Vai meklējat atvieglojumus grēmas ārstēšanai? Šī cepamā soda jūsu pieliekamajā var vienkārši veikt triku

Nekas nepārspēj iecienītākos pikantos, bagātīgos ēdienus. Tas ir, līdz grēmas iestājas, un jūs mēģināt atrast tuvāko antacīdu vai dzerot zāļu tēju cerībā mazināt skābes refluksa sāpes.

Tātad, kas vispirms izraisa šīs dedzinošās sāpes krūtīs? Tas faktiski nāk no kuņģa skābes, kas atkal ieplūst barības vadā. Nē, nav lieliska sajūta. Un, ja jūs to pazīstat, jūs neesat viens - grēmas ir izplatīta veselības problēma. Patiesībā, saskaņā ar izpēte publicēja Amerikas Gastroenteroloģijas koledža, aptuveni 15 miljoni amerikāņu katru dienu izjūt grēmas.

Lai gan grēmas parasti ir pikanta ēdiena vai pārēšanās rezultāts, tas var būt arī medicīniska stāvokļa simptoms, piemēram, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Šķiet, ka brīvdienas vienmēr ir tepat aiz stūra, iespējams, ka jūs sagaidāt fizisku diskomfortu un gremošanas traucējumus, tāpēc ir labi būt gatavam.

Labās ziņas ir vienkāršs un efektīvs risinājums: Cepamā soda grēmas ārstēšanai . Jā, tas ir diezgan lieliski, ka jums tas, iespējams, jau ir jūsu virtuves skapī.

Saistīts: Eksperti dalās savos galvenajos padomos, lai atbrīvotos no grēmas

Cepamā soda grēmas ārstēšanai

Daudzi cilvēki to neapzinās, bet cepamā soda ir dabisks antacīds. Viss, kas jums jādara, ir ņemt & frac12; tējkaroti un sajauciet ar 4 unces glāzi ūdens, lai nomierinātu gremošanas traucējumus.

Tā ir lieliska gadījuma ārstēšana, jo tā ir ļoti lēta, taču tā darbojas līdzīgi kā bezrecepšu antacīdi, saka Stefānija Šifa, RD un dietologs Hantingtonas slimnīcā.

Cepamā soda, kas pazīstama arī kā nātrija bikarbonāts, palīdz mazināt grēmas, neitralizējot kuņģa skābes. Tas ir ļoti skābs - cepamās sodas pH ir no 8 līdz 8,4. Kuņģa šķidruma pH svārstās no 1,5 līdz 3,5.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka cepamā soda satur daudz nātrija, saka Šifs. & frac12; tējkarote satur 300 mg nātrija. Ja atrodaties a diēta ar zemu nātrija saturu jūsu asinsspiediens vai sirds , jāuzrauga nātrija uzņemšana.

Un jā, pārāk daudz cepamā soda var būt negatīva ietekme uz veselību, ieskaitot slikta dūša , vemšana un caureja.

Kam vajadzētu apturēt, pirms mēģināt lietot sodas skābes refluksa atvieglošanai? Tiem, kas ir stāvoklī vai kuriem ir hroniska slimība, piemēram, sirds slimība, paaugstināts asinsspiediens vai nieru slimība, pirms šī mājas līdzekļa izmēģināšanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Cik ilgi soda palīdz mazināt skābes refluksu?

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan soda nekavējoties darbojas, lai neitralizētu skābi, tas pagaidām sniedz atvieglojumu. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no grēmas un paļauties uz cepamo sodu tikai īslaicīgai, neregulārai atvieglošanai.

Šeit ir daži vienkārši padomi Hārvardas Veselība lai atvieglotu grēmas:

1. Ganīt visu dienu, nevajag iedzert.
2. Izvairieties no pārtikas produktiem un gāzētiem dzērieniem, kas izraisa refluksu (taukaini ēdieni, pikanti ēdieni, sīpoli, ķiploki un alkohols)
3. Ēd lēnām
4. Palieciet nomodā pēc ēdienreizēm (tas ir pareizi, nav pārtikas komas naps!)
5. Gulēt uz slīpuma

Informatīvais izdevums “Veselīgs tagad”

Tā vietā, lai paļautos uz medikamentiem, izmēģiniet dabisku pieeju, piemēram, soda vai citu DIY dabiski mājas aizsardzības līdzekļi grēmas ārstēšanai . Dažreiz visu var mainīt vienkāršās dzīvesveida izmaiņas.

Avoti

• Stefānija Šifa , RD, Hantingtonas slimnīcas uztura speciāliste
• Amerikas Gastroenteroloģijas koledža : Skābes reflukss
• Hārvardas Veselība : 9 veidi, kā atvieglot skābes refluksu bez medikamentiem
• Valsts galvaspilsētas indes kontroles centrs : Mans bērns nokļuva cepamajā soda