Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Vaping pret smēķēšanu: vai tas ir labāk jūsu plaušām? Lūk, ko saka eksperti



Gadiem ilgi jūs bijāt dienas bagāta kluba biedrs, pirms darba baudījāt ātru uzpūšanos autostāvvietā, vēlreiz pavilcinot pusdienu pārtraukumu, pēc tam atlaidoties ar nesteidzīgiem dūmiem, dodoties mājās no biroja. Vai varbūt tas bija tikai gadījuma smēķēšana, lai nedēļas nogalēs atpūstos kopā ar draugiem. Bet tad jūsu draugs sāka izjust elpas trūkumu un attīstījās šis dīvainais klepus , un ārsts viņai diagnosticēja plaušu vēzi. Tas bija pietiekami liels modināšanas zvans, kuru jūs nolēmāt pārtraukt - un jūs nopirkāt sev savu pirmo Juulu.

Vajadzēja nedaudz pierast, bet pēc apmēram mēneša jūs saķērāt. Apģērbā nav dūmu, mutē nav izteiksmīgas pēcgaršas, nav jāturpina soma, lai atkal atrastu savu šķiltavu. Ne tas, ka jūs pilnībā atteicāties no cigaretēm - bet tagad jums bija vēl viens veids, kā apmierināt savas tieksmes, viens, jūsuprāt, bija labāks jūsu veselībai. Galu galā neviens nemirst no e-cigaretēm, vai ne?

Nu, neviena nav. Pagājušajā gadā ir notikuši 68 nāves gadījumi, kas saistīti ar tvaikojošu produktu lietošanu, un apmēram 2700 tvaiku izraisītu hospitalizāciju, saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri . Eksperti joprojām cenšas nokļūt šo e-cigarešu vai ar iztvaikošanu saistīto plaušu traumu (saukta arī par EVALI) apakšā, taču arvien vairāk pierādījumu liecina, ka produkti nopietni apdraud veselību. Neskatoties uz to, saglabājas uzskats, ka tvaicēšana ir labāka par smēķēšanu.


Ņemot vērā to, ka tvaicēšana iznīcina tabaku, ir dabiski secināt, ka tā ir veselīgāka alternatīva smēķēšanai. Ideja, ka e-cigaretes varētu būt labākas par tradicionālajām cigaretēm, nav traka - jūs varat saprast, kāpēc cilvēki to varētu domāt, saka Kalifornijas Universitātes (Sanfrancisko) medicīnas profesors, doktors Stantons Glants, un bijušais UCSF Tabakas kontroles pētījumu un izglītības centra direktors. Bet pierādījumi rāda, ka tā vienkārši nav.

Apjucis? Lūk, kas jums jāzina pīpēšana pret smēķēšanu kad runa ir par tavu veselību.


Kāda ir atšķirība starp pīpēšanu un smēķēšanu?

Tradicionālajām cigaretēm, ko dēvē arī par viegli uzliesmojošām cigaretēm, un e-cigaretēm, kuras dēvē arī par tvaikiem, ir kopīgs mērķis: nodrošināt nikotīnu personai, kura lieto šo produktu. Nikotīns ir a stimulants kas palīdz cilvēkiem justies koncentrētiem un modriem; Ironiski, ka smēķēšanas vai iztvaikošanas pieredze daudziem cilvēkiem ir psiholoģiski nomierinoša - un arī ļoti atkarīga. Pacienti, kurus es redzu, man saka, ka viņi smēķē, jo tas viņiem liek justies relaksētākiem, saka Humberto Čoi, M.D. , pulmonologs Klīvlendas klīnika Ohaio štatā. Viņi nevar apstāties, jo nikotīna atkarība ir tik spēcīga.



Bet, lai gan gan elektroniskās, gan degošās cigaretes satur nikotīnu, tās atšķiras no tā, kādā veidā tās piegādā ķīmisko vielu lietotājam. Izmantojot e-cigaretes, metāla spole iztvaicēšanas ierīcē silda šķidrumu, kas pēc tam atbrīvo nikotīnu kā aerosolu, ko cilvēki ieelpo. Ar degošām cigaretēm, sadedzinot tabaku, izdalās nikotīna daļiņas.

Lai gan nikotīns izraisa atkarību, to neuzskata par toksisku, piemēram, darvu vai citiem tabakas dedzināšanas blakusproduktiem. Bet tas nenozīmē, ka tas ir labs jūsu veselībai. Nikotīns izraisa atmiņas problēmas, koncentrēšanās problēmas, sliktu miegu un nopietnas atteikšanās problēmas, ja pārtraucat to lietot, saka Dr Choi. Tam var būt arī kardiovaskulāra ietekme un tas var kaitēt bērna attīstībai ja māte grūtniecības laikā iztvaiko .

Tomēr tas ir tabakas dedzināšanas blakusprodukti kad jūs smēķējat, kas gadu gaitā visvairāk satrauca veselības ekspertus, ieskaitot kadmiju (atrodams baterijās), svinu un amonjaku (lieto arī tīrīšanas līdzekļos). Arguments ir tāds, ka bez sadegšanas jums nav blakusproduktu, kas ir diezgan nepatīkami, saka Glants. Un taisnība, e-cigaretes nerada tādus pašus blakusproduktus kā cigaretes, vai arī tās ir zemākā līmenī. Bet e-cigaretes rada savus sekundāros produktus, no kuriem daudzi ir arī kaitīgi ķermenim, ieskaitot smagos metālus un aromatizētājus, kas karsējot un ieelpojot kļūst toksiski jūsu plaušām. E-cigaretes vienkārši piegādā atšķirīgu toksīnu maisījumu, saka Glants.


Saistīts: Kāpēc aromatizēta vape sula jums ir tik slikta

Vai iztvaikošana var apdraudēt veselību?

Mēs visi zinām sliktās ziņas par cigaretēm: tās izraisa vēzi. Kad pagājušajā desmitgadē uz skatuves parādījās e-cigs, solījums šķita pārāk labs, lai būtu patiess - visi prieki par nikotīna ieelpošanu bez neviena no šiem biedējošajiem statistikas datiem par plaušu vēzi.

Izņemot, tāpat kā lielākajā daļā lietu, kas šķiet pārāk labi, lai būtu patiesas, e-cigaretes nav ieguvums plaušu veselībai, kā sākotnēji šķita. Pagājušajā gadā palielinoties ar iztvaikošanu saistīto nāves gadījumu skaitam, eksperti mēģināja saprast precīzu iemeslu, kāpēc e-cigs nogalina cilvēkus. Atšķirībā no smēķēšanas, kur zinātniekiem bija pieejama gadu desmitiem ilga informācija par pacientiem, relatīvais tvaicēšanas jaunums nozīmēja, ka pārskatīšanai ir maz datu.

Mēs uzskatām, ka varbūt 80 procentus no šiem nāvējošajiem nāves gadījumiem izraisīja cilvēki, kuri pielāgoja savas iztvaicēšanas ierīces kaņepju produkti , kur kaņepes tika izšķīdinātas E vitamīna acetātā, kas ieelpojot saplēš jūsu plaušas, saka Glants. To sakot, 10 līdz 15 procenti cilvēku, kuri saslima, lietoja parastās nikotīna e-cigaretes. Atlikušajos 5 līdz 10 procentos ar vapingu saistīto nāves gadījumu cēlonis vēl nav saprotams.


The tvaicēšanas risks veselībai pašlaik ir īpaši savlaicīgi, jo medicīnas ainavā dominē COVID-19. A jauns pētījums Pusaudžu veselības žurnāls atklāja, ka jauniešiem, kuri vapeo, ir piecas reizes lielāks risks diagnosticēt vīrusu, un viņiem ir septiņas reizes lielāks risks, ja viņi gan vape, gan smēķē cigaretes.

Un, lai gan smēķējošo cilvēku skaits pēdējo 20 gadu laikā ir nepārtraukti samazinājies ( Ik dienu joprojām smēķē 38 miljoni amerikāņu vai lielākajā daļā dienu, pēc CDC datiem, e-cig pufferu skaits pieauga par 300% ASV no 2016. līdz 2019. Saskaņā ar Britu medicīnas žurnāls , ASV ir aptuveni 7 miljoni pieaugušo e-cigarešu lietotāju, un pusaudžu lietotāju pieauguma temps ir augstāks nekā jebkura viela, kas novērota pēdējo 44 gadu laikā. Par nelielu daļu labu ziņu jaunākie skaitļi no CDC izlaistie dati liecina, ka pagājušajā gadā vidusskolnieku vidū ir samazinājies tvaiku daudzums (katrs piektais students salīdzinājumā ar iepriekšējo ceturto); taču to novērš satraucoši palielinājies vienreizlietojamo e-cigu lietošanas pieaugums pusaudžu vidū par 1000%, kas izriet no nepilnības jaunajā likumā, kas aizliedz aromatizētus e-cigarešu kasetnes, bet ne vienreiz lietojamo versiju ( tiek uzskatīts, ka īpaši aromātiski tvaiki ).

Saistītie raksti: Sociālie mediji var apgrūtināt atmešanu no Vaping - lūk, kā

Vai jums vajadzētu atteikties no smēķēšanas?

Neskatoties uz šīm bažām par veselību, tvaicēšanas uzņēmumi joprojām piedāvā e-cigaretes kā reālu metodi, lai palīdzētu cilvēkiem atmest smēķēšanu. Un patiesībā, saskaņā ar pētījumu Jaunanglijas medicīnas žurnāls 18 procenti smēķētāju, kuri izmantoja e-cigs kā atmešanas rīku, varēja atmest un palikt atmiņā visu gadu. Tagad šis skaitlis, iespējams, neizklausās īpaši iespaidīgi, taču ņemiet vērā, ka tas ir gandrīz divreiz lielāks par 10 procentiem smēķētāju, kuri pārtrauc lietot tradicionālās metodes. (Abi, starp citu, satricināja grupu, kas mēģināja atteikties no saviem spēkiem, un kuras panākumu līmenis bija nedaudz 3 procenti - paziņojums par līdzņemšanu: jums nepieciešama palīdzība.)


Labi, tāpēc tvaicēšana darbojas, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu, jūs domājat. Forši. Izņemot to, tas nav obligāti. 2020. gada jūlija pētījumā American Journal of Epidemiology , pētnieki atklāja, ka tikai 13 procenti cilvēku, kuri izmantoja vapingu kā līdzekli smēķēšanas atmešanai, bija veiksmīgi, un otrais pētījums publicēts šī gada septembrī Kalifornijas Universitātes (Sandjego) pētnieki atklāja, ka tikai 9,6 procenti cilvēku, kuri elektroniskās cigaretes izmantoja kā smēķēšanas atmešanas metodi, 12 mēnešu laikā bija veiksmīgi.

Turklāt abos pētījumos pārtraukšanas ātrums ar iztvaikošanu nebija labāks par ātrumu cilvēkiem, kuri mēģināja atmest, izmantojot tradicionālās metodes, piemēram, medikamentus, plāksterus un gumiju. Ideja, ka e-cigaretes ir labāka metode, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu, ir vēstījums, ko vēlas izplatīt tvaicēšanas industrija, saka Dr Choi. Tā ir ļoti pretrunīga tēma, jo, pat ja iztvaikošana palīdz cilvēkiem samazināt smēķēšanu, viņi tomēr lieto e-cigaretes, tāpēc viņu atkarība no nikotīna nav uzlabojusies. Tā kā ārsti nezina, ka ilgtermiņa kaitējums var radīt vapingu, viņš piebilst, ka viņš neiesaka e-cigaretes pacientiem, kuri mēģina atmest smēķēšanu.

Saistīts: 8 veidi, kā atmest Vaping

Ko vaping vs smēķēšana dara jūsu plaušās

Lūk, otra lieta: Pat ja puteņošana jūs atturēsiet no cigaretēm, tas nenozīmē, ka tā ir labs jūsu plaušām . Jūsu plaušas nav paredzētas, lai ieelpotu neko citu kā tīru gaisu, saka Dr Choi. Kad aerosoli no tvaicēšanas nonāk jūsu plaušās, tie aktivizē iekaisuma šūnas un palielina infekcijas risku.


Iekaisums ir arī smēķēšanas rezultāts, taču cēloņi ir nedaudz atšķirīgi. Pirmkārt, no degošām cigaretēm gatavo, pagaidiet to, 7000 ķīmisko vielu , ieskaitot visa veida lietas, kas nav mazāk par zvaigznēm, piemēram, acetonu (cita starpā jūsu nagu lakas noņēmēju) un arsēnu, ko izmanto žurku saindēšanai, norāda Amerikas plaušu asociācija . Šīs ķīmiskās vielas var sabojāt plaušas vairākos veidos:

  • Dūmi kairina un iekaisina jūsu plaušu audus.
  • Jūsu plaušas rada pārmērīgu gļotu daudzumu, lai mēģinātu pasargāt sevi no infekcijas.
  • Iekaisums un gļotas sašaurina elpceļus.
  • Plaušās uzliktie mikroplāni, saukti par cilijēm, kas paredzēti plaušu tīrības uzturēšanai, tiek iznīcināti.
  • Ieelpotās toksiskās ķīmiskās vielas tiek ievadītas asinīs un pēc tam cirkulē ap ķermeni.

Saistīts: Košļājamās tabakas un cigarešu riski

Tikmēr e-cigaretes satur mazāk toksisku ķīmisku vielu, taču joprojām ir daudz pārklāšanās ar tām, kas atrodamas degošās cigaretēs. Tātad, kādas sastāvdaļas jūs varat atrast savā elektroniskajā cigaretē? Sāksim ar propilēnglikolu (pazīstams arī kā antifrīzs) un akroleīns , ko bieži izmanto kā nezāļu iznīcināšanu. Formaldehīds ir vēl viens (zināms cilvēka kancerogēns) un benzols (atrodams automašīnas izplūdes gāzēs). Tad tas nebūtu tik liels lēciens, ja pieņemtu, ka šīs lietas, iespējams, nav lielas jūsu plaušu stāvoklim vai gadu pievienošanai dzīve .

Parādes dienas

Slavenību intervijas, receptes un veselības padomi tiek piegādāti jūsu iesūtnē. Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

Un patiesībā pētnieki Džona Hopkinsa Medicīnas skola atklāja, ka cilvēkiem, kuri vergo, ir par 75 procentiem lielākas iespējas saslimt ar hroniskām obstruktīvām plaušu slimībām (HOPS), kā arī citiem plaušu traucējumiem, nekā tiem, kuri neapstājas. Ir grūti precīzi pateikt, cik ilgs laiks paiet, pirms cilvēkiem rodas ar iztvaikošanu saistītas plaušu slimības vai kādi ir viņu veselības rezultāti ilgtermiņā, jo šī tendence ir tik jauna, saka Maikls J. Blaha, MD, līdzautors pētījums un klīnisko pētījumu direktors Džona Hopkinsa Ciccarone sirds un asinsvadu slimību profilakses centrā Baltimorā, Merilendā. To sarežģī fakts, ka e-cigarešu lietotāji mēdz būt jauni, un ietekmes novērtēšanai jums ir nepieciešami vismaz piecu līdz desmit gadu dati, viņš saka. Un jo jaunāki ir iedzīvotāji, jo ilgāk jums tas jāievēro.

Viena lieta, ko mēs zinām: e-cigaretes izraisa to, ko sauc par popkornu plaušām (vai obliteratīvs bronhiolīts ja esat zinātnes geeks). Tas būtībā attiecas uz nelielu plaušu elpceļu iekaisumu, kas apgrūtina elpošanu. (Popkornu plaušas ir nosauktas pēc popkornu rūpnīcas darbiniekiem, kuri saslimuši ar plaušu slimību, ieelpojot popkorna pagatavošanā izmantoto sviesta aromatizētāju.) Daži savienojumi, piemēram, mitrinātāji, ir plaušu toksīni, saka Glantzs. Tos izmanto, lai pievienotu mitrumu pārtikā. Ja jūs tos ēdat, tas ir labi, bet, ja jūs tos aerosolējat un ieelpojat kā ar e-cigaretēm, tas nav labi.

Saistīts: Vai ēteriskās eļļas var kaitēt jūsu plaušām?

Kāpēc pīpēšana nav labāka par smēķēšanu

Tagad jūs, iespējams, esat piesaistījis: neatkarīgi no tā, kā jūs to vērpjat, vaping ir nopietns veselības apdraudējums, tāpat kā smēķēšana. Bet pagaidiet, tur ir vairāk!

Tā kā e-cigaretēm ir mazāk noteikumu nekā tabakas izstrādājumiem, ražotājiem ir daudz lielāka rīcības brīvība attiecībā uz to, ko viņi ievieto savās e-ierīcēs, ieskaitot to, cik daudz nikotīna var nodrošināt katra iztvaikošanas kārtridžs. E-cigaretēs lielākie nikotīna piegādes noteicošie faktori ir nikotīna koncentrācija tvaicēšanas šķidrumā un spriegums, ko izmanto ierīces darbināšanai, saka Glants. Jo karstāk to darbināt, jo vairāk nikotīna tas nodrošina.

Eksperti saka, ka problēma ir tāda, ka tādas iztvaicēšanas ierīces kā Juul vienā kārtridžā piegādā gandrīz trīs reizes vairāk nikotīna nekā visa tradicionālo cigarešu paka. To papildina veids, kā cilvēki vape, salīdzinot ar to, kā viņi smēķē. Izmantojot cigareti, jūs smēķējat tikai 5 līdz 10 procentus no laika, tāpēc daudz nikotīna nonāk kā gaisa piesārņojums, saka Glants. Izmantojot e-cigareti, netiek lietoti dūmi, tāpēc viss nikotīns nonāk ieelpā.

Un visbeidzot, kaut arī ne smēķēšana, ne tvaicēšana nav noderīga jūsu plaušām vai sirds un asinsvadu sistēmai, arvien vairāk pētījumu liecina, ka darīt abus ir vēl sliktāk. A pētījums no Kalifornijas Universitātes, Sanfrancisko, konstatēja izmērāmu koronāro sirds slimību, HOPS, astmas un citu elpošanas ceļu slimību pieaugumu starp cilvēkiem, kuri iztvaicēja un smēķēja, salīdzinot ar tiem, kuri darīja vienu vai otru. Šķiet, ka ir sinerģisks efekts, saka Glants. Ja jūs smēķējat, jums ir lielāks atsevišķu veselības problēmu risks, un, ja jūs vape, jums ir neatkarīgi riska faktori. Bet, ja jūs darāt abus, jūsu veselības problēmu risks reizina.

Ja jūs vēlaties atmest smēķēšanu un uzlabot plaušu veselību , konsultējieties ar savu ārstu par medicīniski apstiprinātu ārstēšanu, kas var palīdzēt jums sākt darbu. Pievēršanās e-cigiem kā alternatīvai ir tāda pati kā šokolādes saldējuma nomaiņa pret vaniļu, kad ievērojat diētu: garšas atšķiras, bet dienas beigās jūs joprojām ēdat saldējumu.

Tālāk ir aprakstīts, kāpēc vairāk sieviešu saslimst ar plaušu vēzi un kā to novērst.

Avoti

  • CDC : CDC, State Update hospitalizēto EVALI gadījumu un EVALI nāves gadījumu skaits
  • Nacionālā medicīnas bibliotēka : Nikotīns
  • FDA : Ķimikālijas tabakas izstrādājumos un jūsu veselība
  • Pusaudžu veselības žurnāls : Asociācija starp jauniešu smēķēšanu, elektronisko cigarešu lietošanu un COVID-19
  • CDC : Smēķēšana ir pārtraukta, bet gandrīz 38 miljoni pieaugušo amerikāņu joprojām smēķē
  • CDC : E-cigarešu vienību pārdošana pēc produkta un garšas veida - Amerikas Savienotās Valstis, 2014. – 2020
  • BMJ : Kāda ir e-cigarešu elpošanas ietekme?
  • CDC : E-cigarešu lietošana vidusskolu un vidusskolu studentu vidū - Amerikas Savienotās Valstis, 2020. gads
  • New England Journal of Medicine : E-cigarešu izlases veida izmēģinājums salīdzinājumā ar nikotīna aizstājterapiju
  • American Journal of Epidemiology : Elektronisko cigarešu izmantošana ilgtermiņa smēķēšanas atmešanai Amerikas Savienotajās Valstīs: perspektīvie pierādījumi no PATH kohorta pētījuma
  • Plos One : E-cigarešu un farmakoterapijas loma mēģinājumos atmest cigarešu smēķēšanu: PATH pētījums 2013-16
  • FDA : Glabājiet gaisu tīru: kā tabaka var kaitēt jūsu plaušām
  • Amerikas plaušu asociācija : Kas ir cigaretē?
  • Toksikozes : Aldehīdi izelpotā elpā e-cigarešu iztvaikošanas laikā: izmēģinājuma pētījumu rezultāti
  • Džons Hopkinss : Asociācija starp e-cigarešu lietošanu un hronisku obstruktīvu plaušu slimību pēc smēķēšanas statusa: Uzvedības riska faktora uzraudzības sistēma 2016. un 2017. gadā
  • Ģenētisko un reto slimību informācijas centrs : Obliterans bronhiolīts
  • Plos One : Cigarešu un e-cigarešu divējāda lietošana un kardiopulmonālu simptomu risks veselības eHeart pētījumā