5 labākās bezmaksas smadzeņu spēļu apmācības lietotnes

Ja atmiņa ir pārvērtusies par putru un jūs žēlojat savu smadzeņu spēka trūkumu, smadzeņu spēlēm var būt laiks trenēt šo nūdeli.

Tas ir normāli, ja smadzeņu darbība ar vecumu samazinās, taču tas nenozīmē, ka jūs to nevarat nostiprināt. Vairāki pētījumi liecina, ka smadzeņu spēļu spēlēšana palīdz saglabāt un pat uzlabot kognitīvo sniegumu, saka Marvans Šabags , M.D., Klīvlendas klīnikas Lou Ruvo smadzeņu veselības centra medicīnas direktors Klīvlendas klīnikā Lasvegasā, Nevadā.

Vienā no šiem gandrīz 3000 cilvēku pētījumiem atklājās, ka tikai desmit 60 minūšu smadzeņu treniņu sesijas piecu nedēļu laikā veiksmīgi palēnināja viņu kognitīvās pasliktināšanās ātrumu. Vēl viens sistemātisks pārskats par vairāk nekā 151 pētījums atklāja, ka datorizētās smadzeņu apmācības spēles veicināja darba atmiņu, apstrādes ātrumu un smadzeņu darbību, un vecāka gadagājuma pieaugušajiem nav nepieciešams tehnoloģiski izveicīgs, lai tās spēlētu.

Ir daudz smadzeņu spēļu apmācības lietotņu, taču jebkura veida darbība, kas stimulē smadzenes, var palīdzēt, saka neirozinātnieks Jodi Gilman , PhD, Hārvardas Medicīnas skolas psihiatrijas asociētais profesors. (Tā ir laba ziņa, ja jūs bezcerīgi esat piesaistījis tādas spēles kā Candy Crush, Tetris vai Vārdi ar draugiem).

Saistīts: 101. Brain Teasers

Interesanti, kuras lietotnes izvēlēties? Šeit ir daži no labākajiem un spilgtākajiem, lai izklaidētu smadzeņu muskuļus, izklaidējoties. Lielākā daļa apmeklē jūs īsā sākotnējā viktorīnā, lai sniegtu mini novērtējumu par jūsu smadzenēm fitnesa un piedāvā bezmaksas abonementus to pamata versijām. Par jaunākām opcijām, piemēram, piekļuvi vairākām spēlēm, treniņiem un atsauksmēm, ir jāmaksā. Daudzi piedāvā atlaides gada un mūža abonementiem vai draugiem un ģimene plāni.

1. Lielums: Vairāk nekā trīs miljardus spēļu ir spēlējuši vairāk nekā 85 miljoni cilvēku

Izveidoja vairāk nekā 100 pētnieku no visas pasaules un uzsāka 2007. gadā, šī bija viena no pirmajām lietotnēm smadzeņu apmācības impērijā. Smadzeņu spēles ir krāsainas un izklaidējošas, un vingrinājumi ir izstrādāti, lai palīdzētu uzlabot piecas kognitīvo funkciju jomas: problēmu risināšana, atmiņa, uzmanība, ātrums un elastība.

411: pieejams Android un iOS ierīcēs. Bezmaksas 10 minūšu Fit Test nosaka jūsu bāzes rādītājus, parāda, kā jūs salīdzināt ar jūsu vecuma cilvēkiem, un dod jums piekļuvi trim spēlēm dienā. Jaunināšana uz premium plānu maksā $ 11,95 mēnesī jeb $ 59,95 gadā ar vairāk nekā 60 apmācības programmām, padomiem labākai spēles precizitātei, ātrumam un stratēģijai, kā arī papildu vingrinājumiem, kas palīdzēs atpūsties un koncentrēties.

2. Pīķis: Īsi, intensīvi treniņi, kā arī virtuāls treneris, lai izsekotu jūsu progresu

Jautras un stimulējošas mini spēles jūs smagi izsauc ar īsiem, intensīviem treniņiem ar garīgo vingrošanu, lai palīdzētu uzlabot atmiņu, problēmu risināšanu, koncentrēšanos, valodu un daudz ko citu. Izmantojot tādu prestižu universitāšu kā Kembridža un Jeila zinātnieku pētījumus, Google 2016. gadā Peak novērtēja kā vienu no labākajām Android lietotnēm.

411: pieejams Android un iOS ierīcēs. Pamata versija ir bezmaksas un ietver četras nejauši piešķirtas smadzeņu spēles, kuras jūs varat spēlēt tikai vienu reizi dienā; jauninājums uz Pro versiju, kas piedāvā personalizētāku treniņu un neierobežotu piekļuvi vairāk nekā 40 spēlēm, kā arī iespēju salīdzināt rezultātus ar citiem lietotājiem, ir 4,99 ASV dolāri mēnesī vai 34,99 USD gadā.

3. Paaugstināt: iPhone labākā lietotne 2014. gadā

Aprakstījis Biznesa iekšējā informācija kā profesionāls un pieslīpēts izskats Elevate nosaka ikdienas izklaidējošas, tomēr izaicinošas spēles, kas palīdz veidot komunikācijas un analītiskās spējas. Viņu mini spēles ir vērstas uz jūsu uzmanības, atmiņas, lasīšanas izpratnes un citu kognitīvo prasmju stiprināšanu.

411: pieejams Android un iOS ierīcēs. Bezmaksas versija piedāvā ikdienas apmācības sesijas ar ne vairāk kā piecām spēlēm un 14 dienu izmēģinājumu ar modernāku versiju Elevate Pro, kas mēnesī maksā 4,99 USD vai vienu gadu 39,99 USD. Jauninājums piedāvā vairāk nekā 35 spēles un funkcijas, piemēram, ikdienas atgādinājumu par apmācību un pārskatu par jūsu progresu.

Saistīts: 11 Labākie smadzeņu ēdieni

4. Cognifit Brain Fitness: Prāta spēles un daudz ko citu

Kas izceļas šo lietotni ko izstrādājuši neirozinātnieki, ir tās īpašās programmas, lai stimulētu vai atjaunotu smadzeņu darbību cilvēkiem ar tādiem apstākļiem kā demence, Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, multiplā skleroze, smadzeņu traumas un citi. Ja jūs gūsiet labumu no sociālās mijiedarbības (kas arī var palīdzēt saglabāt jūsu smadzenes veselīgu), jūs varat izaicināt draugus un uzzināt, kā jūs reāllaikā veicat uzraudzību.

411: pieejams Android un iOS ierīcēs. Pamatplāns ir bezmaksas un ietver piekļuvi trim spēlēm. Jaunināšanas, kas ietver vairāk nekā 25 spēles, cena ir 12,00 USD mēnesī un 189,99 USD gadā. Ir pieejami arī tiešsaistes testi, lai novērtētu tādus kognitīvos traucējumus kā depresija , ADHD / ADD un bezmiegs un katrs maksāja 49,99 USD.

Saistīts: labākais Tiešsaistes spēles

5. Mensa smadzeņu apmācība: No lielākās un vecākās IQ sabiedrības pasaulē

Uztvere, atsaukšana un loģika ir visas garīgās asuma daļas, un Mensa apstiprinātie vingrinājumi palīdz stiprināt šos un vēl vairāk. Spēles, kas ļauj jums noteikt jūsu progresu laika gaitā, var neatzīt jūs Mensa augsta IQ sabiedrībā, taču jūs varat pārbaudīt savu garīgo atjautību jautri un izaicinoši. Viņu pielāgotā apmācību programma, kuru izstrādāja mīklu eksperti, izaicina atmiņu, koncentrēšanās spējas, veiklību, uztveri un pamatojumu, un tā tika novērtēta kā izklaides lietotne numur 17 17 valstīs.

411: pieejams iOS ierīcēs. Jaunie lietotāji saņem bezmaksas izmēģinājuma 7 dienu abonementu. Pēc reģistrēšanās lietotne mēra jūsu Mensa smadzeņu indeksu (MBI), izmantojot vingrinājumus, lai noteiktu treniņa sākumstāvokli, un jūs varat izpirkt izmēģinājumu, lai turpinātu izmantot viņu spēles. Abonēšanas cenas atšķiras.

Saistīts: Vai jūs drīzāk uzdodat jautājumus