Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Alkas pēc masāžas? Vai vēlaties pieskarties šiem svarīgākajiem notikumiem? Lūk, kā izskatās jūsu COVID risks



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Paliekot mājās lielākoties un izvairoties no pārpildītām vietām, ir svarīgi soļi, lai apturētu COVID-19 izplatīšanos, taču, ja jums rodas dusmas, tas ir pilnīgi saprotams. Jūs, iespējams, domājat par izkļūšanu un sevis ārstēšanu ar masāžu, pateicoties šim gadījumam nerd kakls vai matus vai nagus darot (it īpaši, ja slēdzenes izskatās pinkainas un muskuļi ir saspringti un saspringti). Bet vai šīs darbības ir drošas?

Autors daba , šiem pakalpojumiem ir nepieciešams ciešāks, fizisks kontakts, kas var palielināt jūsu iedarbības risku, saka Dr. Neha vyas , MD, ģimene medicīnas ārsts Klīvlendas klīnikā. Viņa norāda, ka risks, iespējams, ir zems vai vidējs, taču tas ir atkarīgs no COVID-19 izplatīšanās jūsu sabiedrībā, drošības pasākumiem, ko veic spa vai salons, un cik ilgi jūs tur atradīsities.

The Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka skaistumkopšanas salonu darbiniekiem vienmēr valkāt maskas, tīrīt un dezinficēt virsmas, bieži mazgāt rokas, palikt mājās, kad viņi ir slimi, un ierobežot laiku, kad viņi atrodas tuvu citiem, saīsinot pieņemšanas laiku un ierobežojot cilvēku skaits salonā. Paredzams, ka salonu un spa apmeklētāji ievēros šos pašus noteikumus, lai pasargātu sevi un visus citus salonā.


Ja drīz domājat par masāžu vai došanos uz salonu, Parade.com lūdza medicīnas ekspertus izskaidrot drošības riskus un to, ko jūs varat darīt, lai padarītu šo pieredzi nedaudz drošāku.

Cik riskanti ir veikt masāžu vai apmeklēt salonu COVID-19 pandēmijas laikā?

Izlemjot, vai veikt masāžu vai apmeklēt salonu, domājiet par to kā riska un ieguvumu analīzi, pamatojoties uz jūsu dzīvesvietu Dr. Purvi Parihs , MD, alerģists un imunologs Ņujorkas universitātē Langone Health. Ja atrodaties COVID tīklājā vai vietā, kur COVID strauji pieaug, es no šīm darbībām izvairītos pavisam, jo ​​tās nav būtiskas, un risks ir lielāks par ieguvumu.

Saistīts: Kā krāsot matus mājās, kamēr saloni ir slēgti

Viņa piebilst, ka atrašanās telpās un ciešā saskarē ir gatavi apstākļi vīrusa izplatībai. Augsta riska grupas, piemēram, cilvēki, kuri ir vecāki vai kuriem ir hroniskas slimības, piemēram, diabēts vai sirds slimība , īpaši vajadzētu izvairīties no salonu un spa apmeklēšanas.

Lai arī tie nav būtiski pakalpojumi, ja jūs nosverat riskus un nolemjat, ka jums patīk veikt masāžu vai frizūru, saka Dr. Vyas, ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs valkātu sejas masku un praktizētu sociālo distancēšanos.

The CDC arī iesaka iepriekš rezervēt tikšanās un izvairīties no kavēšanās telpā. Ja iespējams, pagaidiet automašīnā vai ārā, līdz būs droši doties iekšā. Visu laiku, kamēr atrodaties, valkājiet masku, bieži mazgājiet rokas, ierobežojiet saskari ar virsmām un izmantojiet skaidras naudas norēķinus.


Uzziniet, kādas drošības vadlīnijas ievēro jūsu salons, kuras var atšķirties atkarībā no valsts. Nebaidieties jautāt, vai viņiem ir nepieciešamas sejas maskas, vai viņi pārbauda simptomus, kā viņi atstāj klientus un kādus sanitārijas pasākumus viņi veic starp klientiem, iesaka Dr. Vyas.

Vai maskas lietošana padara to drošāku?

CDC uzsver, ka ikvienam - jums un personai, kas nodarbojas ar matiem vai veic masāžu - vienmēr jāvalkā maska. Pētījumi publicēti Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls 2020. gada augustā sejas maskas efektīvi ierobežo koronavīrusa izplatīšanos un aizsargā gan maskas lietotājus, gan ikvienu apkārtējo.

Saistīts: Kā noņemt gēla nagu laku, iemērkt manikīru un daudz ko citu koronavīrusa pandēmijas laikā

Sejas maskas nēsāšana ir tik svarīga un galvenais veids, kā palēnināt vīrusa izplatīšanos, skaidro Dr Vyas. Tomēr, lai maskas būtu efektīvas, tās jālieto pareizi, aptverot gan muti, gan degunu.

Bet, tā kā salonu un spa pakalpojumiem ir nepieciešams tik ciešs kontakts, maskas var nebūt izturīgas. Maskēšana palīdz, taču visām šīm aktivitātēm, īpaši masāžai, joprojām ir nepieciešams ļoti ciešs kontakts, kur vīruss joprojām var pārnest no vienas personas uz otru pat bez maskas, skaidro Dr Parihs.

Vai ir svarīgi, cik ilgi tu tur esi?

Kad jūs nosverat dažādu darbību riskus COVID-19 laikā, ārsts Vīss saka domāt par to kā spektru.

Viņa paskaidro mazāk par drošu un nedrošu un vairāk par riska slāņiem. Vienā spektra galā mēs paliekam mājās, bet otrā galā mums ir lielas iekštelpu sanāksmes. Pārtikas preču veikali un frizētavas krīt pa vidu.

Riska slāņi ietver daudzus faktorus, tostarp laiku, ko pavadāt kādā vietā, viņa piebilst. Citi faktori ietver COVID-19 infekcijas līmeni jūsu reģionā, salona drošības vadlīnijas, apmeklējumu biežumu, cilvēku skaitu iekšienē un to, cik labi jūs varat sociālajā attālumā no citiem.


CDC saka, ka vislielākais vīrusa pārnešanas risks ir tad, kad esat sešu pēdu attālumā no kāda 15 minūtes vai ilgāk, Dr Parihs saka: Tāpēc pārtikas preču veikals var būt drošāks, jo jūs varat atrasties tālākos attālumos un sazināties mazāk nekā salonā.

Cik daudz jāuztraucas par virsmu pieskaršanos?

Pētījumi liecina, ka COVID-19 var dzīvot uz virsmām . Bet, doktors Vīss saka, ka šādā veidā ir maz pierādījumu par vīrusu pārnešanu. Viņa galvenokārt to pārraida caur elpošanas pilieniem, viņa paskaidro: Tas nozīmē, ka vīrusu var iegūt, nonākot ciešā kontaktā ar inficētu personu, kas klepo vai šķauda.

Saistīts: Ko limfodrenāžas masāža izdara ķermenim, un vai tādu vajadzētu iegūt?

Ja kāds šķaudīs un pēc tam pieskaras virsmai, un jūs pieskarieties tai pašai vietai un pēc tam sejai, ir iespēja, ka jūs varētu paņemt pilienu, saka Dr Parihs.


CDC to nosaka salonos jābūt tīrīšanai un pēc katra klienta bieži skarto virsmu dezinficēšana. Katrā valstī var būt arī veselības un drošības prasības, kas jāievēro kūrvietām un saloniem, lai tās atkal atvērtu un paliktu atvērtas.

Ja jūs veicat masāžu vai dodaties uz salonu, ievērojiet šos piesardzības pasākumus

Pirms došanās uz jebkuru publisko telpu, vienmēr sekojiet līdzi COVID-19 infekcijas līmenim. Dr Parihs iesaka veikt masāžu vai veikt matus vai nagus tikai tad, ja apgabalā ir zems ātrums no 5% līdz 7%, un visi ir maskēti un ir laba gaisa plūsma, piemēram, ārā vai ar atvērtiem logiem.

Bet, ja jūs joprojām esat gatavs veikt masāžu vai doties uz salonu, pat ja ir risks COVID-19, Dr Vyas uzsver praktizēto pārbaudīto drošības pasākumu ievērošanu, kurus esam ievērojuši kopš pandēmijas sākuma .

Informatīvais izdevums “Veselīgs tagad”

Iegūstiet labas vibrācijas un padomus par veselību tieši savā iesūtnē! Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

Tātad, tas nozīmē, ka valkā masku, mazgā rokas vai lieto roku dezinfekcijas līdzekli, nedalies ar pārtiku, nepieskaries kopējām virsmām, nepieskaries sejai, paliec mājās, kad esi slims, un praktizē sociālo distancēšanos.

Pēc tam lasiet par to, cik ilgi vēl mums būs jāvalkā maskas , pat palielinoties vakcinācijām.

Avoti