Palieliniet savu uzticību (un mainiet savu dzīvi), izmantojot šos 50 pozitīvos apstiprinājumus

Ko jūs teiktu, ja mēs jums pateiktu, ka pastāv gandrīz-pārāk viegli ceļš uz iegūt pārliecību un paaugstināt pašnovērtējumu ? Nu, tas ir kaut kas bez prāta - pierakstiet mūs! Viss, kas nepieciešams, ir ikdienas pūles, lai pateiktu par sevi brīnišķīgas lietas tieši sev, līdzīgi tam, kā savam labākajam draugam sarunāties. Interesanti, vai ne? Šis dialogs ir pazīstams kā pozitīvs apstiprinājums, un mums tas ir piecdesmit pozitīvs apstiprinājumi lai jūs sāktu!

Apstiprinājumi ir definēti kā apgalvojumi, kas paredzēti, lai radītu sevis maiņu indivīdā, kurš tos izmanto. Tie var kalpot kā iedvesma, kā arī vienkārši atgādinājumi. Pat ja jūs (vēl) pilnībā neticat uzmundrinošajiem vārdiem, kas nāk no jūsu pašu mutes, šīs pilnvarojošās, ikdienas deklarācijas, visticamāk, sāks iesakņoties, kā arī pārrakstīt jūsu zemapziņu.

Ne tikai tas, ka šis jaunais ieradums arī visu dienu var palīdzēt saglabāt labvēlīgas patiesības par sevi prāta priekšplānā. Tā kā daudzi no mums joprojām strādā mājās, koronavīrusu krīzes laikā un fiziski sociālā distancēšanās laikā, mijiedarbojas tiešsaistē ir kļuvis vēl izplatītāks nekā parasti. Un var būt grūti ritināt sociālajos tīklos, nesalīdzinot sevi ar citiem, domājot, vai visi pārējie ir laimīgāki, produktīvāki un labāk tiek galā ar pandēmiju nekā jūs. Regulāri piesakot savas stiprās puses, jūs varēsiet vieglāk apkarot negatīvās izjūtas, kas var rasties, pārlūkojot citu izcelto ruļļus.

Mēs esam izveidojuši sarakstu ar 50 pozitīviem apstiprinājumiem un iedvesmojošiem padomiem no dažādiem autoriem, sievietēm, motivējošiem runātājiem, slavenībām un citiem, lai sniegtu jums dažas idejas par to, ar ko sākt. Jūs varat pielāgot šos ziņojumus I am paziņojumos, lai bieži pasludinātu sev, un pēc tam pamanīt izmaiņas un izaugsmi jūsu pašapziņā un tam, kam jūs ticat par savu pašvērtību! Šeit ir labākie pozitīvie apstiprinājumi sievietēm un pozitīvs sevis apliecinājumi, kas jāatceras visas dienas garumā.

50 pozitīvi apgalvojumi sievietēm

1. Jums pietiek tieši tāpat, kā jūs esat. - Meghan Markle

2. Atcerieties, ka jūs esat mīlēts, jums ir svarīga nozīme, un nekad neaizmirstiet, ka vienmēr ir cerība. - Vācija Kenta

3. Domājiet, ka varat un varat to izdarīt. - Lailah Gifty Akita

4. Jūs esat drosmīgs, esat izcils un skaists. - Ešlija Grehema

5. Vai es esmu pietiekami labs? Jā, es esmu. - Mišela Obama

6. Uzticieties sev. Jūs zināt vairāk, nekā domājat. - Dr Benjamin Spock

7. Jūs esat labāks, nekā domājat. - T. Harvs Ēkers

8. Tas, kas es esmu, ir drosmīgs. - Lusila bumba

9. Jautājums nav par to, kurš man to ļaus; tas ir tas, kurš mani apturēs. - Ains Rends

10. Pat tad, kad es neizskatos lieliski, es skatos spogulī un saku sev, cik skaista esmu. - Heilija Kijoko

11. Atlieciet visus attaisnojumus malā un atcerieties to - jūs esat spējīgs. - Zig Ziglar

12. Iedomājieties, ka jūsu ķermenī ienāk tīra mīlestība, un turiet to tieši pie sirds. Tad saki sev: es Tevi mīlu. TU ESI SKAISTA. UN JŪS VARAT NEKO DARĪT. Atkārtojiet tik reižu, cik nepieciešams. - Lizzo

13. Es esmu skaista neatkarīgi no tā. Mani līkumi ir skaisti. Es esmu, kas es esmu. - Demija Lovato

14. Izlemiet, ko vēlaties, ticiet, ka jums tas ir, ticiet, ka esat to pelnījis, un ticiet, ka tas jums ir iespējams. - Džeks Kanfīlds

Saistīts: 100 Pozitīvi citāti karantīnas laikā

15. Kad jūs nemeklējat apstiprinājumu vai jums tas nav nepieciešams, jūs esat visvarenākais. - Kerolaina Maisa

16. Nesakiet: 'Ja es varētu, es gribētu.' Sakiet: 'Ja es varu, es darīšu.' - Džims Rohns

17. Esmu uzzinājis, ka ir svarīgi neierobežot sevi. Jūs varat darīt visu, kas jums patiešām patīk, neatkarīgi no tā, kas tas ir. - Raiens Goslings

18. TU. IR. PIETIEKAMI. - Mandija Heila

19. Pieņemiet to, kas jūs esat; un priecāties par to. - Mičs Alboms

20. Neviens nevar pateikt, kas tu esi, izņemot tevi. - Serēna Viljamsa

21. Es neesmu bijusi. Es esmu. - Lorēna Bekola

22. Ticiet sev! Ticiet savām spējām! - Normans Vinsents Peale

23. Es esmu sieviete, fenomenāli. Fenomenāla sieviete, tā esmu es. - Maija Andželou

24. Atcerieties, ka esat īpašs. - Israelmore Ayivor

25. Skaistums ir attieksme. - Estē Laudere

Saistītie: Instant Mood Boosters

26. Nav kļūdu, ir tikai iespējas. - Tīna Fei

27. Es tik ļoti ticu sev, ka nekas mani neapturēs. - Konors Makgregors

28. Viss, ko jūs šodien izdarījāt, ir pietiekams. Tas, ko šodien sajutāt, ir derīgs. Neatkarīgi no tā, ko jūs šodien domājāt, nav jāspriež. Katru dienu atkārtojiet iepriekš minēto. - Bretaņa Burgundera

29. Jūties īpašs, jo esi. - Debasish Mridha

30. Jums ir vairāk iespēju, nekā jūs domājat. - Džoiss Meijers

31. Es lepojos ar cilvēku, par kuru es kļūstu. - Selēna Gomeza

32. Nepārdodiet sevi īsi; tu esi tavs labākais īpašums. - Matšona Dhilvejo

33. Jūs uzskatījāt, ka esat skaista, un arī pārējā pasaule. - Sāra Desena

34. Esiet apmierināts ar skaistām lietām, kas jūs, jūs, padara. - Bejonsē

35. Jo vairāk jūs atkārtojat sev, ka jūs to varat izdarīt, jo vairāk tas ceļš būs Bejonsē ved tavā prātā. - Maksims Lagasē

Saistīts: Kā palikt garīgi grūts

36. Reiz es baidījos, ka cilvēki saka: “Kas viņa domā, ka viņa ir?” Tagad man ir drosme stāvēt un sacīt: “Es tāds esmu”. - Opra Vinfrija

37. Esi pats. Nav neviena labāka. - Teilore Svifta

38. Uzticies sev: katra sirds vibrē uz šīs dzelzs stīgas. - Ralfs Valdo Emersons

39. Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas. - Eleonora Rūzvelta

40. Es mīlu savu ķermeni. - Kellija Klārksone

41. Mēs sev jautājam: “Kas es esmu, lai būtu izcils, krāšņs, talantīgs, pasakains?” Patiesībā, kas jūs neesat? - Marianne Williamson

42. Dievs nav pieļāvis kļūdu, kad Viņš tevi izdarīja. Jums ir jāredz sevi, kā Dievs jūs redz. - Džoels Ostēns

43. Man nepatīk spēlēt azartspēles, bet, ja ir kāda lieta, par kuru esmu gatavs derēt, tas esmu es pats. - Bejonsē

44. Izvēlies būt laimīgs. - Debasish Mridha

Parādes dienas

45. Laime jau pastāv tavā dzīve . Viss, kas jums jādara, ir to noskaņot. Un jūs varat sākt to darīt tieši tagad. - Antons Sentmartens

46. ​​Skaistums sākas brīdī, kad jūs nolemjat būt pats. - Koko Šanele

47. Es vienmēr jūtos pārliecināts. Es nekad neļauju sev nejusties pārliecinātai. - Dzintara Roze

48. Sāciet tur, kur esat, ar to, kas jums ir. Jums pietiek. - Vācija Kenta

49. Esmu spēcīgs, spēcīgs un pārliecināts. - Serēna Viljamsa

50. Nekad nav par vēlu: nekad nav par vēlu sākt no jauna, nekad nav par vēlu būt laimīgam. - Džeina Fonda

Pārbaudiet:

Uzticības citāti
Pašmīlības citāti
Dzīves citāti
Grūto laiku citāti