27 veselīgas maizes bez glutēna receptes, par kurām jūs neticēsiet, ir ar zemu ogļhidrātu saturu

Atzīsim: kad tikko esat uzsācis jaunu veselīgas ēšanas plānu, maize var būt jūsu kritiens. Piedāvājot daudz ogļhidrātu, jūs vēlaties vairāk no tiem, tāpēc esmu atradis veidu, kā mazināt šīs alkas pēc vairāk maizes, baudot maz ogļhidrātu maize, kas arī notiek glutēns bez maksas. Ļauties šiem zemu ogļhidrātu maizes receptes neizraisa pārēšanās un liek justies pilnīgi apmierinātai. Nav īsti svarīgi, vai jūs pastāvīgi ēdat diētu ar zemu ogļhidrātu saturu vai nē, jo šīs GF receptes ir garšīgas ikvienam, kurš tikai vēlas samazināt ikdienā patērēto ogļhidrātu daudzumu. Pārāk to darot uz maizes, jums nav jābūt vislabākajam! Tagad jūs varat nodoties bez vainas.

Saistīts:Trauksmes cepšana? 10 maizes receptes, kuras varat pagatavot lēnā plīts

Ja jūs tomēr alkstat picas un šīs maizes ar zemu ogļhidrātu saturu to vienkārši nesamazinās, izmēģiniet šo Fat Head Keto Pizza recepšu kolekciju un izvairieties no izņemšanas. Vēl viena sabotāža ar zemu ogļhidrātu saturu var būt kafijas veikala dzērieni. Tā kā mums visiem tik un tā jāpaliek iekšā, jūs varētu arī mājās pagatavot savus iecienītos kokteiļus, kokteiļus, frapes un lattes, kur jūs varat kontrolēt izmantotās sastāvdaļas un saldinātājus. Izmēģiniet kādu no šiem apbrīnojamajiem, šie - draudzīgi, bez cukura kokteiļi, kokteiļi un frapes ērti savā virtuvē.

Izmēģiniet šīs 60 maizes receptes ar zemu ogļhidrātu saturu un bez lipekļa, nākamreiz, kad alkstat angļu smalkmaizītes, banānu maizes, cukini maizes vai franču grauzdiņu. Ticiet man, jums pat nepietrūks ogļhidrāti.

Ja jums patīk šādas receptes sev un ģimenei, jūs varētu interesēt mana maltīšu plānošanas dalība . Nedēļas plāni ar zemu ogļhidrātu saturu keto ēdienreizēs katru piektdienu tiek iesūtīti iesūtnē ar iepirkumu sarakstu. Vislabāk par manu maltīšu plānošanas funkciju ir tā, ka, ja jūs neinteresē kāda no vakariņu maltītēm, varat to nomainīt pret kaut ko citu. Jūs pat varat mainīt porcijas lielumus, un iepirkumu saraksts tiks pielāgots. Kad esat labi sagatavojies un plānojat maltītes, jums var būt ilgtspējīgs zema ogļhidrātu / keto dzīvesveids.

Mana jaunā pavārgrāmata, protams, ir Keto tagad pieejams pasūtīšanai! Tajā ir vairāk nekā 135 ketogēnu receptes visai ģimenei! Vairāk nekā 115 receptes bez riekstiem, 70 bez piena produktiem un 75 olas bez receptēm, kas padara šo brīnišķīgo resursu tiem, kam ir pārtikas alerģija!

Brenda Beneta ir populārās vietnes emuāru autore, SugarFreeMom.com kur viņa dalās bez cukura, zemu ogļhidrātu un keto receptēs visai ģimenei. Receptes ir arī draudzīgas alerģijām, daudzas no tām var būt bez koku riekstiem, bez zemesriekstiem un bez piena produktiem.