Dziedātāja Tonija Brekstone atklāj: ko mans ceļojums ar lupusu man ir iemācījis

Lasvegasas rezidences vidū Tonijs Brekstons atklājusi, ka nodarbojas ar nezināmiem veselības jautājumiem. Pēc pārciesta sirdslēkmes izpildītājs galu galā saņēma diagnozi: sarkanā vilkēde, autoimūna slimība, kas cita starpā var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Ziņas viņu smagi skāra, un Brekstons atzīst, ka nokļūšana pieņemšanas vietā dzīve ar hronisku veselības stāvokli bija ceļojums. Bet divus gadus vēlāk viņa paziņo Parade.com, ka atrodas labā vietā. Dziedātājs elpo vēlreiz ir iemācījies palēnināties, pāriet uz augu izcelsmes diētu un ir atradis atbrīvojumu no locītavu sāpēm, lietojot Tēvocis Buds CBD un kaņepju ādas kopšanas kolekcija.

Parade.com šonedēļ panāca Braxtonu Losandželosā, kur viņa mūs izstaigāja daudzās mācībās, kuras viņai veica šī vilkēde.

Izrādes apstāšanās diagnoze

Man nedaudz pirms desmit gadiem tika diagnosticēta sarkanā vilkēde. Es veicu rezidenci Lasvegasā, un viņi nevarēja saprast, kas man ir nepareizi. Es atceros, ka esmu hroniski noguris. Es nespēju uzturēt stabilu asinsspiedienu. Tas bija daudz mazu lietu. Un es tikai vienu dienu jutu šo spiedienu uz krūtīm un nezināju, kas tas ir. Es devos uz neatliekamās palīdzības numuru un viņi teica: Ak, viņai ir sirdslēkme. Vienā brīdī viņi pat domāja, ka man varētu būt nepieciešama sirds transplantācija, bet par laimi es to nedarīju.

Pēc manas diagnozes man teica: Tu vairs nevari izdarīt Vegasu. Jums ir jāatceļ sava izrāde. Jūs nevarat uzstāties šādi. Jūs varat varbūt izdarīt vienu dziesmu. Man patīk, ka es taisīšu vienu dziesmu? Kāds koncerts tas būs? Tāpēc es gatavojos doties pensijā. Es atceros, ka tas man bija sirreāls, diezgan biedējošs brīdis, lai gan man bija atvieglojums uzzināt, ka tas ir beidzot tas, kas man bija nepareizi. Bet tas bija biedējoši, pielāgojoties kaites izmaiņām.

Pavisam jauna domāšana

Es atceros, ka man bija jāveic sirds rehabilitācija, un viņi tur bija cilvēki, kas bija daudz vecāki par mani. Un viena kundze sacīja: Mīļā, ko tu šeit dari? Jums noteikti ir bijusi sirdslēkme. Tev jādzīvo. Man ir kaut kas 70, bet manam draugam - 40. Tev jādzīvo, jādzīvo, jādzīvo. Es izmantoju viņas padomu. Es nedabūju tik jaunu draugu (smejas) bet es izmantoju viņas padomu.

Kad esat izklaidētājs, viss notiek tik ātri. Un, tā kā man daudz jāsamazina sarkanā vilkēde, es uzskatu, ka es to vairāk izbaudu. Es pievērsīšu uzmanību lietām. Es dodos ārpus valsts, un es varu redzēt valsti. Es neizkāpju no lidmašīnas un vienkārši veicu koncertu un dodos mājās. Izkāpju no lidmašīnas, dažas dienas esmu prom, tad veicu koncertu. Tad pēc pāris dienām dodos mājās. Es reāli redzu valstis, uz kurām es ceļoju. Tāpēc es to izbaudu pirmo reizi. Man ir pilnīgi jauns skatījums.

Saistīts: Lielākā zaudētāja Bobs Harpers atklāj savu iecienītāko treniņu pēc sirdslēkmes

Gūtās mācības

Mans ceļojums ar vilkēdi man iemācīja, ka ir labi, ja reizēm nav labas dienas. Tāpēc, ka jūs tik ļoti iestrēgstat. Un tas nenozīmē, ka jūs neesat pozitīvs. Vienkārši jūs pievēršat uzmanību savam ķermenim. Tas ir tāpat kā tad, kad atrodaties lidmašīnā, viņi jums vispirms teiks, ka jāuzliek skābekļa maska, tad jūs varat palīdzēt citiem. Man jāpievērš uzmanība sev un jāpalīdz sev palikt pēc iespējas veselīgākam, lai es varētu būt labāka mamma, labāks vecāks, labāka māsa. Un tas ir vissvarīgākais, ko mana diagnoze man ir darījusi šajā posmā. Esmu iemācījies teikt: Ak, mamma paņems brīvu dienu.

Atrast sāpju mazināšanu

CBD man noteikti ir palīdzējusi. Es lietoju tik daudz dažādu pret vilkēdes zālēm. Un es atceros, ka kādu dienu mans ceļgals man traucēja, un es nevarēju atrast savas izrakstītās zāles. Un es redzēju kaut ko zem izlietnes, kurā bija teikts, ka Uncle Bud’s ir pretiekaisuma līdzeklis. Man bija vienalga, kas tas bija. Es biju kā: Ļaujiet man to uzvilkt. Es redzēju CBD un teicu: Ak Dievs. Es būšu augstu. Man ir jāuzņem bērni. Un es uzzināju, ka CBD nav produkts, kas padara jūs augstu. THC ir sastāvdaļa, kas padara jūs augstu. Uncle Bud's izstrādājumos nebija nekā tāda. CBD produkti ir pretiekaisuma līdzekļi. Tas ir tas, ko tā dara, tas mazina sāpes. Un tas man bija labākais. Es iemīlējos produktā. Es piezvanīju savam menedžerim, un viņš teica: Ak Dievs, Budas tēvoci. Es pazīstu puisi, kurš pazīst puisi. Un tā mēs sadarbojāmies biznesā. Es nezinu, kā es dabūju šo sākotnējo pudeli. Dažreiz jūs dodaties uz balvu šoviem, un viņi jums iedod nelielu satveršanas maisu un tajā esošās lietas. Es neatceros, ka to kādreiz būtu iegādājies. Tas ir tikai kaut kas, ko es mantoju, un tas man kļuva par labāko. Dažas lietas ir domātas.

Saistīts: Kas ir CBD? Izmēģiniet Chill New Wellness Trend

Uztura palīdzība

Es strādāju pie tā, lai būtu augu valsts. Es esmu īsts gaļas ēdājs un biju pagātnē. Ar visu, jums tas jāapspriež ar savu ārstu. Bet man tas bija ļoti izdevīgi. Mans kardiologs man teica: Jums vajadzētu izmēģināt augu bāzes. Es uzskatu, ka daudzi lupus slimnieki no tā gūst rezultātus.

Esmu izklaidējies, izmēģinot jaunas receptes. No valriekstiem esmu gatavojusi tako gaļu, kas ir ļoti garšīga. Jūs tajā ievietojat garšvielas, tāpat kā jūs darāt tako gaļu. Jūs sasmalcināt valriekstus un apvienojat tos ar visām savām garšvielām, tāpat kā jūs darītu tako gaļai, un jūs to vienkārši paņemat un ievietojat ledusskapī, ļaujiet tai sēdēt un sanākt. Es pievienoju sīpolus un visas savas garšvielas, visu, tāpat kā jūs. Es ļauju tam sēdēt 2–4 stundas, un tas ir gatavs. Es esmu gaļas ēdājs, tāpēc ir grūti izpatikt šīm garšas kārpiņām. Bet tas tiešām garšīgi.

Mācās palēnināties

Es uzzināju, ka nespēju ievērot to pašu grafiku, kas man bija iepriekš diagnosticēts. Nedēļas laikā es nevaru uztaisīt piecas un sešas izrādes, kā tas bija agrāk, bet es varu veikt trīs līdz četras izrādes. Lai es varētu ceļot. Es varu darīt visu, kā es darīju iepriekš, tikai lēnākus un pēc tam mazākus segmentus. Man jāguļ. Man ir jāatlaiž ķermenis. Ja tas jūt nogurumu, es zinu, ka to palēnina. Es dodu priekšroku ceļot ar autobusu, jo es varu atpūsties un skatīties filmas un atpūsties. Tā ir lielākā daļa. Vienkārši paņemiet to nedaudz lēnāk, vienu dienu pēc kārtas.

Prāta un ķermeņa treniņi

Manu garīgo veselību dažreiz var apstrīdēt. Es to nevaru noliegt. Es mēģināju to izdarīt meditācija lieta, bet man tas ir grūti. Es domāju, man ir jāuzņem savi bērni, jādara tas, man jāiet uz studiju. Tāpēc es to vēl neesmu apguvis. Es strādāju bieži, kad varu. Jā Oranžēterija . Tas ir smags treniņš. Bet Orangetheory lielākais ir tas, ka man ir ieslēgts pulsa mērītājs, lai es varētu vērot sevi un pārliecināties, ka es nepārslogoju savu sirdi un nepārstrādāšu savu ķermeni. Es varu skatīties pulsu un sirdsdarbības ātrumu, un tas man liek garīgi justies labāk.

Pilnības atlaišana

Pēc diagnozes iegūšanas jūs mēģināt būt ideāls. Jūs mēģināt to dzīvot vai sakāt, ka es varu to pazust. Es mēdzu teikt saviem ārstiem, man ir iespējama sarkanā vilkēde. Viņi teica: Nu, jūsu iespējamā sarkanā vilkēde ir uzliesmojusi. Es negribēju tam ticēt. Bet tagad es to visu uzņemu un saprotu savu ķermeni un to saņemu. Un tas nenozīmē, ka esmu izdarījis kaut ko nepareizi. Es nevaru vainot sevi. Tas ir tikai tas, kas ir mans ķermenis, kas tam ir, un es to pieņemu un pārdzīvoju.

Es strādāju pie līdzsvara. Dažreiz ir labi iedzert kokteili, kaut arī es īsti nedzeru. Dažreiz man būs burbuļūdens un ielieciet to martini glāzē ar olīvu, un cilvēki domā, ka es saņemu savu dzīvi, un es tik (smejas) . Bet es saņemu savu dzīvi, jo sāku to izbaudīt. Es smaržu ziedus.

Uzziniet, ko Niks Kanons ir teicis par savu cīņu ar vilkēdi.