30+ maltas vistas receptes, lai jūsu nākamās vakariņas būtu vieglākas un veselīgākas
Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Zemes vistas receptes
Malta vista ir lieliska iespēja, ja meklējat veselīgāku, vienkāršāku variantu nekā malta liellopa gaļa . Tāpēc, lai palīdzētu jums atbildēt uz jautājumu, ko es varu darīt malta vista ? mēs esam apkopojuši vairāk nekā 30 mūsu labākās maltās vistas receptes.
Lai atvieglotu jūsu vistu alkas, mēs esam iekļāvuši plašu recepšu maltas vistas receptes, tostarp vistas lazanju, vistas burgerus, vistas gaļas kotletes un vistas čili.
Mums ir dažas sātīgas maltītes, piemēram, Toskānas vistas aitu pīrāgs, dažas iecienītākās idejas, piemēram, vistas un koriandra kodumi, šie -draudzīga cena patīk bekons rančo vistas garozas picas un dažas sierīgas un vieglas idejas, piemēram, vistas parmezāna burgeri.
Mēs ceram, ka jums patiks šie garšīgie receptes, izmantojot maltu vistu un baudīt veselīgos ieguvumus.
Vistas čili
Kad temps samazinās, pievērsieties ziemas laika iecienītākajai receptei! Saņemiet apmierinošas čili vakariņas uz galda 30 minūtēs, izmantojot Instant Pot. Mūsu receptē piesātināto tauku sagriešanai liellopa gaļas vietā izmanto maltu vistu. Nav tūlītēja katla? Nekādu problēmu. Vienkārši izmantojiet lielu zupas katlu un palieliniet vārīšanās laiku līdz 45 minūtēm.
Iegūstiet recepti
Taizemes vistas bazilika salātu ietīšana
Šī maltās vistas bāzes recepte Taizemes vistas bazilika salātu iesaiņošanai ir viena no manām iecienītākajām nedēļas nogales maltītēm, jo to ir viegli salikt pēc garas darba dienas. Ja jūtat, ka tajā trūkst ogļhidrātu, droši nomainiet salātus ar rīsiem.
Iegūstiet recepti
Karija vistas burgers
(Foto: Trevis Rathbone)
Īsu laiku vāriet karija pulveri ar sīpoliem, lai piešķirtu garšu un izceltu saldumu šajā garšīgajā, ceptā vistas burgerī.
Iegūstiet recepti
Vienkārši vistas parmezāna burgeri
Viegli vistas parmezāna burgeri ir sulīgi malti vistas burgeri, kas papildināti ar marināru, svaigu mocarellu un bazilika lapām. Tagad jūs varat izbaudīt klasiskās vistas parmezāna burgeru garšas!
Ēdiet BBQ bekona gaļas maizi, palieciet izdilis
Maizes drupatas tradicionāli tiek izmantotas gaļas klaipā un kotletēs, lai gatavajam ēdienam pievienotu mitrumu un dažreiz pat pievienotu lielāko daļu, lai gaļu izstieptu par savu dolāru. Es tā vietā bieži lietoju auzu pārslu, jo tas ļaus izveidot mitrus un gardus ēdienus, vienlaikus pievienojot šķiedru - tas nav tikai baltu miltu ķekars. Es nepievieno pārāk daudz, jo es joprojām vēlos, lai ēdieni pārsvarā būtu uz olbaltumvielām, taču ir ļoti svarīgi tos pievienot, īpaši ar liesāku gaļu, piemēram, vistas un tītara krūtiņu. Izmantojot pareizo recepti, tītara un vistas klaipi var nobaudīt tikpat nobarotu kā viņu gaļas kolēģi!
Iegūstiet recepti
30 minūšu Toskānas vistas aitu pīrāgs
Mans vīrs ir vidusrietumu gaļu un kartupeļus mīlošs vīrietis, tāpēc, kad ir komforta ēdiena sezona, labāk ticiet, ka ganu pīrāgs ir manā gatavojamo ēdienu sarakstā. Šoruden es nolēmu to izgatavot ar vieglāku, veselīgāku vērpjot. Lai to atvieglotu, es esmu nomainījis tradicionālo liellopa gaļu vistas gaļai un pievienojis baltās pupiņas, kas padara to īpaši sirsnīgu un apmierinošu. Vistas mērce rada izcilu biezu, bagātīgu pamatu, un itāļu garšvielu sasmalcināta siera apdares slānis piešķir jaunu garšas dimensiju, vienlaikus perfekti savienojoties ar krēmveida kartupeļu biezeņa slāni.
Iegūstiet recepti
Zemes vistas Bolognese
Ar šo ātro, veselīgo makaronu mērci, kas pielāgota slavenībai fitnesa trenera Boba Harpera grāmata, Super Carb diēta , vakariņas sanāk tikai 20 minūtēs. Spiralizēti cukini - zoodles - tradicionālie makaroni. Ja dodat priekšroku tradicionālākām nūdelēm, Hārpers iesaka brūno rīsu makaronus.
Iegūstiet recepti
Pārslēdziet savu gatavošanu ar veselīgiem vistas burgeriem
Visiem patīk labs hamburgers. Bet vistas burgeri ir viegli tikpat garšīgi. Un tajos ir daudz mazāk tauku un kaloriju. Kad jūs tos iemetat uz grila un ieklājat ar visām iecienītākajām piedevām, tie piedāvā nopietni salīdzināmu tradicionālā burgera aizstājēju. Izmēģiniet tos nākamajā gatavošanas reizē!
Iegūstiet recepti
30 minūšu itāļu desa, pipari, vistas un kartupeļu kastrolītis
Kādu laiku es pāršķirstīju žurnālu un skrēju pāri dūlu cienīgai desas un piparu hoagijas fotogrāfijai. Man bija jābūt desai un paprikai! Ievietot veselīgu vērpjot manu veco mīļāko bija tik jautri; Es pat nolēmu izmantot svaigu zemi vistas krūtiņa un izveidoju pats savu desu garšu, lai tas būtu pēc iespējas pilnvērtīgāks. Šī itāļu desa, pipari, vistas un kartupeļu skilets no sagataves uz šķīvi pāriet tikai 30 minūtēs.
Iegūstiet recepti
30 minūšu vistas parmezāna kotletes
Vistas parmezāns, visticamāk, ir itāļu iecienīts ikvienā mājsaimniecībā, bet es īpaši mīlu ēdienus, kas pārklāti ar mērci un sieru, tāpēc bija tikai laika jautājums, pirms šis pasakainais ēdiens tika pārveidots par kotletes bumbiņu. Maiga un aromātiska malta vistas gaļa tiek apvienota ar daudziem garšaugiem un parmezāna sieru, kas cepts līdz pilnībai. Kad kotletes ir zeltaini brūnas, tās aplej ar marinara mērce un pārklāts ar sieru. Tas ir vairāk! Šie kotletes bumbieri pāriet no sagataves uz plāksni tikai 30 minūtēs.
Lēnas plīts vistas Parmigiana gaļas maize
Tas ir tieši tas, kā jūs varētu sagaidīt, ka tas garšos: siers, gaumīgs, itāļu y labums. Ja vēlaties, varat gatavot pilnu maltīti ap pannā esošo plītiņu mazgāt kartupeļu kartupeļus.
Iegūstiet recepti
Pagatavojiet desu ruļļus no Harija Potera un uguns kausa
Es pirmo reizi izlasīju Uguns kausu savas vecmāmiņas mājā ... Šie desu ruļļi sākās kā vecmāmiņu, kas izgatavoti simtos katrai ballītei, kāda mums jebkad bijusi. Tie ir lieliski piemēroti lielapjoma pagatavošanai - maltai maltītei vajag nedaudz vairāk kā saspiest un maisīt, un to var viegli divkāršot vai trīskāršot. Un vecmāmiņa par mani ņirgātos, ja domātu, ka es darīšu kaut ko citu, tikai nopirkšu kārtaino mīklu. Veikalā nopērkamās lietas šeit ir lieliskas, un gatavas ruļļos lapas ir vēl labākas. Tas visu šo lietu padara daudz vieglāku pusnaktī. - Keita Janga, atkārtoti izdrukāta ar The Little Library Cookbook atļauju.
Iegūstiet recepti
Putnu vīrs Kordons Bleu
Šo atjaunoto vistas Cordon Bleu recepti ar maltu vistu, pētersīļiem un Šveices sieru var pagatavot pirms laika, un to ir viegli nodot uz pasniegšanas plāksnes.
Iegūstiet recepti
Vistas un cilantro kodumi
(Foto: Rita Maas)
Lai pagatavotu šos ballītes kodienus, noteikti izmantojiet maltu vistu un pasniedziet ar zesty čili mērci.
Iegūstiet recepti
Pesto pildīta vistas parmezāna gaļas maize
Tāpēc ar manām tieksmēm pēc visa, kas mierina ēdienu, prāta priekšā ir bijis gaļas maize. Bet, protams, es nevaru atstāt lietas mierā? Šī versija man ienāca galvā vienu nakti, kamēr es gulēju gultā. Es zināju, ka patiesībā nav neviena veida, kā es varētu kļūdīties. Es domāju, ka vistas gaļa atbilst pesto un padara garšīgu bērnu? Ak, jā ... .. un cik garšīgs tas ir!
Iegūstiet recepti
Olu rullis, turiet rullīti!
Viena no manām lielākajām vājībām ir Āzijas virtuve - es droši vien varētu to ēst katru dienu un nekad to neapnīk! Bet pieņemsim, ka dažreiz tā nav veselīgākā izvēle. Tātad, kad es atrodu veidu, kā iegūt man patīkamākas garšas ēdienā, kas man ir nedaudz labāks, varat derēt, ka esmu laimīgs kemperis. Tas ir tieši tas, ko jūs saņemat ar šo recepti - visas lieliskās garšas olu rullī, bez iesaiņojuma!
Iegūstiet recepti
Karlas zāles vistas gaļas bumbiņu bumbiņas
Šefpavārs Karla Hols, iepriekš bijis grupas vadītājs Košļāt , pamatojoties uz šo pavārgrāmatas Carla Hall's Soul Food recepti, izmantoja gaļas plāceni, ko viņa gatavoja mātei. Mama nevēlas pavadīt pārāk daudz laika virtuvē, saka Hols. Šīs kotletes gatavo pusi laika; pagatavojot tos kastrolītī, tiek iegūta garšīga karamelizēta garoza. Pielāgots no Carla Hall's Soul Food.
Iegūstiet recepti
Pollan ģimenes cāļu un dārzeņu burgeri ar darbiem
Rīvēti cukini nodrošina, ka šie Tracy, Dana, Lori un Corky Pollan (slavena pārtikas aktīvista Maikla Pollana māsas un mamma) vistas burgeri paliek jauki un mitri.
Iegūstiet recepti
Bufalo vistas gaļas maize
Es nedomāju, ka ir viena sezona The Lielākais zaudētājs ir pagājis bez tā, ka daži no konkursantiem sūdzas, ka viņiem pietrūkst vistu spārnu. Sākumā es izveidoju šķiltavu ar tipiskiem spārniem, burkāniem, selerijām un zilo sieru. Bet tad es sapratu, ka komponenti būtu lieliski, ja tos pārvērstu gaļas kukulī, tāpēc šeit tas ir.
Iegūstiet recepti
Vistas gaļas kotletes slīdņi
(Foto autors: Marks Tomass)
Šie vistas gaļas kotletes slīdņi izbauda uz dienvidiem no robežas ar nelielu tako garšvielu, salsas un avokado . Lai patiešām palielinātu garšu, pasniedziet ar sīpolu un cilantro garnējumu.
Iegūstiet recepti
Vistas burgeri ar Guacamole
Šis nav jūsu vidējais burgers, un tas drīz kļūs par jūsu iecienītāko! Liesu maltu vistu vispirms sajauc ar cilantro un garšvielām sagrieztu maizes drupaču, un pēc tam to vainago ar dienvidrietumu uzbērtām tomātiem un ķiploku gvakamolu.
Iegūstiet recepti
Vistas burgers
(Foto autors: Marks Tomass)
Šī vistas burgera jaukā garša rodas no piparmētru un drupinātās fetas mājieniem, kas sajaukti pīrādziņā.
Iegūstiet recepti
Bufalo vistas gaļas maize
Izbaudiet Bufalo vistas garšu bez visa putra. Sajauciet iecienīto spārnu mērci maltajā vistas gaļā, un jums ir gatavas fantastiskas vakariņas ar gaļas maizi.
Bacon Ranch vistas garozas pica - bez Keto un bez lipekļa
(Bacon Ranch vistas garozas pica - bez keto un bez lipekļa)
Picas laiks vienmēr ir garšīgs laiks! Aizmirsti maz ogļhidrātu miltus un pagatavojiet picas garozu ar maltu vistu.
Vistas lazanja
Šī lazanja ir pildīta ar maltu vistu un dārzeņiem, padarot to par fantastisku alternatīvu tradicionālajai liellopa gaļas receptei.
Vistas Souvlaki Burgers
Jautra grieķu vērpjot uz burgeru! Vistas pīrādziņi ar tzatziki un gurķiem, pasniegti uz pitas maizītes!
Rustic Chicken Piccata kotletes
Jauna vērpjot tradicionālo vistas piccata! Šīs vistas piccata kotletes ir gatavotas ar maltu vistu un tiek pasniegtas bagātīgā citrona sviesta mērcē. Pasniedziet to virs makaroniem, kvinoju vai ar garozas maizi sānos.
Vistas gaļas kotletes apakšējā kastrolis
Klasiskās itāļu sastāvdaļas tiek kombinētas ar vistas gaļas kotletēm, lai nodrošinātu mierīgu vistas gaļas kotletes apakšējo daļu kastrolis jūs nekad neaizmirsīsit.
Vistas vistas parmezāna kotletes bez lipekļa
Iegūstiet klasisko vistas parmigiana garšu šajās vistas parmezāna kotletēs. Izgatavots glutēns - bez un bez cukura, lai iegūtu veselīgas vakariņas ar augstu olbaltumvielu saturu.
Spanakopita vistas kotletes
Izgatavots no maltas vistas, spinātiem, fetas siera un panko maizes drupačām.
Vistas kotletes melno pupiņu apcepiet
Šī recepte vakariņās apvieno iecienītāko ķīniešu maisījumu ar gardām maltām vistas gaļas kotletēm, lai iepriecinātu visu ģimene .
Labākais vistas spinātu lazanja
Šo labāko vistas spinātu lazanju ir viegli pagatavot, barības bagātināšanai ielādējot liesu vistu un spinātus. Garšīgs un labi uzglabājams.
Saistītie: 30 + sasmalcinātas vistas receptes un 40 Vistas krūtiņu receptes
