25 veselīgu augu izcelsmes vakariņu receptes, ko mīlēs visa ģimene, nesūdzoties

Veselīga ēšana vienlaikus pārņem pasauli, vienu lielveikalu, ēdienu abonēšanas pakalpojumu un Pinterest recepti. Tā rezultātā cilvēku pieplūdums ir ieinteresēts ēst vairāk augu izcelsmes diēta . Ēšana uz augu pamata ir ne tikai veselīgāka, bet arī daudz draudzīgāka budžetam. Turklāt tas ir jautrs, daudzveidīgs, garšīgs un veids, kā ēst pārtiku un izmēģināt sastāvdaļas, kuras parasti nē.

Saistīts: 50 vegānu uzkodas, kuras izmēģināt tūlīt

Kāpēc izvēlēties augu receptes?

Varbūt jūs vēlaties ievērot OMD plānu, kas nozīmē vienu maltīti dienā planētai, varbūt jums ir augu bāzes draugs, kurš nāk vakariņās, vai arī jums, iespējams, būs nepieciešamas jaunas, garšīgas receptes, ko pievienot savai regulārajai rotācijai.

Lai gan šķiet, ka ir pieejams bezgalīgs augu recepšu saraksts, kas ir viegli pieejams, joprojām var būt grūti izpatikt visiem. Šī iemesla dēļ es izveidoju kolekciju augu izcelsmes vakariņu receptes un maltīšu idejas, lai nedēļu (un nedēļas nogali) pavadītu veselīgi. Šeit ir mazliet kaut kas ikvienam ģimene , pat izvēlīgākie ēdāji. Daži no tiem ir augu izcelsmes komforta ēdieni, bet citi ir sezonas iecienītākie ēdieni, kurus vēlaties pasniegt gadu no gada.

Mēs runājam par krēmveida makaroniem un zirņiem, biezputru ziedkāpostu zaļo pupiņu kastroli, Portobello poda cepeti, ar ķirbi pildītu zaļo lēcu kaneloni un daudz ko citu. Ja vēlaties pēc maltītes pasniegt kaut ko saldu, ir pieejami arī pasakaini augu bāzes deserti!

Tāpēc, ja jūs esat iestrēdzis un atrodaties vienā un tajā pašā maltītē, apsveriet iespēju mazliet izdomāt džezu un ieviest dažas no šīm brīnišķīgajām receptēm savā rotējošajā maltīšu plānā. Jūsu ģimene to darīs Paldies !

Noklikšķiniet uz slaidrādes, lai apskatītu 25 veselīgu augu izcelsmes vakariņu receptes, kas patiks visai ģimenei, un neaizmirstiet piespraust savus iecienītākos!

Pēc tam mēģiniet:24 vegānu lapu pannas receptes vienkāršākajām augu izcelsmes vakariņām

Mels ir emuāra autors, recepšu veidotājs, fotogrāfs un redaktors Virtuāls vegāns . Viņa aizraujas ar ēdienu un patīk radīt un gatavot garšīgus, veselīgus un pilnvērtīgus vegānu receptes ar galvenokārt dabīgām veselas pārtikas sastāvdaļām. Virtuāls vegāns ir vieta, kur viņa dalās ar mīļoto ēdienu, un parāda, ka ar nelielu iztēli vegāni var ēst aizraujošus, neticami garšīgus ēdienus! Saņemiet viņas jaunās receptes tieši uz jūsu iesūtni, pievienojoties viņas adresātu sarakstam šeit un esi pirmā, kas redz viņas jaunās receptes.