Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Nesvīst! Šie 101 labākais fitnesa un treniņa citāts saglabās motivāciju



(iStock)

Nokļūt sporta zālē un noteikt savu fizisko sagatavotību nav viegli - mēs zinām! Bet ir svarīgi palikt uz ceļa un strādāt, lai sasniegtu savus veselības mērķus. Tāpēc tajās dienās, kad jums nepieciešama papildu motivācija, šīs motivējošās spējas pēdiņas un treniņš citāti var palīdzēt.

Sākot ar uzmundrinošām sporta zāles pēdiņām, kas jūs aizrauj līdz treniņam, līdz fitnesam motivācijas pēdiņas tas iedvesmos jūs piecelties un iet, domājiet par šiem iedvesmojošajiem vārdiem, piemēram, pēc pieprasījuma personīgo treneri, uz kuru jebkurā laikā varat skatīties, lai saņemtu papildu atbalstu un trenažieru zāli.


Tātad, neatkarīgi no tā, vai jums nepieciešama palīdzība svara zaudēšanas mērķu sasniegšanā vai neliels stimuls, lai jūsu duncis sāktu darboties, šie 101 labākie fitnesa citāti un smieklīgi fitnesa citāti palīdzēs jums saglabāt motivāciju.

101 fitnesa citāts

1. Vienīgais cilvēks, par kuru jums lemts kļūt, ir tas, par kuru nolemjat kļūt. ¨ - Ralfs Valdo Emersons


2. Kad esat iemācījies atmest, tas kļūst par ieradumu.¨ - Vinss Lombardi juniors



3. Pēc gada jūs varētu vēlēties, lai jūs būtu sācis šodien. Today - Karena Lamb

4. ¨Mūsu pieaugošais maigums, arvien pieaugošais fiziskās sagatavotības trūkums ir drauds mūsu drošībai. - Džons F. Kenedijs

5. ¨Nepadodies sapņos, pretējā gadījumā sapņi atteiksies no tevis.¨ - Džons Vuds


6. Pēdējie trīs vai četri atkārtojumi ir tas, kas liek muskuļiem augt. Šī sāpju zona atdala čempionu no tā, kurš nav čempions. - Arnolds Švarcenegers

Saistīts: Labākās treniņu lietotnes

7. ¨ Lielākajai daļai cilvēku neizdodas nevis vēlmes trūkuma, bet gan apņemšanās trūkuma dēļ. ”- Vinss Lombardi

8. Panākumi parasti nāk tiem, kuri ir pārāk aizņemti, lai tos meklētu. -Henijs Deivids Toro


9. ¨Vingrojumi ir darbs bez noguruma. ¨ - Semjuels Džonsons

10. ¨ Daži cilvēki vēlas, lai tas notiktu, daži vēlas, lai tas notiktu, citi to dara. - Maikls Džordans

Atvienot

(Atlaist)

Saistīts: 20 labākās treniņu lietotnes


11. ¨Pirmo reizi, kad redzu smaidītāju, es to apsvēršu. consider- Džoana Riversa

12. Viss progress notiek ārpus komforta zonas. - Mišals Džoans Bobaks

13. ¨Paskaties spogulī. Tās ir jūsu sacensības. - Džons Asarafs

14. ¨ Grūts laiks nav ilgs. Stingri cilvēki to dara. - Roberts H. Šullers


15. ¨Vājš ķermenis vājina prātu. mind - Žans Žaks Ruso

16. ¨ Atstājiet visus attaisnojumus malā un atcerieties to: Jūs ir spējīgi.¨ - Zig Ziglar

17. ¨Bodbildings ir līdzīgs jebkuram citam sporta veidam. Lai gūtu panākumus, jums 100% jāvelta sevi treniņiem, diētai un garīgajai pieejai. ¨ - Arnolds Švarcenegers

18. fJa mēs katram cilvēkam varētu dot pareizu barības un fiziskās aktivitātes daudzumu, ne pārāk maz un ne pārāk daudz, mēs būtu atraduši drošāko ceļu uz veselību. ¨ - Hipokrāts

19. ¨ Peldēšana man ir normāla parādība. Es esmu atvieglots. Man ir ērti, un es zinu savu apkārtni. Tās ir manas mājas. - Maikls Felpss

Saistīts: Diētu veidi

20. Ja jūs domājat, ka pacelšana ir bīstama, mēģiniet būt vājš. Būt vājam ir bīstami. - Brets Kontreras

21. ¨ Ir brīdis, kad jūs kļūstat vecāks, kad vielmaiņa palēninās, un jūs vairs nejūtaties strādāt vairāk, tāpēc nevēlaties vairs sevi uzturēt formā, bet tas ir jūsu lēmums. Kāpēc par tevi vajadzētu tiesāt? ¨ - Dženeta Džeksone

22. ¨Pamatdarbi visiem laime ir laba veselība.¨ - Leigh Hunt

23. Vienīgā vieta, kur panākumi ir pirms darba, ir vārdnīcā. - Vidals Sassoons

24. ¨Cilvēka ķermenis ir vislabākā cilvēka dvēseles aina.¨ - Ludvigs Vitgenšteins

25. urMūsu ķermeņi ir mūsu dārzi - mūsu gribas ir mūsu dārznieki.¨ - Viljams Šekspīrs

26. Pulkstenis tiek atzīmēts. Vai jūs kļūstat par cilvēku, kāds vēlaties būt? - Gregs Plits

27. ¨ Prāta lasīšana ir tas, kas vingrinājums ir ķermenim. - Džozefs Adisons

28. ¨Vingrojumi ir karalis. Uzturs ir karaliene. Saliec tos kopā un tu esi ieguvis karaļvalsti.¨ - Džeks Lanns

29. ¨Fiziskā sagatavotība ir ne tikai viena no vissvarīgākajām veselīga ķermeņa atslēgām, bet arī dinamiskas un radošas intelektuālās darbības pamatā. - Džons F. Kenedijs

30. Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka varat, vai arī domājat, ka nevarat, jums ir taisnība. - Henrijs Fords

Atvienot

(Atlaist)

Saistīts: 125 labākie bezmaksas straumēšanas treniņi

31. ¨Šajā pasaulē ir daudz cilvēku, kuri tik daudz laika pavada, vērojot savu veselību, ka viņiem nav laika to izbaudīt. - Džošs Billings

32. ccess Panākumi ir tie, kas rodas pēc tam, kad vairs neattaisnojat attaisnojumus. - Luiss Galarza

33. Veiksmīgais karotājs ir vidusmēra cilvēks ar fokusu uz lāzeru. - Brūss Lī

34. importantSvarīgi ir iegūt formu un pēc tam par to nav jāuztraucas. Es nevēlos kāpt uz skatuves un nespēju kaut ko izdarīt. Fiziskā sagatavotība man neder. ¨ - Kriss Kornels

35. iscDisciplīna ir tilts starp mērķiem un sasniegumiem.¨ - Džims Rohns

36. ¨ Lūk, ko es visiem saku, un es tam ticu. Lielākā dāvana, kas mums ir, ir dāvana dzīve . Mēs to saprotam. Tas nāk no mūsu Radītāja. Mums ir dots ķermenis. Tagad jums tas var nepatikt, bet jūs varat maksimāli palielināt šo ķermeni pēc iespējas labāk. ¨ - Maiks Ditka

37. Jums ir jāgaida no sevis lielas lietas, pirms varat tās izdarīt. - Maikls Džordans

Saistīts: Whole30 vs Keto - kura diēta ir labāka svara zaudēšanai?

38. ¨ Sāpes, kuras tu jūties šodien, būs spēks, ko tu izjutīsi rīt.¨ - Arnolds Švarcenegers

39. ¨Es neesmu nekāda meitene un nekad nebūšu. Es domāju, ka tas ir veselīgi, ja fitnesa eksperti veicina fizisko sagatavotību, nevis iegūst noteiktu ķermeņa formu. ¨ - Sofija Buša

40. ¨Es gribēju būt īsti formā. Es gribēju zaudēt svaru. Tāpēc esmu nodarbojusies ar pilatēm un jogu, cenšoties izlaist ķermeni, lai es nebūtu apjomīga. - Serēna Viljamsa

Rīcība ir visu panākumu pamatatslēga. - Pablo Pikaso

42. goals Mērķu uzstādīšana ir pirmais solis, lai neredzamo pārvērstu redzamajā. ”- Tonijs Robinss

43. ourJūsu ķermenis ir baznīca, kurā Daba lūdz sevi godināt. ¨ - Marquis de Sade

44. Lietas var rasties tiem, kas gaida, bet tikai lietas, kuras atstājuši tie, kas steidzas. - Ābrahams Linkolns

45. ¨ Esiet ērti, ja esat neērti! ¨ - Jillian Michaels

46. ​​¨ Vienīgais veids, kā bagāts vīrietis ir vesels, ir vingrinājumi un atturēšanās, dzīvot tā, it kā viņš būtu nabadzīgs. - Viljams Templis

47. Visi mūsu sapņi var piepildīties, ja mums ir drosme tos īstenot. - Volts Disnejs

48. ¨Lielus darbus veic nevis ar spēku, bet ar neatlaidību. ¨ - Semjuels Džonsons

49. Čempions ir tas, kurš pieceļas, kad nespēj. - Džeks Dempsijs

50. Ja kaut kas stāv starp jums un jūsu panākumiem, pārvietojiet to. Nekad nedrīkst noliegt. - Dveins Džonsons

Atvienot

(Atlaist)

Saistīts: 75 treniņu idejas mājās

51. training Apmācības mērķis ir nostiprināt vaļīgumu, nostiprināt ķermeni un noslīpēt garu. ¨ - Morihei Ueshiba

52. ¨Skaitlis viens, piemēram, tu pats. Numurs divi, jums ir jāēd veselīgi. Un trešais numurs ir saspiest savas maizītes. Tā ir mana formula.¨- Ričards Simmons

53. ¨ Neatlaidība ir smagais darbs, ko tu dari pēc tam, kad tev apnīk darīt to smago darbu, ko tu jau izdarīji.¨ - Ņūts Gingričs

54. omet Dažreiz tu neapzinies savus spēkus, kamēr nenāk aci pret aci ar savu lielāko vājumu. ¨ - Susan Gale

55. Šodien es darīšu to, ko nedarīs citi, tāpēc rīt es varu paveikt to, ko citi nevar. —Džerijs Rīss

56. ¨Pārliecinātību rada disciplīna un apmācība. ¨ - Roberts Kjososaki

57. Jums tas jādomā, pirms varat to izdarīt. Prāts ir tas, kas to visu padara iespējamu. - Kai Grīns

58. Mēs esam tas, ko mēs atkārtoti darām. Izcilība tad nav akts, bet ieradums. —Arrototle

59. Nav sāpju, nav ieguvuma. - Nezināms

Saistīts: Es zaudēju 195 mārciņas un pametu emocionālo ēšanu: WW veiksmes stāsts

60. Jums pietrūkst 100% metienu, ko neveicat. —Vajens Greckis

61. Jums jādara tā, kā jūs domājat, ka nevarat. - Eleanora Rūzvelta

62. Treniņā jūs klausāties savu ķermeni. Sacensībās jūs sakāt savam ķermenim apklust. - Rich Froning Jr.

63. Atšķirība starp neiespējamo un iespējamo slēpjas cilvēka apņēmībā. —Tommijs Lasorda

64. Ja vēlaties kaut ko tādu, kas jums nekad nav bijis, jums ir jābūt gatavam darīt kaut ko tādu, ko nekad neesat darījis. —Tomass Džefersons

65. 'Viens nav obligāti dzimis ar drosmi, bet viens ir dzimis ar potenciālu.' - Maya Angelou

66. Jūs iegūsiet, bet maksāsiet ar sviedriem, asinīm un vemšanu. - Pāvels Tsatsoulins

67. Dot kaut ko mazāk par labāko nozīmē upurēt dāvanu. —Stīvs Prefontēns

68. ¨ Labākais veids, kā iegūt pašnodarbinātību pārliecību ir darīt to, ko tev ir bail darīt. - Svati Šarma

69. Nav slepenas formulas. Es pacelšu smagu, smagi strādāju un tiecos būt labākais. - Ronijs Kolmens

70. Nekas nedarbosies, ja vien jūs to nedarīsit. -Maya Angelou

Atvienot

(Atlaist)

Saistīts: Labākās skriešanas kurpes sievietēm

71. Dzīvē pienāk noteikts brīdis, kad jums jāpārtrauc vainot citus cilvēkus par jūsu pašsajūtu vai nelaimēm jūsu dzīvē. Jūs nevarat iet cauri dzīvei, aizraujoties ar to, kas varētu būt bijis. - Hjū Džekmens

72. Manā karjerā esmu palaists garām vairāk nekā 9000 metieniem. Esmu zaudējis gandrīz 300 spēles. Divdesmit sešas reizes man ir uzticēts izpildīt uzvarēto metienu un nokavēt. Esmu piedzīvojis neveiksmes atkal un atkal un atkal savā dzīvē. Un tāpēc man tas izdodas. -Maikls Džordans

73. ¨Mūsu vislielākā godība ir nevis tajā, ka mēs nekad neizgāzīsimies, bet gan ar celšanos katru reizi, kad mēs nokrītam. Konfūcijs

74. Spēks rodas nevis no fiziskās spējas. Tas nāk no nepielūdzamas gribas. —Mahatma Gandijs

75. b Spēja ir tas, ko tu spēj izdarīt. Motivācija nosaka to, ko jūs darāt. Attieksme nosaka, cik labi jūs to darāt. - Lū Holcs

76. ¨Paaugstinātas fiziskās aktivitātes uzlabo pozitīvo enerģiju. ¨ - Lailah Gifty Akita

77. ¨Ticiet sev. Jūs esat drosmīgāks nekā domājat, talantīgāks nekā zināt un spējat vairāk, nekā jūs iedomājaties. - Rojs T. Benets

78. Neskaita dienas, liec dienas skaitīt. —Muhameds Ali

79. ¨Tiem, kuri domā, ka viņiem nav laika fiziskām aktivitātēm, agri vai vēlu būs jāatrod laiks slimībām. - Edvards Stenlijs

80. Dariet to, kas jums jādara, līdz jūs varat darīt to, ko vēlaties darīt. —Opra Vinfrija

81. ¨ Nekas nedarbosies, ja vien jūs to nedarīsit. ”- Džons Vuds

82. Tas būs ceļojums. Tas nav sprints, lai iegūtu formu. —Kerri Volšs Dženings

83. ¨Sāpes ir īslaicīgas. Atteikšanās ilgst mūžīgi. - Lenss Ārmstrongs

84. Neatkarīgi no tā, cik daudz kļūdu izdarāt vai cik lēni progresējat, jūs joprojām esat daudz priekšā visiem, kas nemēģina. —Tony Robbins

85. fitSaskaņošanās ir saistīta ar prātu pār matēriju. Man nav iebildumu, tāpēc tam nav nozīmes. ¨ - Ādams Hargreavess

86. Vienkārši ticiet sev. Pat ja jūs neizliekaties, ka darāt, un, un kādu brīdi, jūs to darīsit. —Venuss Viljamss

87. ¨ Jo vairāk treniņā svīst, jo mazāk asiņo cīņā. ¨ -Richard Marcinko

88. Visiem lielajiem sasniegumiem ir vajadzīgs laiks. -Maya Angelou

89. Mēs nevaram sākt no jauna. Bet mēs varam sākt tagad un izdarīt jaunas beigas. —Zig Ziglar

90. onNetrenējies, lai būtu izdilis. Trenējies, lai būtu slikts dupsis. - Demija Lovato

Atvienot

(Atlaist)

Saistītie: labākie stacionārie velosipēdi

91. ¨ Es trenējos, lai manā sliktākajā dienā būtu labākais pasaulē. ¨ - Ronda Rousey

92. ¨ Nāves pacēlums kalpo arī kā veids, kā apmācīt prātu darīt lietas, kas ir grūti. ¨ - Marks Ripetoe

93. ¨Lai izbaudītu labas veselības mirdzumu, ir jāvingro. - Džīns Tunnijs

94. ¨Katrs čempions savulaik bija pretendents, kurš atteicās padoties. to - Silvestrs Stallone

95. ¨Jūsu pašreizējais ķermenis ir vienīgais ķermenis, kas var jūs aizvest līdz savam jaunajam ķermenim - tāpēc esiet laipns pret to. ¨ - Elaine Moran

Parādes dienas

Slavenību intervijas, receptes un veselības padomi tiek piegādāti jūsu iesūtnē. Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

96. itnessFitnesa mērķis nav būt labāks par kādu citu. Tas ir par to, ka esi labāks nekā agrāk. Used - Khloe Kardashian

97. ¨Asiņošana, sviedri un cieņa. Pirmie divi jūs dodat. Pēdējais, ko nopelniet. - Klints

98. xVingrojumi ir karalis. Uzturs ir karaliene. Saliec tos kopā un tu esi ieguvis karaļvalsti.¨ - Džeks Lanns

99. muscleMuskulim un prātam ir jākļūst par vienu. Viens bez otra ir nulle.¨ - Lī Heinijs

100. ¨Ja tas tevi neizaicina, tas tevi nemainīs. ¨ - Fred Devito

101. ¨Dzīvojot veselīgu dzīvesveidu, jūs tikai atņemsiet sliktu veselību, letarģiju un taukus. ¨ - Džila Džonsone

Pārbaudīt ...

100 Neatteikšanās no pēdiņām
101 Uzticības citāti
100 Iedvesmojoši citāti
100 Grūto laiku citāti
100 Uzturieties pozitīvi citāti