Kas notiek, kad jūs urpināt? Veselības eksperti atklāj reālos cēloņus + Noskaidro, vai tavējie ir normāli

Kad bijām mazi, mēs pavēlējāmies pavēlēt, lai ieskaidrotu savus brāļus un māsas un draugus vai kaitinātu vecākus. Gadiem ejot, mēs, iespējams, atkal un atkal atraugājāmies, iemalkojot glāzi dzirkstoša ūdens vai ēdot lielu maltīti. Kas to visu izraisa atraugas ? Vai tas ir normāli? Mēs lūdzām ekspertus iedot liekšķeri.

Kas notiek, kad jūs urpināt?

Atraugas ir gaisa piespiedu noņemšana vai izvadīšana, parasti augšup pa barības vadu un caur muti, saka Žils Veicmans, M.D. , gastroenteroloģijas speciālists Ņujorkā. Kad kuņģī ir gaiss, atslābina gredzena vārsts, kas atdala barības vadu un kuņģi (apakšējais barības vada sfinkteris).

Tas atveras, un gaiss no kuņģa atkal nonāk barības vadā un pēc tam tiek izlauzts, saka Skots Gabards, M.D. , gastroenterologs Klīvlendas klīnikā.

Saistītie: Šeit ir 10 vienkārši veidi, kā sākt atjaunot zarnu veselību

Kādi ir cēloņi?

Jūs esat norijis gaisu. Normāls atraugas var rasties daudzu iemeslu dēļ, viens no tiem ir ēšanas process. Norijot ēdienu, mēs norijam gaisu, skaidro Veicmane. Ēšana var izraisīt jūsu ķermeņa izlaišanu, lai atbrīvotu daļu no šī liekā gaisa. Un jo lielāka maltīte, jo vairāk jums var būt nepieciešams atraugāties. Ja jūsu kuņģis nevarētu izvēdināties, tas kļūtu ļoti liels un neērti, saka Gebards. Tātad dabiska reakcija, ēdot lielas maltītes, ir tāda, ka vārsts atbrīvojas, ļaujot atrauties. Ēšana zupā, kur jūs norīt gaisu ar katru kodumu, var būt arī burpijas pastiprinātājs.

Jūs ēdat kaut ko taukainu. Pētījumi rāda, ka maltītes ar augstu tauku saturu var padarīt barības vada apakšējo vārstu atslābinātu un ļautu gaisam atgriezties. Maltītes, kas satur 20 gramus tauku vai vairāk - piemēram, siera burgeri un kartupeļi vai lieli steiks var būt vaininieks, saka Gabars.

Jūs ēdat kaut ko ļoti sausu. Viens piemērs: ja jūs iekodat zemesriekstu sviesta sviestmaizi bez dzēriena, lai to nomazgātu, jūs sākat dažas reizes norīt, lai palīdzētu tai pazemināties. Un tad seko gaiss, saka Gebards.

Jūs ēdat, atrodoties ceļā vai steidzoties. Pārāk ātri ēdot, jūs varat norīt vairāk gaisa un aktivizēt atraugas. Košļājamā gumija var izraisīt to pašu reakciju.

Jūs norijat burbuļus. Dzerot gāzētos dzērienus, piemēram, soda kannu vai glāzi šampanieša vai alus, jūs varat atrauties no oglekļa dioksīda.

Saistīts: Lūk, kas jums jāzina par zarnu veselību un diētu

Vai visi atraugas ir normāli?

Burps nav visi radīti vienādi. Atraugas var izraisīt arī kuņģa čūlas, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), tievo zarnu baktēriju aizaugšana (SIBO), astma, laktozes nepanesība, hiatal trūce vai H. pylori bakteriāla infekcija. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir aizdomas, ka atraugas ir kas vairāk nekā tikai ikdienas gaisa izdalīšanās, ja jūsu atraugas ietekmē jūsu dzīve vai ja jums ir citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, slikta dūša , vemšana, apgrūtināta rīšana, svara zudums vai melna izkārnījumi. Daudzus no šiem stāvokļiem var ārstēt ar bezrecepšu medikamentiem.

Pacientiem ar hronisku atraugām var būt tā sauktais supragastriskais atraugas, saka Džoana Čena, M.D. , Mičiganas Universitātes gastroenterologs, kurš specializējas GI trakta augšdaļā un barības vadā. Tas notiek, kad cilvēki vai nu ar uzvedību, vai zemapziņā iesūc gaisu un, gaisam pat nenonākot līdz vēderam, izspiež gaisu. Šiem pacientiem minūtē vai vairāk var būt 20 atraugas, viņa saka. Tas bieži ir uzvedības stāvoklis, un to var ārstēt ar tādām metodēm kā kognitīvā uzvedības terapija.

Saistīts: Vienkāršas diētas izmaiņas, kas var mazināt grēmas un GERD

Atraugas pret žagām

Tā kā atraugas ir tad, kad jūs izvadāt gaisu no vēdera, žagas ir kontrakcijas vai spazmas diafragmā. Pēkšņa diafragmas saraušanās izraisa gaisa ieplūdi kakla aizmugurē ar pēkšņu balss saišu aizvēršanos, izraisot klasisko ‘hic’ skaņu, saka gastroenterologs Čens. Abas var izraisīt pārāk ātra ēšana vai dzeršana, kā arī citi parastie aizdomās turētie.

Jautri fakti

109,9 decibeli. Tas ir skaļākā skaļuma skaļums pasaulē, liecina Ginesa pasaules rekordi. Pāvils Burpera karalis Hunns no U.K. bija atbildīgs par skaņdarbu 2009. gadā, kas bija skaļāks par lielu orķestri. Viņa ieraksts paliek nesalaužams.

1 minūte 13 sekundes 57 milisekundes. Tas ir garākais itāļu valodā sasniegtais burpis Mišele Forgione alus festivālā 2009. gadā.

32.7. Tas ir vidējais veselīgu pētījuma dalībnieku skaits 24 stundu laikā.

Saistīts: Šeit ir pārsteidzoši vēdera uzpūšanās cēloņi - un 25 veidi, kā no tā atbrīvoties

Parādes dienas

Avoti

• Skots Gebards, M.D., Klīvlendas klīnikas gastroenterologs
• Džoana Čena, M.D., Mičiganas universitātes gastroenterologs
• Gils Veicmans, M.D., gastroenteroloģijas speciālists
• Nacionālā medicīnas bibliotēka: Gaisa norīšana, atraugas un refluksa pacientiem ar gastroezofageālā refluksa slimību
• Nacionālā medicīnas bibliotēka: Atraugas traucējumu klīniskās pazīmes un patofizioloģija
• Wolters Kluwer: Tievās zarnas baktēriju aizaugšana: klīniskās iezīmes un terapeitiskā vadība
• ĢN biedrība: Vai jūsu zarnu gāzes un vēdera uzpūšanās varētu būt sarežģītas ogļhidrātu vai laktozes nepanesības rezultāts?
• Ginesa rekordi: Skaļākais rēciens
• Ginesa rekordi: Garākais burp