Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Dodiet man visu Inspo! 25 visvairāk iedvesmojošo Instagram kontu, kas jāievēro



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

(iStock)

Mērķu noteikšana ir vieglākā daļa. Dzīt savus sapņus gandrīz nekad nav viegli, it īpaši, ja jūs nodarbina sociālie mediji. Būsim reāli: ārpus mājdzīvnieku kontiem dažreiz ritināšana Instagram var būt toksiska - ir gan FOMO, gan greizsirdība un ilgas (kopā ar laiku pa laikam slēptajām un tamlīdzīgām skaita reizēm), kas pat pārāk daudz no mums var nogāzt no pārlieku lielas vilkšanas. Ja jums kādreiz ir nepieciešams garastāvokļa papildinājums, lai pievienotu savu plūsmu, vai vienkārši vēl viena uzmundrinoša balss, kurā teikts, ka esat spējīgs, skaists, spēcīgs un vienkārši pietiekami , dodiet šos iedvesmojoši Instagram konti ir sekošana.

Labākie iedvesmojošie Instagram konti, kas jāievēro

1. @actingonadream

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Šajā nedēļas nogalē ... #PENKĀ


Ziņa, kuru kopīgoja AOAD (@actingonadream) 2017. gada 27. oktobrī plkst. 16:11 PDT


Instagram konts @actingonadream pastāv, lai visiem atgādinātu, ka viņu sapņi ir iespējami. The Darbība sapņa tiešsaistes kopienā palielina arī izpratni par labdarības organizācijām un cēloņiem.

Saistīts: ir jūsu gads! Pievienojies Parade's 2019 (Easy!) Jaungada izaicinājumam

divi. @_hi_anxiety_

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Maigi atgādinājumi ❤️ #yougotthis. . . : @ miss_mental0. . . . . . . . . . . # veselības veselības izpratne # veselības veselība # trauksme # trauksmes atvieglojums # trauksme # pārdzīvo trauksmi # satraukums # jauna diena # justsayno # pašapkalpošanās # selflove # sajaukums # jauna # mīļotais # laimīgs jaunais gads # mīlestība jums # selfworth # pozitivitāte # iedvesma

Ziņa, kuru kopīgoja Sveika trauksme (@_hi_anxiety_) 2019. gada 30. decembrī plkst. 5:00 PST

Pavadošā konta a killer YouTube sērija , @_hi_anxiety_ Mērķis ir palielināt izpratni par trauksmi un to, kā tā ietekmē ikvienu - un sniedz padomus par pārvarēšanas mehānismiem, kā tikt galā ar trauksmi, kad tas skar, un sevi koncentrē, lai vēlāk to novērstu.


3. @cleowade

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Kā saka vecais teiciens, labākās lietas dzīvē nav lietas, kuras es tevi mīlu. Vēlot jums prieku, mieru un kopību.

Ziņa, kuru kopīgoja Kleo brist (@cleowade) 2019. gada 21. decembrī plkst. 12:38 PST

Kleo Vade ir autors, dzejnieks, mākslinieks un kopienas veidotājs, kas koncentrējas uz sociālo taisnīgumu un katru dienu vienkārši padara mūs visus mazliet laimīgākus, mazliet jaukākus un mazliet stiprākus.

Četri. @femalecollective

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Sakiet iepriekš minēto skaļi un runājiet par savu mērķu sasniegšanu 2020. gadam! xo @candacereels // @femalecollective

Ziņa, kuru kopīgoja Sieviešu kolektīvs (@femalecollective) 2019. gada 30. decembrī plkst. 10:30 PST

Dibinātājs Kendisa Spoles izveidots @thefemalecollective, lai atbalstītu pašmīlestību un krustu solidaritāti ne tikai sieviešu, bet arī POC un LGBTQ + kopienas starpā. Kontam ir pavadošā vietne un emuārs iedziļināties tās pilnvarojošajās tēmās.

5. @realgirlsfart

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ar kuru vārdu jūs visvairāk rezonējat? Vienu vai visus kaut kādā veidā? Nu, izmantojot šo krūzi, jums nav jāizvēlas, malkojot kafiju vai tēju, jūs varat būt tas, kurš vēlaties būt. Man patīk dzert no šīs krūzes aukstā ziemas rītā. Pasūti savu jau šodien!

Ziņa, kuru kopīgoja Achea Redd (@realgirlsfart) 2019. gada 23. novembrī plkst. 5:53 PST


Dibināja autors un garīgās veselības aizstāvis Achea Redd , izcili nosaukts Īstas meitenes F.A.R.T. (Bezbailīgs, Authentic, Glābējs, Trailblazer) konts ir telpa, lai dotu iespēju sievietēm apgūt un aprīkot rīkus, lai atrastu un izmantotu savas balsis un kļūtu par viņu labāko, patiesāko es.

6. @thegoodquote

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Draudzīgs atgādinājums #thegoodquote

Ziņa, kuru kopīgoja Pozitīvi un motivējoši citāti (@thegoodquote) 2020. gada 1. janvārī plkst. 6:50 PST

Ja jums kādreiz ir nepieciešams atgādinājums, ka jūs esat ne tikai pietiekams, bet arī tas tu to dabūji , jums patiks @thegoodquote un tās māsas vietne, TheGood.co , kurā ir esejas un padomi par garīgo veselību, laime un visas labās lietas.


7. @happsters

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

# ĪSTUMS Atzīmē kādu, kurš to novērtētu! : @thepouf

Ziņa, kuru kopīgoja KELLI PEASE ★ LAIMES INSPO (@happsters) 2019. gada 12. decembrī plkst. 15.58 PST

Nodibināta Kellija Pease Happsters izplatīt pozitivitāti un laimi tiešsaistē. Papildus apbrīnojamām mantrām katru piektdienu ir arī kucēni. Ja tas jums nerada prieku, labi, mēs īsti nezinām, ko jums pateikt.

8. @annickenday

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Katru jaunu gadu cilvēki taisa rezolūcijas mainīt sevis aspektus, kas, viņuprāt, ir negatīvi. Lielākā daļa cilvēku atgriežas pie tā, kā bija agrāk, un jūtas kā neveiksmes. Šogad es izaicinu jūs uz jaunu rezolūciju. Es izaicinu jūs vienkārši būt pats. # jaunais gads # jauna gada risinājums # pats sevi # laimīgu gadu

Ziņa, kuru kopīgoja Annikena R. diena (@annickenday) 2019. gada 31. decembrī plkst. 1:14 PST

Annikena R. diena iedvesmo sievietes turpināt savu sapņu karjeru un veselībai prioritāri noteikt darba un privātās dzīves līdzsvaru - un tādā veidā, kas jūsu garīgo un emocionālo labsajūtu padara par galveno prioritāti. Viņa ir kvēlojošs atgādinājums, ka jūs darāt lieliski un esat pelnījuši lielas lietas.

9. @thefemalehustlers

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Kurš jums patīk visvairāk? ✨

Ziņa, kuru kopīgoja SIEVIETES HUSTLERS® (@thefemalehustlers) 2019. gada 28. decembrī plkst. 13:19 PST

Ja jums ir nepieciešama motivācija, lai spertu muca un ņemtu vārdus darbā, nogādātu dibenu uz sporta zāli vai vienkārši beidzot veiktu visu veļu, no kuras esat izvairījies, @thefemalehustlers ir tur, kur atrodas.

10. @mindsetofgreatness

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Nometiet a, ja esat gatavs pieņemt šo enerģiju! @lukasnotes # lielās domas

Ziņa, kuru kopīgoja Gudrība ⋆ Gaisma ⋆ Mīlestība (@mindsetofgreatness) 2020. gada 1. janvārī plkst. 8:35 PST

Iegūstiet iedvesmojošu, pacilājošu un motivējošu jaunu mantru katrai gada dienai.

vienpadsmit. @motivationmondays

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Motivācijas citātu kopīgotā ziņa (@motivation_mondays) 2019. gada 22. decembrī plkst. 7:48 PST

Visas šīs nedēļas, kad jums ir gadījums ar… jūs zināt. Ja Garfīldam būtu Instagram, viņš tiešām varētu gaidīt pirmdienas!

12. @rmdrk

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Manās izjūtās VOLUME one ir ATGĀDĒTA !! Izmantojot saiti manā biogrāfijā. Bučas un apskāvieni

Ziņa, kuru kopīgoja R. M. Dreiks (@rmdrk) 2019. gada 30. decembrī plkst. 15.29 PST

Autors Roberts M. Dreiks dalās ar savu oriģinālo saturu, kas svin tevi mīlēt par tevi, pārvarēt likstas, aptvert veselīgas attiecības pār toksiskām saitēm un mācīties no savām kļūdām.

13. @jumsaruminisks

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Lai jums vienmēr būtu drosme turpināt dzīt gaismu ✨

Ziņa, kuru kopīgoja Pašapziņas treneris (@youareluminous) 2019. gada 31. decembrī plkst. 10:43 PST

Zīmols You Are Luminous koncentrējas uz līdzjūtību pret sevi un citiem un mudina jūs mainīt savu perspektīvu uz kaut ko lielāku un pozitīvāku par sevi. Papildus iedvesmojošajam Instagram, jums ir arī iedvesmojošs podkāsts .

Saistīts: organizējieties Jaunajā gadā, izmantojot šos 50+ labākos plānotājus 2020. gadam

14. @elizabeth_gilbert_writer

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Priecīgus Saulgriežus, visiem! Kā mēs pavadām gada tumšākās naktis? Mākslas un dzejas veidošana kopā ar draugiem…

Ziņa, kuru kopīgoja Elizabete Žilberta (@elizabeth_gilbert_writer) 2019. gada 21. decembrī plkst. 5:08 PST

Elizabete Žilberta , autors Ēd, lūdzies, mīli , savā Instagram vietnē dalās ar oriģinālām domām un mantrām - bieži vien ar savu rokrakstu, liekot tai justies īpaši personīgai un autentiskai.

piecpadsmit. @amypoehlersmartgirls

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Saite uz biogrāfiju, lai iegūtu vairāk no @staceyabrams New York Times bestsellera 'Lead From The Outside', ceļvedis, lai izmantotu stiprās puses, kas ir nepiederīgas personas un tik un tā gūst panākumus. : @picador @henryholtbooks # bookstagram #lead #staceyabrams #bookgifts #leadership # izglītība #spower # nākotne

Ziņa, kuru kopīgoja Eimijas Poehleres gudrās meitenes (@amypoehlersmartgirls) 2019. gada 22. jūnijā pulksten 2:15 PDT

Amy Poehler un līdzautore Meredith Walker’s @amypoehlersmartgirls visas vēstures laikā demonstrē spēcīgas sievietes, kuras ir paveikušas neticamas lietas - un dod sievietēm un meitenēm iespēju to darīt arī šodien.

16. @ meitene

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Kāda bija tava neiedomājama nākotne? (caur @plastik)

Ziņa, kuru kopīgoja Girlboss® (@girlboss) 2019. gada 29. decembrī plkst. 9:00 PST

Neatkarīgi no tā, vai jūs jau esat #meitenes boss, vai vēlaties kļūt par tādu kādreiz, @ meitene ir šeit, lai iedvesmotu jūs dzenāt savus sapņus un piedot sev, kad viss neizdodas, kā plānots.

17. @curiositylifecoachingandreiki

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Dažas mātes nepieredzēti piedāvā laipnību, atbalstu un kopšanu. Dažas mātes nodara ievērojamu kaitējumu, sāpes un ievainojumus tiem, kuri viņus sauc par mammu. Katrā ziņā ģimenes ir sarežģītas, un neviena māte nav „laba” vai „slikta”. Ja jūs strādājat ar sarežģītu ģimenes dinamiku, es piedāvāju attiecību apmācību, lai izveidotu un uzturētu veselīgas attiecības. #relationhipcoaching #motherslove #parentslove #familycoaching # mothercomplex #archetypemother # motherarchetype # pārejas #healingwounds #emocionalabuse #loveyour mother #singlemoms #singlemums #stepmomlife #curiositylifecoaching #westminstermd #carimcultym #carrollcountym

Ziņa, kuru kopīgoja Kerija Meida, MS, dzīves trenere (@curiositylifecoachingandreiki) 2019. gada 6. decembrī plkst. 13:33 PST

Šajā dzīves treneres Kerijas Meidas kontā ir radoši iedvesmojoši ziņojumi no ietekmīgiem autoriem un personībām, kā arī oriģināli padomi, kā izkļūt no komforta zonas un paplašināt to, kā līdzsvarot darbu un mājas dzīvi - un jā, būt mammai (un iemācīties novērtēt savējo vēl vairāk nekā jūs jau tagad).

Saistīts:101 no labākajiem darba un privātās dzīves līdzsvara padomiem, kas palīdzēs izvairīties no izdegšanas

18. @yourlocalgirlgxng

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Kurē savu loku ⭕️

Ziņa, kuru kopīgoja Jūsu vietējā meitene Gxng (@yourlocalgirlgxng) 2019. gada 26. decembrī plkst. 10:43 PST

Ģeniālais tagline vietnei @ tavslocalgirlgxng? Jūs varat sēdēt ar mums. Vibe ir tikpat iekļaujoša, cik iedvesmojoša.

19. @terrilomax

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Tas ir mans mūžīgais noskaņojums. Es nekad to visu nezināšu un nekad nepienākšu, un es ar to esmu pilnīgi apmierināts. #lifelonglearner RP: @ melanated.meme

Ziņa, kuru kopīgoja Terri Lomax (@terrilomax) 2019. gada 20. decembrī plkst. 19.06 PST

Terri Lomax ir priekšnieks, kas koncentrējas uz uzņēmējdarbības un iedvesmas enerģijas un gudrības atnesšanu citām sievietēm, īpaši krāsainām sievietēm. Viņa ir nedēļas laikraksta vadītāja H.E.R. Kosmosa aplāde un nebaidās dalīties dažreiz ar grūtu mīlestību, lai jūs nokļūtu tur, kur jums jābūt.

divdesmit. @createyourlifestudio

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

SVĒTKU ATGĀDINĀJUMS: Lai citi cilvēki būtu silti, jums nav jāiededzina. ✋❌ # healthyboundaries #setboundaries #codependentnomore #codependencyrecovery #empathsurvivalguide #empathsbelike #empathsofinstagram #createyourlifestudio #narcissisticabusesurvivor #narcissisticfriendships #narcissisticabuserecovery #setlimits #boundarysettingisapractice #empathsoldsoulsandintroverts #empathselfcare #holidayselfcare #dysfunctionalfamilies #holidaystress #familystress #intentionalholiday #simpleholidays #slowholidays #slowholiday #empathvsnarcissist #saynomore #noisacompletesentence # 150brīvdienasautomašīnasaktivitāšu grāmataamazons #empathprotection #empathhealing #ilovemyselfbook

Ziņa, kuru kopīgoja Christine Scott-Hudson MFT ATR (@createyourlifestudio) 2019. gada 25. novembrī plkst. 21:22 PST

Licencēta terapeite Kristīne Skota-Hadsone sniedz gudrību un reālo dzīvi pašapkalpošanās padoms tiem no mums, kuri mēdz izvirzīt prioritāti citiem, nevis mūsu pašu garīgajai veselībai un mērķiem ... kas, būsim reāli, reizēm esam mēs visi.

divdesmitviens. @ tackling.the Mountain

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Daži no mums gūst mierinājumu, mēģinot dzīvot tādu dzīvi, kas sagādātu godu mūsu vēlu tuviniekiem. Zinot, ka viņi mūs sargā, mēs varam iedvesmot būt labākiem cilvēkiem. Labāk tomēr ir relatīvi, vai ne? • Keitija ienīda garlaicīgas lietas. Viņas godināšana man nozīmē dzīvot drosmīgu dzīvi. Dienās, kad man sāp, es redzu, kā viņa groza acis, kad viņa ņirgājas par manu žēlojošo ballīti un sauc mani par klibu. Tāpēc es uzvilku savas lielās meiteņu bikses un dodos mēģināt padarīt savu dzīvi aizraujošu. Šajās dienās es cenšos pievienot mazliet vairāk jautrības, nedaudz lielāku risku un daudz vairāk kaislību. _________________________________ # skumjas # skumjas # skumjas # zaudējums # skumjas # moderns zaudējums # zaudējums # labums # skumjas # skumjas # skumjas dalīšana # vienreiz dienā # pozitīvi ieteikumi # brīnišķīgs # izvēliespriecāties # dzīvotdzīveslietas # meklējatpozitīvu #apziņas #piedzīšana #piedzīšana #apzinība

Ziņa, kuru kopīgoja Cīņa ar kalnu (@ tackling.the.mountain) 2019. gada 15. novembrī plkst. 10:40 PST

Sāra Meisone ir aiz kalna @ tackling.the., Kas ir vērsts uz to, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās ar lieliem dzīves šķēršļiem, it īpaši, ja ar kontu un viņu tiek galā ar mīļotā cilvēka zaudējumu. pavadošais emuārs . Meisons mums saka, es cenšos iedvesmot cilvēkus pacelties pāri saviem metaforiskajiem kalniem un dzīvot pilnvērtīgu, tīšu dzīvi. Iespējams, tā ir rūgti salda laime, bet es ceru, ka cilvēki tiks motivēti augt no izaicinājumiem, nevis viņus sakaut.

22. @thelisamichaud

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Mērķi nav saistīti ar to, ko jūs sasniedzat, bet gan par to, kāds jūs kļūstat. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Un tas ir tas, ko tik daudzi cilvēki kļūdās mērķu sasniegšanā. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Šodienas Goalden Girls Podcast epizodē es izmetu 5 lielākās kļūdas, kas saistītas ar mērķu sasniegšanu, kuras jūs, iespējams, pieļaujat. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Viens no tiem? ⁠ ⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Aizmirstot par savu domāšanu un paradumiem. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ 80% panākumu ir domāšanas spēle. ⁠⠀ ⁠⠀ 40% + no tā, ko jūs darāt, ir ieradums. ⁠ ⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Un tomēr lielākā daļa cilvēku nepavada laiku, plānojot, kā viņi mainīs savu domāšanu VAI ieradumus, lai atbalstītu savus mērķus. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Tagad, kad jūs to zināt, jūs varat būt izmaiņas. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Atcerieties - jūsu mērķi nav saistīti ar sasniegumu, bet gan par to, kas jūs kļūstat šajā procesā. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Un, lai sasniegtu kaut ko jaunu, jums būs jākļūst par citu cilvēku ar jaunu domāšanu un ieradumiem. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Es zinu, ka tas nav “viegli” un tas nav arī “kapāt” (jo vai ne to mēs visi vēlamies šajās dienās ?!). ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Bet tā ir patiesība. Un, ja jūs varat izveidot domāšanas veidu un ieraduma maiņu, lai atbalstītu savu mērķi, jūs kļūsiet par citu sievieti. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Dodieties uz Apple Podcasts / iTunes, Google Play, Stitcher, Spotify vai jebkuru citu jūsu iecienītāko podcast atskaņotāju un klausieties Goalden Girls Podcast šodienas epizodi! ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Es labprāt dzirdētu - kāda domāšanas veida maiņa jums bija jāveic, lai sasniegtu mērķi agrāk? ⁠ ⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ (Manējie ir zemāk esošajos komentāros)… .⁠ ⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ # goaldengirls # goaldengirlspodcast⁠ ⠀ ⁠⠀

Ziņa, kuru kopīgoja Liza - veiksmes trenere un runātāja (@thelisamichaud) 2019. gada 16. oktobrī plkst. 22:23 PDT

Liza Mičauda ir treneris un programmas vadītājs Goalden Girls Podcast , kas veltīts tam, lai atgādinātu, ka jūsu domāšana ir lielāks instruments nekā jūsu pieredze, jūsu ideālais plāns un pat jūsu talants.

2. 3. @greatbigminds

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Jūs esat laikā. ✔✔ Veiciet dubultskārienu, ja piekrītat. Sekojiet @Greatbigminds, lai iegūtu vairāk satriecošas dzīves, mainot motivācijas saturu. Patīk mums Facebook / Greatbigminds

Ziņa, kuru kopīgoja Lielie lielie prāti (@greatbigminds) 2019. gada 3. aprīlī plkst. 18.15 PDT

Radītājs Džejs Lēvijs ikdienā dalās ar iedvesmojošiem vēstījumiem, kā arī praktiskiem padomiem par izaugsmi un mērķu noteikšanu @greatbigminds . Viņš arī dalās ar lielāku gudrību Lielais Lielo prātu emuārs .

Parādes dienas

Slavenību intervijas, receptes un veselības padomi tiek piegādāti jūsu iesūtnē. Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

24. @elevatelifecoach

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Mēs sākām jauni, apgūstot mūsu ABC. A ir ābolam, B ir zēnam, C ir kaķim un dzīve ir pilns aplis. . Tagad jūs esat šeit. Vai jūs zināt savu ABC? Varbūt ir pienācis laiks vēlreiz tos pārskatīt un uzzināt par savu ABC. Kas bija mainījies? Kas jūtas izslēgts? Vai dzīve ir jūs izmetusi līdzsvarā, ka pēkšņi jūs saprotat, kā jūs definējat, ka ABC esat mainījies? . Kad jūs piedzīvojat izmaiņas savā dzīvē, tas var palīdzēt atgriezties un pārskatīt savu ABC. Kādas vērtības tiek apdraudētas šobrīd, kad jūs stāvat šeit, šķērsielā? . Abonējiet grupas sesiju ar mani, viena no prasmēm, ko mēs izpētīsim, ir vērtības novērtēšana. Tas ir noderīgs rīks, lai palīdzētu jums iegūt skaidrību un sakārtot dažus neskaidrības, kas varētu rasties pārejas laikā. Saiti var atrast manā biogrāfijā. . Mēs pastāvīgi attīstāmies, un tāpat arī dažas mūsu vērtības. Viņi kļūst rafinēti, slīpēti un kultivēti. . Ikreiz, kad esat apmaldījies un apmulsis, vienmēr atgriezieties pie sava ABC. . . ▶ ️ @elevatelifecoach

Ziņa, kuru kopīgoja Mišela Kuei (@elevatelifecoach) 2019. gada 9. decembrī plkst. 13.10 PST

Mišela Kuei plkst @elevatelifecoach sniedz ģeniālus padomus par domāšanas mainīšanu mazos, bet patiesi spēcīgos veidos. Ja jūsu iekšējās balsis ir tas, kas traucē sasniegt jūsu sapņus, viņa ir šeit, lai tās apklustu un mainītu viņu vēstījumus.

25. @ selfcareisforeveryone

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ja šodiena jums ir grūta: jūs esat pārdzīvojuši visas savas dzīves sliktās dienas, varat izdzīvot arī šo. Atzīmējiet draugu, kurš var izmantot šo atgādinājumu. (autors: @crazyheadcomics)

Ziņa, kuru kopīgoja Pašapkalpošanās ir paredzēta visiem (@selfcareisforeveryone) 2019. gada 18. novembrī plkst. 12:35 PST

Ja jums kādreiz ir nepieciešams atgādinājums, ka jā, jūs to pārvarēsit, un jā, jūs esat pelnījis pārtraukumu, neskatieties tālāk @ selfcareisforeveryone . Konts sniedz bieži nepieciešamo atkārtoto apstiprinājumu tam, ka ar jums viss būs kārtībā - un pašapkalpošanās nav jānodrošina kā maska, ēteriskās eļļas vai kaut kas taustāms vai dārgs.

Nepieciešams vairāk uzmanības, taču joprojām esat pielīmēts tālrunī? Pārbaudiet šīs apbrīnojamās meditācijas lietotnes.