Viss, kas jums jāzina par Vaping reālo ietekmi uz jūsu plaušām

E-cigaretes. Daudzi cilvēki domā, ka viņi ir samērā drošs ieradums uzņemt vai zema riska rīks, kas palīdz atmest tradicionālo cigarešu smēķēšanu. Realitātes pārbaude: Vaping var būt ļoti kaitīga jūsu plaušām tādā veidā, kādu jūs, iespējams, nekad neuzskatījāt.

Kāda ir tvaicēšanas ietekme uz plaušām?

Amerikas plaušu asociācija ziņo, ka:

• Dati rāda, ka divas galvenās sastāvdaļas, kas atrodamas e-cigaretēs - propilēnglikols un augu glicerīns - ir toksiskas jūsu plaušu šūnām. Jo vairāk ķīmisko vielu ir uzskaitītas kā sastāvdaļas tvaika šķidrumā (ieskaitot sastāvdaļas, kas atrodamas aromatizētās vape sulās ), jo bīstamāk tas ir.
• E-cigaretes kā degošs ražo toksiskas ķīmiskas vielas, piemēram, acetaldehīdu, akroleīnu un formaldehīdu, kas var izraisīt gan plaušu, gan sirds slimības.
• Vapeojot, visticamāk, jūs ieelpojat ķīmisko vielu akroleīnu, kas ir nezāļu iznīcinātājs. Tas var izraisīt smagus plaušu bojājumus un HOPS, kā arī potenciāli izraisīt astmu un plaušu vēzi.
• Vienkārši ieelpojot lietotās e-cigarešu emisijas, kad kāds no jums izelpo, tas nozīmē, ka esat bijis pakļauts bīstamai ķīmisko vielu kombinācijai.
• Nikotīns patiešām ir e-cigarešu sastāvdaļa. Tāpat ir diacetils, ķīmiska viela, kas saistīta ar nopietnu plaušu slimību; gaistošie organiskie savienojumi, piemēram, benzols, kas atrodams automašīnas izplūdes gāzēs; un smagie metāli, piemēram, niķelis, alva un svins.
• Pārtikas un zāļu pārvalde neapstiprina iztvaikošanu kā smēķēšanas atmešanas rīku, jo tā nav atzinusi nevienu e-cigareti par pienācīgi drošu un efektīvu.

Saistīts: Kā saglabāt plaušu veselību

Kāda ir tvaicēšanas ilgtermiņa ietekme uz plaušām?

Mehānika, ko e-cigarešu smēķēšana var dot gan ilgtermiņa, gan īslaicīgai iedarbībai uz jūsu ķermeni, vēl nav pilnībā skaidra, taču pētnieki zina, ka tā ir ļoti neveselīga, un iztvaikošana var nopietni ietekmēt jūsu plaušas.

Vaping ir salīdzinoši jauna prakse, tāpēc mums vēl nav visas informācijas par to, ko tas var darīt plaušām - to ir pāragri zināt, saka Džefrijs Drops, PhD, Amerikas Vēža biedrības ekonomikas un veselības politikas viceprezidents . Mums nekad iepriekš nav bijusi situācija, kad cilvēki būtu ieelpojuši šāda veida ķīmiskas vielas. Tomēr mums ir pietiekami daudz datu, lai zinātu, ka tvaicēšana nav nekaitīga. Daži vaping produkti satur, piemēram, tonnas nikotīna. Šie produkti var padarīt jūs atkarīgu no nikotīna, tāpēc tie var būt vārti smēķēšanai, ja jūs nekad iepriekš neesat smēķējuši, vai arī daudz grūtāk atmest. Ja pašlaik nelietojat nekādus tabakas izstrādājumus, nesāciet - tas ir tik vienkārši.

Saistīts: V. aping vs smēķēšana: vai tas ir labāk jūsu plaušām?

Veselīgi tagadPadoms

Ja esat vecāks, jums jābūt vēl modrākam. Vaping ir ārkārtīgi populārs vidusskolas un vidusskolas studentu vidū, un, izmantojot sociālo mediju, studentiem var būt grūti pamest, tiklīdz viņi sāk.

Pusaudži izvirza kā aktivitāti kopā ar draugiem, saka Lorijs Arvidsons-Guzmans, MD, pediatrs Peldošās bērnu slimnīcā Tufts medicīnas centrā Bostonā, Masačūsetsā. Šāda veida sociālā spiediena dēļ jūsu pusaudži daudz, daudz biežāk sāk lietot šāda veida nikotīna produktu, nekā tas būtu pieaugušajam. Vienaudžu spiediens viņu vidē, veids, kā nikotīns šķidrumos, kas iztvaiko, var izraisīt pusaudža atkarību, un tad šis pusaudzis sāk daudz biežāk sākt smēķēt parastās cigaretes. Tā ir sava veida perfekta iespējamo problēmu vētra. Tāpēc jūs noteikti vēlaties informēt savus bērnus par nopietnām nopūšanas briesmām. Ja viņi to jau dara, ir ļoti svarīgi runāt ar bērna ārstu par veidiem, kā palīdzēt atmest.

Saistīts: Visnopietnākās vaping blakusparādības

Kā atmest tvaiku

Saruna ar savu ārstu patiešām ir jūsu pirmais solis - viņš vai viņa var palīdzēt jums izstrādāt individuālu plānu, kā atteikties no tvaika, līdzīgi kā atmest tradicionālās cigaretes, pateicoties nikotīna saturam e-cigaretēs. Medikamenti, grupas atbalsts un psiholoģisko iemeslu apgūšana, ko jūs piemeklējat - lai iekļautos draugu grupā vai, piemēram, lai mazinātu stresu. Jūs varat uzzināt veselīgākus socializācijas un pārdzīvošanas veidus bez vape! Dažas padziļinātākas idejas par jebkura tabakas izstrādājuma atmešanu var atrast vietnē Lung.org .

Tagad izlasiet mūsu pilnu ceļvedi ar speciālistu ieteikumiem kā atmest vaping .