Drū Berimora par iemīlēšanos savā sarunu šovā un par viņas veselības un laimes kopšanu

“Drū Berimora šova” vadītājs runā par atteikšanos no alkohola, kā atbrīvoties no skalas un izvairīties no izdegšanas.

• Autors: Nikola Pajere
• Atjaunināts datums:

Ir pagājuši divi gadi, kopš Drū Berimora pievienojās sarunu šova vadītājai Drū Berimora šovs . Tagad savā trešajā sezonā (pirmizrāde notiks 12. septembrī) 47 gadus vecajai Berimorai ir jauns skatījums. 'Pirmais katra sarunu šova gads ir tāds dvēseles meklējums, lai noskaidrotu, kas jūs esat,' viņa saka. Šogad viņa izaicinās sevi atpūsties koncertā ar vēl vairāk pārliecība .

Bijusī bērnu zvaigzne (ir pagājuši 40 gadi, kopš viņa iepriecināja fanus kā Gērtija Stīvena Spīlberga filmā E.T .), ir iemantojusi slavu Holivudā, izveidojusi ražošanas uzņēmumu, ieviesusi dažādas produktu līnijas (tostarp viņas nežēlīgo kosmētikas līniju Flower Beauty) un vadījusi savu žurnālu. Bet sarunu šovs ar aizkustinošiem mirkļiem, dienas televīzijas dēkām un vienmēr smaidošo vadītāju ir viņas mazulis, viņa saka. “Tā ir tā lieta, kas ienāk tavā dzīvi kur tu esi kā: 'Es vienkārši nekad nevēlos būt bez tevis.' Esmu ļoti iemīlējusies šajā izrādē.'

Viņa atzīst savu mijiedarbību ar faniem vietnē Instagram, sagatavojot viņu tērzēt ar slaveniem viesiem un izklaidēt studijas auditoriju. “Runājot vienai, pieņemot, ka ne ar vienu, un būt pašam, nevis tēlam, man bija laba prakse,” viņa saka. Viņas optimisms sociālajos medijos mēdz izplatīties, piemēram, nesen uzņemts video, kurā redzama viņas sajūsma par to, ka viņa ir nokļuvusi lietū. Berimora lepojas ar to, ka ir autentiska, un viņu kutina, kā citi to interpretē. 'ES skatījos Vēlā izrāde ar Stīvenu Kolbertu pagājušajā naktī [viņš rādīja] manu lietus video, un viņš saka: “Cik burvīga, brīnišķīga psihotiska pauze.” Sākumā, kad viņš teica: “Drū Berimora”, man bija kā: “Ak, dievs, es mīlu Kolbertu. Viņš saka manu vārdu!” Un tad viņš saka: “Burvīga psihotiskā pauze.” Man bija kā: “O, labi,” viņa smejoties saka.

Lai gan jūs neredzēsit aizņemto divu bērnu māti (Olive, 9 un Frenkija, 8), kas piedalās intervijā “Ko es ēdu dienā” — “Es nelikšu cilvēkiem justies kā mana pīlārs. līdzsvars” — viņai ir daži triki, piemēram, terapijas prioritātes noteikšana, meditācija un viņas pašas laime . Mēs sazinājāmies ar Berimoru, lai apspriestu, kā alkohola atmešana ir mainījusi viņas dzīvi, kā viņa atrada atbrīvošanos no skalas un kā viņa izvairās no izdegšanas.

Saistīts: Ketrīna Heigla atklāti stāsta par Holivudas garīgās veselības nodevām

Vai jums bija kādi izaicinājumi, ielecot dienas sarunu šovu pasaulē?

Izrādes sākumā es saņēmu daudz piezīmju, piemēram, “Tu esi pārāk daudz. Tonizē to. Tu esi pārāk spastisks. ” Bija daudz negatīvu atsauksmju, un to bija patiešām grūti dzirdēt. Bet viss, kas mums ir, ir mūsu individualitāte. Un, ja mēs izliekamies par kaut ko citu, nevis par to, kas mēs esam, mēs esam apmaldījušies. Tātad brīdis, kas varēja būt gatavs identitātes krīzei, patiesībā bija apzināta izvēle neienīst sevi, bet uzticēties sev. Pēc tam kā producents es izveidoju pagriezienus, lai iemasētu šovu par kaut ko nedaudz mierīgāku.

Vai jūs kādreiz saskaraties ar profesionālo vai personīgo izdegšanu?

Man ir ļoti tendence izdegt un pēc tam turpināt. Tas ir mans stāvoklis. Es strādāju kopš 11 mēnešu vecuma. Es nekad neesmu apstājies. Un es nezinu, kā nokāpt no zirga. Manuprāt, tā ir viena pozitīva kustība (runājot par izdegšanu) kā sabiedrība, it īpaši, ja par to runā sportisti, jo mēs uz viņiem skatāmies kā uz šiem supervaroņiem un izturības un elkdievības karaļiem un karalienēm. Un, kad viņi to saka, es domāju, ka tas nav tik strīdīgs un cilvēciskāks. Es joprojām to mācos, jo man tas ir šausmīgi. Es domāju: 'Ak, izdegšanas stāvoklis ir normāls stāvoklis, kurā dzīvot.' Un es vienkārši tā esmu jutusies visu savu dzīvi. Es vienmēr esmu turpinājis, bet sveces dedzināšana abos galos ir pilnīgi neracionāls stāvoklis, un tagad es sāku to apšaubīt. Vai es to izdomāju? Pie velna, nē. Bet tikai to apzināties un ik pa laikam kopt dārzu ir noderīgs solis. Tikai neskatieties uz mani, kad runa ir par veselību un labsajūtu, līdzsvaru un visām citām lietām — es esmu tikpat apmulsusi un saplosīta kā visi! Bet varbūt ir atļauja teikt: “Es nevaru saprast visi ārā, bet es varu izdomāt dažas lietas.

Saistīts: Marijas Šrīveras padomi smadzeņu darbības uzlabošanai — un kāpēc viņa cer uz Alcheimera slimību

Kādi ir daži veidi, kā pēdējā laikā esat koncentrējies uz savu veselību un labsajūtu?

Es sāku dzert 100 unces ūdens dienā, un mans ārsts piezvanīja un teica: 'Jūsu nātrija līmenis ir pārāk zems. Ko jūs darāt savādāk?' Es viņam teicu, ka dzeru daudz ūdens! Viņš teica, lai beigtu tik daudz dzert, un viņš mani vēlreiz pārbaudīs. Es to izdarīju, un tas atgriezās normālā daudzumā. Tātad, viena lieta, ko es domāju, ka daru pareizi, man sāpināja. Es saprotu, ka esmu pilnīgs ekstrēmists. Es pilnībā nezinu līdzsvaru. Bet, runājot par garīgo spēli, garīgo spēli, spēli pie sevis, es būtu sportists, ja mēs salīdzinātu.

Kā jūs strādājat pie savas garīgās labklājības?

Es veicu konsekventu terapiju ar izcilu vīrieti, vārdā Barijs Mišels, kurš ved zirgu pie ūdens, un jums ir pilnīgas atklāsmes. Darbā ir ārkārtīgi daudz struktūras, kas man palīdz to izprast daudz konsekventākā veidā. Es varu noteikt: 'Ak, tas ir tas, kas tas ir. Ak, man tas jādara. ” Es vēlos, lai es varētu piemērot savu apņemšanās līmeni savai garīgajai labklājībai un fiziskajai labklājībai.

Es arī veicu meditāciju. Man ir skapis, kuru es pārveidoju par savu garīgo epicentru, kur es nodarbojos ar Bariju. Es visu uzrakstu, un sienas ir klātas ar šīm lieliskajām, neticamajām gudrībām. Un es varu skatīties apkārt un lasīt vārdus par smago darbu, ko daru. Es zinu, ka vieta ir tur, ja un kad man tā ir vajadzīga.

Saistīts: Kāpēc Ozark Laura Linnija nesūdzēsies par novecošanu

Kā jūs raksturotu savu veselības režīmu?

Šausmīgi — [galvenokārt] nekonsekventi treniņi, ēdieni līdzi ņemšanai, intermitējoša badošanās tādā veidā, ka netiek izstrādāta neregulāra badošanās diēta, strādājiet visu dienu, aizmirstiet paēst, bāziet mutē sviestmaizi, tikai pilnīgi ne uz bumbu. Kādu dienu — kādu dienu! — cerams, ka man kļūs labāk.

Kāds ir jūsu skatījums uz savu fizisko veselību?

Es ievietoju svaru attēlu un zīmīti, kurā bija rakstīts: 'Pasakiet sev kaut ko laipnu.' Tas brīdis mainīja manu dzīvi. Tas man bija būtisks Oprah aha brīdis. Tas nav par skaitli. Tas ir par to, kā jūs jūtaties. Tas noteikti neatņem to, cik svarīgi ir rūpēties par sevi. Tas joprojām prasa daudz disciplīnas. Bet, kad esat gatavs klausīties un veikt izmaiņas, tad sākas burvība. Ja kādu dienu es pilnībā nespēlēšu, rīt ir vēl viena iespēja.

Kā jūs noturat sevi mājās?

Man patīk tīrīt. Man ir patiess prieks rūpēties par savām mājām un savu telpu neatkarīgi no tā, vai tas padara telpu mazāk haotisku vai trauku tīrīšanu, vai lietas tiek sakārtotas un jaukas. Es neesmu anālās atveres izturīgs; tam ne vienmēr ir jābūt perfektam. Bet es zinu, ka, ja jūtos sarūgtināts, varu sākt sakārtot, tīrīt un ieguldīt savā mājas telpā. Un tas parasti sāk palīdzēt.

Es atgādinu sev, ka tad, kad esmu patiešām nobijies, vienkārši sāciet, neatkarīgi no tā, vai tā ir mana garīgā labsajūta vai lietas darbā vai virtuves tīrīšana. Vienkārši sāciet, nepalieciet iestrēguši. Izveidojiet sarakstu, izdariet to pirmo un dariet visu, kas nepieciešams, lai nesēdētu un neiegrimtu savās muļķēs.

Saistīts: Padma Lakšmi runā par labu ēšanu, veselīgām brīvdienām un endometriozes pārvarēšanu

Tā kā jūsu šķīvī ir tik daudz, vai jūs kādreiz veltāt sekundi, lai uzlādētu?

Man patīk uzlādēties un papildināties, neko nedarot. Es jutos patiesi vainīgs par to, un no tikšanās ar Bariju izskanēja vārds “atļauja”. Es to pierakstīju un pieliku pie sienas. Tagad laiks, ko izvēlos uzlādēt akumulatorus, nekļūst par sesiju naida pret sevi un karodzināšanai. Kāpēc es pavadīju tik daudzus gadus domājot Kāds zaudētājs vai Jūs varētu darīt vairāk vai Tas jūtas tik slinks ? Kāpēc es sevi apkaunoju par to, ka neko nedaru? Varbūt es esmu tikai tāds cilvēks, kam patīk būt vienam un skatīties televizoru, un kas, pie velna, ar to ir nepareizi?

Jūs esat runājis par atteikšanos no alkohola un tā ietekmi uz jūsu veselību. Kā šis lēmums ir kļuvis par pozitīvu spēku jūsu dzīvē?

Es nestrādāju programmā, bet es pilnībā atteicos no alkohola, un ir pagājuši trīs gadi. Es domāju, ka stingra attieksme pret sevi lielā mērā izrietēja no alkohola. Tā bija lieta, ko es pavadīju savu mūžu, mēģinot iekarot un izmantot, it kā kādu dienu man tas izdotos. Un es beidzot sapratu, ka nevaru. Un, kad es nevarēju pārtraukt ciklu, it īpaši to, man nebija ticības sev, ka esmu spējīgs uzveikt dēmonus un nogalināt pūķus. Un [alkohola pārtraukšana] ir devusi man tik daudz vairāk pārliecības, cerības un ticības sev, ka varu veikt izmaiņas un ka varu noteikt lietas, kas man neder.

Vai jums ir kāds iet uz kokteiļi vai dzer hostinga laikā?

Es mīlu kokteili. Es vienmēr vēlos pēc super pikanta, citrusaugļa Margrietiņas zieds bez alkohola un daudz tadžīnu un Himalaju jūras sāls. Manā mājā ir pilns bārs. Man patīk kalpot cilvēkiem. Es domāju, ka tas bija tas, kas mani nobiedēja, mēģinot atturēties — man būs jāpiedalās šajā ļoti intensīvajā praksē, un visa mana dzīve būs jāpārskata. Bet mans labākais draugs Nans man iemācīja labāko citātu: 'Nedrošība ir skaļa, pārliecība ir klusa.' Un beidzot es kļuvu pārliecināts.

---