. Keidens ieraujas tajā telpā un atrod smieklīgo it visā, sākot no neveiksmīgiem selfijiem līdz pat bezmiegs -izraisot trauksmi.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram???????????? # sketchbook # komiksi
Ziņa, kuru kopīgoja Džemma Korela (@gemmacorrell) 2019. gada 22. oktobrī plkst. 16:37 PDT
Viņa ir intraverta, kas pārāk uztraucas, pārāk daudz domā, nevar gulēt par visām lietām skriešana caur galvu un, ak, arī dievina mopšus. Kurš nevar ar to saistīties? Džemma ilustrē katru nesaprotamo domu, kas iet cauri satrauktajām smadzenēm, liekot mums visiem justies mazliet mierīgākiem, zinot, ka mums ir kompānija.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Holly Chisholm (@justpeachycomic) 2019. gada 4. septembrī plkst. 10.10 PDT
Viņas grāmatas nosaukums izsaka visu - Just Peachy: Komiksi par depresiju, trauksmi, mīlestību un humora atrašanu skumjā. Holija iemūžina tos pašpārliecinātības brīžus, kurus ikviens piedzīvo tagad un atkal, bet viņa arī paver skaidrības mirkļus, kas ļauj jums piedot sev.
Saistīts: Trauksmes citāti
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramSāras Andersenas (@sarahandersencomics) kopīgotais ziņojums 2019. gada 24. aprīlī plkst. 7:31 PDT
Ja jūs domājat, ka jūs varētu būt mazliet dīvains, Sāra saprot. Dažreiz lepnums ir būt unikālam, un dažreiz tas nozīmē justies atrautam no pārējās pasaules. Jebkurā gadījumā jums ir jāsmejas.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram# Blērs # komiksi # nedēļas nogale
Ziņa, kuru kopīgoja Mo Velčs (@momowelch) 2019. gada 12. jūlijā plkst. 11:52 PDT
Dienās, kad vēlaties, lai citi cilvēki vienkārši apklustu un atstātu jūs vienu, lai pavadītu laiku kopā ar savu kaķi, Mo ir tieši tur ar jums. Tāpēc ignorējiet tekstus, kas aicina jūs iziet kopā ar bandu un izkrāpt viņas karikatūras par eksistenciālu izmisumu, vientulību un prieku. sporta bikses tā vietā.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja cee (@relatabledoodles) 2019. gada 2. novembrī plkst. 13.49 PDT
Viņas daudzpaneļu komiksos ir jauka jaunkundze, kas nodarbojas ar mazām lietām, kas notiek jebkurā dienā, ieskaitot gadījuma rakstura pašnāvību. Vienkārši ieskatieties komentāros, un ir skaidrs, ka Cee zina, kā sist nervu (un smieklīgu kaulu).
Saistīts: Kā pārvarēt sociālo trauksmi
Skatiet šo ziņu vietnē Instagramdzīves kapāt! izmantojiet savu nastu svaru, lai aizpildītu savas svērtās segas
Ziņa, kuru kopīgoja Dami Lī (@dami_lee) 2019. gada 10. jūlijā plkst. 19.02 PDT
Kā Dami saka vienā no saviem komiksiem, pieaugt ir grūti. Tāpat kā neviens jums nesaka, ka visi jūsu draugi patiešām iesaistīsies klinšu kāpšanā. Viņa to visu izdomā savos komiksos, dalās mācībās un brīdina par kļūmēm.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Greisa Mikeli (@artbabygirl) 2019. gada 22. oktobrī plkst. 14.06 PDT
Greisas ilustrāciju košās, dzīvespriecīgās krāsas ne vienmēr sakrīt ar viņas sardonisko asprātību depresija vai trauksme, bet tā ir jēga. Apmeklējiet viņas vizīti fatālismā, uzturieties pie viņas uzmundrinošām atbalsta izpausmēm, smaids solidarizējoties ar abiem.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramEs runāju no personīgās pieredzes, sakot: Ēd.
Ziņa, kuru kopīgoja Rubīns (@rubyetc_) 2019. gada 13. oktobrī plkst. 8:40 PDT
Rubīns zīmē robainas melnbaltas skices, kas nolec no ekrāna, lai pieprasītu, lai jūs pievērstu uzmanību. Viņa liek domāt par karikatūru iekļaušanu garīgās veselības problēmu izpētē, iedziļinoties, lai izskaidrotu, kāda ir depresija. Tā kā viņa ir arī dumjš, viņas karikatūru kolekcijā ir arī rifi par ikdienas absurdiem.
Saistīts: Šīs 101 dziesma par depresiju atgādinās, ka jūs neesat viens
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Beth Evans (@bethdrawsthings) 2019. gada 19. jūlijā plkst. 7:01 PDT
Beta pārņem sevī kaitinošas pašpārliecinātības, iesmina to, bakstās, strīdas ar to un mudina jūs pievienoties viņai, lai to uzvarētu. Nav viegls darbs, bet tas ir jādara kādam (visiem).
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) 2019. gada 19. septembrī plkst. 11:34 PDT
Kaut arī Maritso savos daudzpaneļu komiksos nepievērš uzmanību trauksmei un depresijai, viņa arī nevairās no šīs tēmas. Kā viņa var, kad viņas varoņi satricina tos pašus priekšmetus, ko mēs visi darām, virzoties attiecībās, draudzībā, ķermeņa tēlā un dzīves mērķos?
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Kristīne Rai (@yeahitschill) 2019. gada 30. aprīlī plkst. 23:32 PDT
Vai kāds tiešām teica, ka neuztraucies, esi laimīgs? Kas tas par? Kristīne savos komiksos cīnās ar šo jautājumu par rasi, dzimumu, personisko piepildījumu, garīgo veselību un, protams, par jaunu simpātiju.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja čaks (@chuckdrawsthings) 2019. gada 11. septembrī plkst. 11:20 PDT
Čaks jau pusaudža gados sāka zīmēt komiksus, lai tiktu galā ar viņas trauksmi un depresiju, nāca klajā ar baložu draugu grupu, kas atspoguļoja viņas cīņas. Tagad viņa izliek savus komiksus 70 000 sekotāju, to pierādot putni no spalvu ganāmpulka kopā.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) 2019. gada 1. augustā plkst. 13:31 PDT
Viņa sevi raksturo kā zviedru meiteni, kas veido mākslu un domā par garīgām slimībām. Matildas karikatūras saskaras ar realitāti, ka viņi ir bipolāri, vienlaikus izglītojot cilvēkus par jutīgumu un sapratni tiem, kas nodarbojas ar traucējumiem.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja čau, es esmu frans (@howdoyouadult) 2019. gada 16. septembrī plkst. 12:34 PDT
Tik daudz jautājumu! Tik maz atbilžu! Frans mēģina aplauzt galvu ap šo, tik mulsinošo lietu, ko sauc par pieaugušo dzīvi, lai tikai paliktu kliedzoša.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Meg Adams (viņa / viņa) (@artbymoga) 2017. gada 16. jūlijā plkst. 12:11 PDT
Dzīvei kā pusei pāra noteikti ir savādi brīži. Megs ienirst tieši tā biezumā, dokumentējot dīvainības, kas saistītas ar individualitātes izpausmi, vienlaikus aptverot kopību.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Sky Banyes (@skybanyes) 2019. gada 18. oktobrī plkst. 7:25 PDT
Smalkās teksta ilustrācijās Sky dalās ar gudrības vārdiem pašapkalpošanās un uzmanība. Reģistrējieties, lai domātu par šo dienu, un darījumā jūs varētu saņemt zinošu smaidu.
Saistīts: Kas ir uzmanība? Kā būt laimīgam un iemācīties mīlēt savu prātu
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Akšara Ašoka (@happyfluffcomics) 2019. gada 4. oktobrī plkst. 8:47 PDT
Kā Tammy Wynette slaveni dziedāja, Dažreiz ir grūti būt sievietei. Akshora izskaidro iemeslus, atklāti atklājot smieklīgus komiksus par periodu, skūšanās, dzimuma un acu zīmuļa realitāti, vienlaikus ar viltīgiem izrakumiem, rīkojoties ar trauksmi un šaubām.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramLiana Finck (@lianafinck) kopīgotā ziņa 2019. gada 28. oktobrī plkst. 10:00 PDT
Izmantojot rezerves melnbaltos zīmējumus un kodolīgas teksta ilustrācijas, Liānas mērķis ir negatīva paštēls ar nāvējošu precizitāti. Dažas no viņas karikatūrām izsauc sāpīgu skumjas atzinības vaidu, taču viņa sajauc lielu daļu no vieglākiem novērojumiem un vārdu spēles lai izceltu smaidu vai guffaw.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Kristīne Suggs (@csuggsillustration) 2019. gada 17. jūlijā plkst. 8:40 PDT
Savā Insta biogrāfijā viņa sevi dēvē par mazu, resnu, dīvainu, Latinx un visu mīļu. Tas viss iekļūst viņas komiksos, kuros mijas drudžains, lepns vai laimīgs un kaitinošs, dusmīgs un noraidīts. Jūs zināt, piemēram, jūsu parasto nedēļu.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Marzi (@introvertdoodles) 2019. gada 10. septembrī plkst. 16.45 PDT
Marzi pasniedz rāmuma lūgšanas karikatūras versiju, dodot 200 000 un vairāk sekotājiem rīkus, lai pieņemtu lietas, kuras viņi nevar mainīt, drosmi mainīt lietas, ko viņi var, un gudrību uzzināt atšķirību.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja libbijs / Elizabete / cilvēks (@libbyshappyproject) 2019. gada 20. septembrī plkst. 14.04 PDT
Nekas nav ideāls visu laiku, tāpēc Libijs mums atgādina gozēties mirkļos, kas ir. Viņas karikatūrās ir redzamas sievietes, kas bezbailīgi, skaisti kailas gan ķermenī, gan vajāšanā laime .
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Uztraukuma līnijas (@worry__lines) 2019. gada 4. septembrī plkst. 22:56 PDT
Bažu līniju karikatūru varoņi bieži izskatās kā cilvēku plankumi, taču viņu novērojumi un padomi par dienas pārdzīvošanu nevarēja būt asāki.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramRobežas ir svarīgas un navigācija visa mūža garumā, apgūstot nepieciešamo. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edamam #queer # atgūšana # atkopšanas tēmas # seviskaitīšanas atkopšana #depresijas atkopšana # atkopšanas dienasgrāmata # robežas # cutewithboundaries
Ziņa, kuru kopīgoja Hannah Daisy ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) 2019. gada 16. oktobrī plkst. 13:14 PDT
Hanna ir garīgās veselības aizstāve, kuras karikatūras veicina garlaicīgu pašaprūpi, piemēram, paņemt mediķus, lūgt palīdzību vai ļaut sev raudāt. Katra karikatūra piedāvā draudzīgu virzību uz sevis pieņemšanu.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Marsela Sabiá (@marcelailustra) 2019. gada 16. jūnijā plkst. 18:24 PDT
Šī ilustratore no Brazīlijas sevi dēvē par sevis mīlu, garīgo veselību un ķermeņa pozitīvu entuziasti. Viņas karikatūras mudina mūs novērtēt skaistumu visos veidos un dziļi elpot no labajām lietām, ko dzīve var piedāvāt.
Pārbaudiet šos pārāk reālos slavenību trauksmes citātus.