'Vēlmei vajag noslēpumu': 75 labākie Esteres Pereles citāti par mīlestību un attiecībām

Estere Perela var būt viens no pazīstamākajiem pāru terapeitiem Amerikā. Beļģijā dzimusī psihoterapeite ieguva slavu ar savu 2006. gada grāmatu Pārošanās nebrīvē: Erotiskās inteliģences atbloķēšana , kurā viņa pēta spriedzi starp nepieciešamību pēc iepazīšanās un noslēpumainību romantiskas attiecības . Tālāk mēs apskatīsim dažus no labākā Estere Perela pēdiņas par mīlestību .

Tā kā viņa rakstīja Pārošanās nebrīvē , Perels ir kļuvis par kaut ko globālu autoritāti attiecībā uz dzimumu, vēlmēm un neuzticību. Pēdējos gados viņa ir specializējusies darbā ar pāriem, kuri piedzīvojuši neuzticību - šo tēmu viņa pēta savā 2017. gada grāmatā “The State of Affairs”.

Perels arī saimnieko Kur mums vajadzētu sākt? , aplāde, kurā reāli, anonīmi pāri apmeklē viņu uz vienreizēju konsultāciju sesiju. Viņa arī nesen viņu palaida Kā iet? Podcast, kas koncentrējas uz attiecību dinamiku darbā un to, kā cilvēku personīgie emocionālie modeļi un ģimene dinamika var izplatīties viņu darba attiecībās.

Visas pandēmijas laikā Perela ir veidojusi īpašas viņas epizodes Kur mums vajadzētu sākt? aplāde, kurā tiek pētīts, kā pāri visā pasaulē pārvietojas savās attiecībās karantīnā - laikā, kad daudzi pāri pavada vairāk laika viens ar otru nekā jebkad agrāk.

Ja jūs meklējat labākos Pereles citātus, sākot no viņas citātiem par mīlestību un attiecībām līdz viņas citātiem par seksu, pārbaudiet 75 viņas labākos citātus.Lasiet dažus no Perela iedvesmojošākajiem citātiem par mīlestību, seksu un attiecībām.

Esteres Pereles citāti

1. Mīlestība balstās uz diviem pīlāriem: padošanās un autonomija. Mūsu vajadzība pēc kopības pastāv vienlaikus ar mūsu nepieciešamību pēc atšķirības.

2. Šodien mēs vēršamies pie viena cilvēka, lai sniegtu to, ko savulaik darīja viss ciems: pamatojuma, jēgas un nepārtrauktības sajūtu. Tajā pašā laikā mēs sagaidām, ka mūsu saistītās attiecības būs romantiskas, kā arī emocionāli un seksuāli piepildītas. Vai ir brīnums, ka tik daudz attiecību sabrūk zem tā visa svara?

3. Liela ilūzija par uzticīgu mīlestību ir tāda, ka mēs domājam, ka mūsu partneri ir mūsu. Patiesībā viņu nošķirtība ir neaizskarama, un viņu noslēpums ir mūžīgi nesaprotams.

4. Erotika plaukst telpā starp sevi un otru.

5. Jūsu kvalitāte dzīve galu galā ir atkarīgs no jūsu attiecību kvalitātes.

6. Mīlestība vienlaikus ir apstiprinājums un transcendence tam, kas mēs esam.

7. Jo vairāk mēs uzticamies, jo tālāk mēs spējam uzdrīkstēties.

8. Mīlestība ir selektīvās uztveres vingrinājums.

Saistīts: Izraksts no Brené Brown's Spēcīgi pieaugošs: ievainojamības fizika

9. Kad impulss dalīties kļūst obligāts, kad personīgās robežas vairs netiek ievērotas, kad tiek atzīta tikai kopīgā kopības telpa un liegta privātā telpa, saplūšana aizstāj tuvību, un īpašumtiesības mijiedarbojas ar mīlestību.

10. Kur vairs nav ko slēpt, tur vairs nav ko meklēt.

11. “Simptomu” teorija notiek šādi: Dēka mūs vienkārši brīdina par iepriekš pastāvējušu stāvokli - vai nu nemierīgām attiecībām, vai nemierīgām personām.

12. Lai izveidotu modeli, ir vajadzīgi divi cilvēki, bet tikai viens, lai to mainītu.

13. Ķermenis bieži satur emocionālas patiesības, kuras vārdi var pārāk viegli atspīdēt.

14. Erotika mājās prasa aktīvu iesaistīšanos un tīšu nodomu. Tā ir pastāvīga pretestība vēstījumam, ka laulība ir nopietna, vairāk darbs nekā spēle; un šī aizraušanās ir pusaudžiem un nenobriedušiem.

15. Mēs redzam to, ko mēs vēlamies redzēt, ko mēs varam paciest redzēt, un to dara arī mūsu partneris. Neitralizējot viens otra sarežģītību, mums tiek piešķirta sava veida pārvaldāma citādība.

16. Izvēloties partneri, jūs izvēlaties stāstu. Tātad, kādu stāstu jūs rakstīsit?

17. Mūsdienu attiecības ir pretrunīgu ilgu katli: drošība un satraukums, piezemēšanās un pārpasaulība, mīlestības komforts un kaislību karstums Mēs to visu vēlamies un vēlamies ar vienu cilvēku.

18. Mēs cenšamies izveidot savienojumu, paredzamību un uzticamību, lai mūs stingri iesakņotu. Bet mums ir vajadzīgas arī pārmaiņas, negaidīti, pārpasaulība.

19. Jo mazāks mēs jūtamies pasaulē, jo vairāk mums vajag mirdzēt partnera acīs.

20. Kad laulība bija ekonomiska vienošanās, neuzticība apdraudēja mūsu ekonomisko drošību; šodien laulība ir romantiska vienošanās, un neuzticība apdraud mūsu emocionālo drošību.

21. Dažreiz, meklējot cita skatienu, novēršamies nevis no partnera, bet no tā, par kuru esam kļuvuši. Mēs nemaz tik ļoti nemeklējam citu mīļāko, kā citu sevis versiju.

22. Ja tu esi pārāk aizņemts seksam, tu esi pārāk aizņemts.

23. Neskatoties uz dzīvi bezprecedenta seksuālās brīvības laikā Amerikā, seksuālās kārtības uzturēšana ir turpinājusies nemitīgi kopš puritāņu laikiem.

24. Erotika mūs izaicina meklēt cita veida izšķirtspēju, padoties nezināmajam un neaptveramajam un pārkāpt racionālās pasaules robežas.

25. Dažreiz es kaut ko uzzinu par tevi, jo tu man saki: savu vēsturi, savu ģimeni, savu dzīvi, pirms mēs tikāmies. Bet tikpat bieži mana izpratne rodas, vērojot tevi, intuitējot un veidojot asociācijas.

26. Galu galā, ja vēlme nokalst, monogāmija pārāk viegli slīd uz leju celibātā. Kad tas notiek, uzticība kļūst drīzāk par vājumu, nevis par tikumu.

Saistīts: Jums jāizlasa šie 75 Brenē Brauna citāti par pašmīlību, drosmi un ievainojamību

27. Vilkšanas kultūra mūs vilina ar bezgalīgām iespējām, bet tā arī rada smalku tirāniju. Pastāvīga izpratne par gatavām alternatīvām aicina nelabvēlīgus salīdzinājumus, vājina apņemšanos un neļauj mums izbaudīt pašreizējo mirkli.

28. Laulība ir nepilnīga. Mēs sākam ar vēlmi pēc vienotības, un tad mēs atklājam savas atšķirības. Mūsu bailes izraisa izredzes uz visām lietām, kas mums nekad nebūs.

29. Mīlestībai patīk zināt visu par tevi; vēlmei vajag noslēpumu. Mīlestībai patīk samazināt attālumu, kas pastāv starp mani un tevi, savukārt vēlmi tas aktivizē. Ja tuvība palielinās, atkārtojoties un iepazīstoties, atkārtošana notrulina erotiku.

30. Problēmas rodas, kad monogāmija vairs nav brīva lojalitātes izpausme, bet gan piespiedu ievērošanas veids. Pārmērīga uzraudzība var radīt pamatu tam, ko Stīvens Mičels dēvē par “pārmērīga izaicinājuma aktiem”.

31. Nenoteiktībā slēpjas vēlēšanās sēkla.

32. Vai greizsirdība ir mīlestības izpausme vai nedrošības pazīme?

33. Ja jūs tirgojat aizraušanos ar stabilitāti, jūs būtībā tirgojat vienu daiļliteratūru pret citu. Abi ir mūsu iztēles produkti.

34. Laulības pārkāpšana bieži vien ir atriebība par pamestajām iespējām.

35. Erotika dzīvo neviennozīmīgajā telpā starp tām trauksme un valdzinājums.

36. Erotiskā inteliģence ir saistīta ar attāluma radīšanu, pēc tam šīs telpas iedzīvināšanu.

37. Pīķa laikā lietām reti pietrūkst iztēles. Viņiem netrūkst arī vēlmes, uzmanības pārpilnības, romantikas un rotaļīguma. Kopīgi sapņi, pieķeršanās, kaisle un nebeidzama zinātkāre - tās visas ir dabiskas sastāvdaļas, kas atrodamas laulības pārkāpšanā. Tās ir arī plaukstošu attiecību sastāvdaļas. Nav nejaušība, ka daudzi erotiskākie pāri savu laulības stratēģiju atceļ tieši no neuzticības spēles grāmatas.

Saistīts: 100 Oprah Winfrey citāti par spēku, mīlestību un pašvērtību, kas mainīs jūsu dzīvi

38. Kad divi kļūst par vienu, savienojums vairs nevar notikt. Nav neviena, ar kuru sazināties. Tādējādi nošķirtība ir savienojuma priekšnoteikums: tas ir būtisks tuvības un dzimuma paradokss.

39. Pāra emocionālajai kopdzīvei un kopējai fiziskajai dzīvei ir gan atplūdi, gan kāpumi, gan kritumi, taču tie ne vienmēr atbilst. Viņi krustojas, ietekmē viens otru, bet ir arī atšķirīgi.

40. Bieži vien, kad viens partneris uzstāj, ka vēl nejūtas atzīts, pat tad, ja tas, kurš viņiem nodarījis pāri, uzstāj, ka jūtas briesmīgi, tas ir tāpēc, ka atbilde joprojām ir vairāk kauns nekā vainas apziņa un tāpēc uz sevi vērsta.

41. Ir grūti justies piesaistītam cilvēkam, kurš atteicies no autonomijas izjūtas.

42. Visintensīvāk mēs esam satraukti, kad mēs esam mazliet ārpus līdzsvara, nezināmi.

43. Rūpes, aizsargājošie elementi, kas veicina mīlestību, bieži bloķē bezsamaņu, kas veicina erotisku baudu.

44. Kad visas savas intīmās vajadzības novirzām vienai personai, mēs patiesībā esam gatavi attiecības padarīt neaizsargātākas.

45. Faktiski atkarība ir būtiska savienojuma sastāvdaļa. Bet tas rada drausmīgu trauksmi, jo tas nozīmē, ka tas, kuru mēs mīlam, pār mums dod varu. Tas ir spēks mūs mīlēt, bet arī pamest mūs.

46. ​​Erotiska tuvība ir dāsnums un centrēšanās uz sevi, došana un ņemšana. Mums jāspēj iekļūt cita ķermenī vai erotiskajā telpā bez terora, ka mūs norīs un pazaudēsim paši.

47. Ir grūti piedzīvot vēlmi, ja tevi nomāc bažas.

48. Mēs pamatojamies ar pazīstamību un, iespējams, panākam mierīgu sadzīves kārtību, bet šajā procesā mēs organizējam garlaicību.

49. Kad tu kādu mīli, kā tas jūtas? Un kad jūs vēlaties kādu, kā tas atšķiras? Vai laba tuvība vienmēr rada labu seksu?

50. Tātad mēs nonākam pie viena cilvēka, un mēs būtībā lūdzam viņus dot mums to, ko kādreiz nodrošināja viss ciems. Dodiet man piederību, piešķiriet man identitāti, nepārtrauktību, bet dodiet pārpasaulību un noslēpumainību un bijību viss vienā. Dod man mierinājumu, dod man iespēju. Dod man jaunumu, dod man pazīstamību.

51. Kad es redzu savu partneri pats vai pats darām kaut ko tādu, kas viņus aptver, es skatos uz šo cilvēku, un es uz brīdi sāku mainīt uztveri, un es palieku atvērts noslēpumiem, kas dzīvo tieši man blakus .

52. Kaut kādā veidā varētu teikt, ka sekss nav kaut kas, ko jūs darāt, vai ne? Sekss ir vieta, kur jūs apmeklējat. Tā ir telpa, kuru ievadāt sevī un kopā ar citu, vai citiem.

53. Dažas attiecības rodas siltuma, maiguma un kopšanas izjūtā, un partneri izvēlas palikt šajos mierīgākajos ūdeņos. Viņi dod priekšroku mīlestībai, kas balstīta uz pacietību, nevis uz kaisli. Viņiem ir svarīgi atrast rāmumu ilgstošā saitē. Nav viena ceļa, un nav arī pareizā ceļa.

54. Mūsu partneri mums nepieder; tie ir tikai aizdevumā, ar iespēju atjaunot vai nē. Zinot, ka mēs tos varam zaudēt, nav jāmazina apņemšanās; drīzāk tas prasa aktīvu iesaistīšanos, kuru ilgstoši pāri bieži zaudē. Lai saprastu, ka mūsu tuvinieki ir mūžīgi nenotverami, visgrūtākajā nozīmē mums vajadzētu izkustēties no pašapmierinātības.

55. Agrāk monogāmija visu mūžu nozīmēja vienu cilvēku. Tagad monogāmija vienlaikus nozīmē vienu cilvēku.

56. Tā vietā, lai meklētu personu, kura pārbauda visas rūtiņas, koncentrējieties uz personu, ar kuru kopā varat iedomāties, ka rakstāt stāstu, kas nozīmē labojumus un labojumus.

57. Mīlestība ir darbības vārds. Nav pastāvīgs entuziasma stāvoklis.

58. Ļauj sev dziļāk sajust partnera citādību. Jūs nekad neesat īsti viens otra īpašnieki. Jūs vienkārši domājat, ka darāt.

59. Ideja par tādas atrašanu ir problemātiska attiecībām.

60. Uzticība ir aktīva iesaistīšanās nezināmajā. Uzticēšanās ir riskanta. Tas ir neaizsargāts. Tas ir ticības lēciens.

61. Kad mūsu spēja apsvērt + saprast citu jūtas samazinās, mūsu attiecības cieš.

62. Lai saprastu uzticību, jums ir jāsaprot neuzticība. Lai saprastu uzticību, jums ir jāsaprot neuzticība.

63. Pašapkalpošanās pārliecību un sevis pieņemšana palielinās līdz ar vecumu. Abi palīdz mums pieprasīt savu vēlmi un justies tiesīgi uz to.

64. Pēc attiecībām es bieži saku pārim: jūsu pirmā laulība ir beigusies. Vai vēlaties kopā izveidot otru?

65. Flirts ir spēles spēlēšana ar iespēju, nevis iekļūšana slepkavībā.

66. Kad cilvēki dzīvo akūtā stresā, pastiprināsies vai nu plaisas viņu attiecībās, vai arī pastiprināsies gaisma, kas spīd cauri plaisām. Jūs saņemat labāko un sliktāko pastiprinājumu.

67. Jūs varat uzlūkot nezināmo kā baiļu un zaudējumu vietu. Jūs varat uzlūkot nezināmo kā iespēju un progresa valstību. Patiesībā tā ir abas.

Parādes dienas

68. Rutīnas pārtraukšana un iziešana no tā, kas jūtas ērti, savieno jūs ar zinātkāri un atklājumiem. Tātad, pajautājiet sev, kas ir kaut kas jauns, ko jūs varat darīt kopā?

69. Draudzēšanās ar mūsu ķermeni un miers ar viņiem ir sākums vienām no labākajām attiecībām, kāda mums jebkad var būt: attiecībām ar sevi.

70. Katrā attiecībā radīsies jautājumi un konflikti. Bet veselīgās attiecībās tiek atzīts dziļāks jautājums, un mēs strādājam, lai to novērstu, pārejot no pārrāvuma uz labošanu.

71. Persona, kas cenšas būt ideāls partneris, jūtas tā, it kā viņiem tas viss būtu kopā, it kā tas vienkārši notiktu dabiski. Bet patiesībā jums ir atļauts kļūdīties, meklēt sevi un jums nav visu atbilžu par to, kas jūs patiesībā esat.

72. Mūsu dzīvē nav lielāka prieka un jēgas avota kā mūsu attiecības ar citiem.

73. Pāri var publiski parādīt tikai noteiktu dzīves pusi - parasti laimīgo. Jūs redzat tikai tos labos mirkļus, kurus kāds ir izvēlējies parādīt. Ko jūs neredzat: ķildošanās, strīdīgie strīdi vai garlaicīgās mājās pavadītās naktis.

74. Aiz katras kritikas slēpjas vēlme.

75. Tā vietā, lai meklētu otru, lai apmierinātu jūsu vajadzības, ja vēlaties atjaunot savu mīlas dzīvi, jums jāuzņemas atbildība par jūsu vēlmēm.

Vai vēlaties vairāk lielisku pēdiņu? Pārbaudīt ...
piecdesmit Domāju par jums citātiem
150 Labrīt citāti
100 Kāzu un laulību citāti
piecdesmit Piektdienas citāti
100 Citāti par izmaiņām
101 Trauksmes citāti