(iStock)
Mērķu noteikšana ir vieglākā daļa. Dzīt savus sapņus gandrīz nekad nav viegli, it īpaši, ja jūs nodarbina sociālie mediji. Būsim reāli: ārpus mājdzīvnieku kontiem dažreiz ritināšana Instagram var būt toksiska - ir gan FOMO, gan greizsirdība un ilgas (kopā ar laiku pa laikam slēptajām un tamlīdzīgām skaita reizēm), kas pat pārāk daudz no mums var nogāzt no pārlieku lielas vilkšanas. Ja jums kādreiz ir nepieciešams garastāvokļa papildinājums, lai pievienotu savu plūsmu, vai vienkārši vēl viena uzmundrinoša balss, kurā teikts, ka esat spējīgs, skaists, spēcīgs un vienkārši pietiekami , dodiet šos iedvesmojoši Instagram konti ir sekošana.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramŠajā nedēļas nogalē ... #PENKĀ
Ziņa, kuru kopīgoja AOAD (@actingonadream) 2017. gada 27. oktobrī plkst. 16:11 PDT
Instagram konts @actingonadream pastāv, lai visiem atgādinātu, ka viņu sapņi ir iespējami. The Darbība sapņa tiešsaistes kopienā palielina arī izpratni par labdarības organizācijām un cēloņiem.
Saistīts: ir jūsu gads! Pievienojies Parade's 2019 (Easy!) Jaungada izaicinājumam
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Sveika trauksme (@_hi_anxiety_) 2019. gada 30. decembrī plkst. 5:00 PST
Pavadošā konta a killer YouTube sērija , @_hi_anxiety_ Mērķis ir palielināt izpratni par trauksmi un to, kā tā ietekmē ikvienu - un sniedz padomus par pārvarēšanas mehānismiem, kā tikt galā ar trauksmi, kad tas skar, un sevi koncentrē, lai vēlāk to novērstu.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Kleo brist (@cleowade) 2019. gada 21. decembrī plkst. 12:38 PST
Kleo Vade ir autors, dzejnieks, mākslinieks un kopienas veidotājs, kas koncentrējas uz sociālo taisnīgumu un katru dienu vienkārši padara mūs visus mazliet laimīgākus, mazliet jaukākus un mazliet stiprākus.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Sieviešu kolektīvs (@femalecollective) 2019. gada 30. decembrī plkst. 10:30 PST
Dibinātājs Kendisa Spoles izveidots @thefemalecollective, lai atbalstītu pašmīlestību un krustu solidaritāti ne tikai sieviešu, bet arī POC un LGBTQ + kopienas starpā. Kontam ir pavadošā vietne un emuārs iedziļināties tās pilnvarojošajās tēmās.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Achea Redd (@realgirlsfart) 2019. gada 23. novembrī plkst. 5:53 PST
Dibināja autors un garīgās veselības aizstāvis Achea Redd , izcili nosaukts Īstas meitenes F.A.R.T. (Bezbailīgs, Authentic, Glābējs, Trailblazer) konts ir telpa, lai dotu iespēju sievietēm apgūt un aprīkot rīkus, lai atrastu un izmantotu savas balsis un kļūtu par viņu labāko, patiesāko es.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramDraudzīgs atgādinājums #thegoodquote
Ziņa, kuru kopīgoja Pozitīvi un motivējoši citāti (@thegoodquote) 2020. gada 1. janvārī plkst. 6:50 PST
Ja jums kādreiz ir nepieciešams atgādinājums, ka jūs esat ne tikai pietiekams, bet arī tas tu to dabūji , jums patiks @thegoodquote un tās māsas vietne, TheGood.co , kurā ir esejas un padomi par garīgo veselību, laime un visas labās lietas.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram# ĪSTUMS Atzīmē kādu, kurš to novērtētu! : @thepouf
Ziņa, kuru kopīgoja KELLI PEASE ★ LAIMES INSPO (@happsters) 2019. gada 12. decembrī plkst. 15.58 PST
Nodibināta Kellija Pease Happsters izplatīt pozitivitāti un laimi tiešsaistē. Papildus apbrīnojamām mantrām katru piektdienu ir arī kucēni. Ja tas jums nerada prieku, labi, mēs īsti nezinām, ko jums pateikt.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramKatru jaunu gadu cilvēki taisa rezolūcijas mainīt sevis aspektus, kas, viņuprāt, ir negatīvi. Lielākā daļa cilvēku atgriežas pie tā, kā bija agrāk, un jūtas kā neveiksmes. Šogad es izaicinu jūs uz jaunu rezolūciju. Es izaicinu jūs vienkārši būt pats. # jaunais gads # jauna gada risinājums # pats sevi # laimīgu gadu
Ziņa, kuru kopīgoja Annikena R. diena (@annickenday) 2019. gada 31. decembrī plkst. 1:14 PST
Annikena R. diena iedvesmo sievietes turpināt savu sapņu karjeru un veselībai prioritāri noteikt darba un privātās dzīves līdzsvaru - un tādā veidā, kas jūsu garīgo un emocionālo labsajūtu padara par galveno prioritāti. Viņa ir kvēlojošs atgādinājums, ka jūs darāt lieliski un esat pelnījuši lielas lietas.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja SIEVIETES HUSTLERS® (@thefemalehustlers) 2019. gada 28. decembrī plkst. 13:19 PST
Ja jums ir nepieciešama motivācija, lai spertu muca un ņemtu vārdus darbā, nogādātu dibenu uz sporta zāli vai vienkārši beidzot veiktu visu veļu, no kuras esat izvairījies, @thefemalehustlers ir tur, kur atrodas.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramNometiet a, ja esat gatavs pieņemt šo enerģiju! @lukasnotes # lielās domas
Ziņa, kuru kopīgoja Gudrība ⋆ Gaisma ⋆ Mīlestība (@mindsetofgreatness) 2020. gada 1. janvārī plkst. 8:35 PST
Iegūstiet iedvesmojošu, pacilājošu un motivējošu jaunu mantru katrai gada dienai.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramMotivācijas citātu kopīgotā ziņa (@motivation_mondays) 2019. gada 22. decembrī plkst. 7:48 PST
Visas šīs nedēļas, kad jums ir gadījums ar… jūs zināt. Ja Garfīldam būtu Instagram, viņš tiešām varētu gaidīt pirmdienas!
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramManās izjūtās VOLUME one ir ATGĀDĒTA !! Izmantojot saiti manā biogrāfijā. Bučas un apskāvieni
Ziņa, kuru kopīgoja R. M. Dreiks (@rmdrk) 2019. gada 30. decembrī plkst. 15.29 PST
Autors Roberts M. Dreiks dalās ar savu oriģinālo saturu, kas svin tevi mīlēt par tevi, pārvarēt likstas, aptvert veselīgas attiecības pār toksiskām saitēm un mācīties no savām kļūdām.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramLai jums vienmēr būtu drosme turpināt dzīt gaismu ✨
Ziņa, kuru kopīgoja Pašapziņas treneris (@youareluminous) 2019. gada 31. decembrī plkst. 10:43 PST
Zīmols You Are Luminous koncentrējas uz līdzjūtību pret sevi un citiem un mudina jūs mainīt savu perspektīvu uz kaut ko lielāku un pozitīvāku par sevi. Papildus iedvesmojošajam Instagram, jums ir arī iedvesmojošs podkāsts .
Saistīts: organizējieties Jaunajā gadā, izmantojot šos 50+ labākos plānotājus 2020. gadam
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Elizabete Žilberta (@elizabeth_gilbert_writer) 2019. gada 21. decembrī plkst. 5:08 PST
Elizabete Žilberta , autors Ēd, lūdzies, mīli , savā Instagram vietnē dalās ar oriģinālām domām un mantrām - bieži vien ar savu rokrakstu, liekot tai justies īpaši personīgai un autentiskai.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramSaite uz biogrāfiju, lai iegūtu vairāk no @staceyabrams New York Times bestsellera 'Lead From The Outside', ceļvedis, lai izmantotu stiprās puses, kas ir nepiederīgas personas un tik un tā gūst panākumus. : @picador @henryholtbooks # bookstagram #lead #staceyabrams #bookgifts #leadership # izglītība #spower # nākotne
Ziņa, kuru kopīgoja Eimijas Poehleres gudrās meitenes (@amypoehlersmartgirls) 2019. gada 22. jūnijā pulksten 2:15 PDT
Amy Poehler un līdzautore Meredith Walker’s @amypoehlersmartgirls visas vēstures laikā demonstrē spēcīgas sievietes, kuras ir paveikušas neticamas lietas - un dod sievietēm un meitenēm iespēju to darīt arī šodien.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramKāda bija tava neiedomājama nākotne? (caur @plastik)
Ziņa, kuru kopīgoja Girlboss® (@girlboss) 2019. gada 29. decembrī plkst. 9:00 PST
Neatkarīgi no tā, vai jūs jau esat #meitenes boss, vai vēlaties kļūt par tādu kādreiz, @ meitene ir šeit, lai iedvesmotu jūs dzenāt savus sapņus un piedot sev, kad viss neizdodas, kā plānots.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Kerija Meida, MS, dzīves trenere (@curiositylifecoachingandreiki) 2019. gada 6. decembrī plkst. 13:33 PST
Šajā dzīves treneres Kerijas Meidas kontā ir radoši iedvesmojoši ziņojumi no ietekmīgiem autoriem un personībām, kā arī oriģināli padomi, kā izkļūt no komforta zonas un paplašināt to, kā līdzsvarot darbu un mājas dzīvi - un jā, būt mammai (un iemācīties novērtēt savējo vēl vairāk nekā jūs jau tagad).
Saistīts:101 no labākajiem darba un privātās dzīves līdzsvara padomiem, kas palīdzēs izvairīties no izdegšanas
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Jūsu vietējā meitene Gxng (@yourlocalgirlgxng) 2019. gada 26. decembrī plkst. 10:43 PST
Ģeniālais tagline vietnei @ tavslocalgirlgxng? Jūs varat sēdēt ar mums. Vibe ir tikpat iekļaujoša, cik iedvesmojoša.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Terri Lomax (@terrilomax) 2019. gada 20. decembrī plkst. 19.06 PST
Terri Lomax ir priekšnieks, kas koncentrējas uz uzņēmējdarbības un iedvesmas enerģijas un gudrības atnesšanu citām sievietēm, īpaši krāsainām sievietēm. Viņa ir nedēļas laikraksta vadītāja H.E.R. Kosmosa aplāde un nebaidās dalīties dažreiz ar grūtu mīlestību, lai jūs nokļūtu tur, kur jums jābūt.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Christine Scott-Hudson MFT ATR (@createyourlifestudio) 2019. gada 25. novembrī plkst. 21:22 PST
Licencēta terapeite Kristīne Skota-Hadsone sniedz gudrību un reālo dzīvi pašapkalpošanās padoms tiem no mums, kuri mēdz izvirzīt prioritāti citiem, nevis mūsu pašu garīgajai veselībai un mērķiem ... kas, būsim reāli, reizēm esam mēs visi.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Cīņa ar kalnu (@ tackling.the.mountain) 2019. gada 15. novembrī plkst. 10:40 PST
Sāra Meisone ir aiz kalna @ tackling.the., Kas ir vērsts uz to, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās ar lieliem dzīves šķēršļiem, it īpaši, ja ar kontu un viņu tiek galā ar mīļotā cilvēka zaudējumu. pavadošais emuārs . Meisons mums saka, es cenšos iedvesmot cilvēkus pacelties pāri saviem metaforiskajiem kalniem un dzīvot pilnvērtīgu, tīšu dzīvi. Iespējams, tā ir rūgti salda laime, bet es ceru, ka cilvēki tiks motivēti augt no izaicinājumiem, nevis viņus sakaut.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Liza - veiksmes trenere un runātāja (@thelisamichaud) 2019. gada 16. oktobrī plkst. 22:23 PDT
Liza Mičauda ir treneris un programmas vadītājs Goalden Girls Podcast , kas veltīts tam, lai atgādinātu, ka jūsu domāšana ir lielāks instruments nekā jūsu pieredze, jūsu ideālais plāns un pat jūsu talants.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Lielie lielie prāti (@greatbigminds) 2019. gada 3. aprīlī plkst. 18.15 PDT
Radītājs Džejs Lēvijs ikdienā dalās ar iedvesmojošiem vēstījumiem, kā arī praktiskiem padomiem par izaugsmi un mērķu noteikšanu @greatbigminds . Viņš arī dalās ar lielāku gudrību Lielais Lielo prātu emuārs .
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Mišela Kuei (@elevatelifecoach) 2019. gada 9. decembrī plkst. 13.10 PST
Mišela Kuei plkst @elevatelifecoach sniedz ģeniālus padomus par domāšanas mainīšanu mazos, bet patiesi spēcīgos veidos. Ja jūsu iekšējās balsis ir tas, kas traucē sasniegt jūsu sapņus, viņa ir šeit, lai tās apklustu un mainītu viņu vēstījumus.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Pašapkalpošanās ir paredzēta visiem (@selfcareisforeveryone) 2019. gada 18. novembrī plkst. 12:35 PST
Ja jums kādreiz ir nepieciešams atgādinājums, ka jā, jūs to pārvarēsit, un jā, jūs esat pelnījis pārtraukumu, neskatieties tālāk @ selfcareisforeveryone . Konts sniedz bieži nepieciešamo atkārtoto apstiprinājumu tam, ka ar jums viss būs kārtībā - un pašapkalpošanās nav jānodrošina kā maska, ēteriskās eļļas vai kaut kas taustāms vai dārgs.
Nepieciešams vairāk uzmanības, taču joprojām esat pielīmēts tālrunī? Pārbaudiet šīs apbrīnojamās meditācijas lietotnes.