Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

32 receptes ar zemu ogļhidrātu un keto svētdienu vakariņām, kuras varat pagatavot 15 minūtēs vai mazāk



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Keto cūkgaļas fileja ar Macadamia ziedkāpostu biezeni steiks-oscar-photo-819x1024

(Marijas prāta ķermeņa veselība)

Palaidiet galeriju 32 fotoattēli

Svētdienas vakariņas ir lielisks laiks, lai pulcētos ģimene , lai atpūstos pēc garās nedēļas nogales un sagatavotos nākamās nedēļas sākumam. Izbaudiet vairāk laika, baudot šīs pēdējās nedēļas nogales stundas, izmantojot šīs gardās receptes, kuru sagatavošanas laiks ir 15 minūtes vai mazāk. Pabeidzot gatavošanu, iemetiet šos viegli ēdienus krāsnī, lēns pavārs , grilu vai plīts virsmu un pagatavojiet ātru piedevu ar zemu ogļhidrātu saturu, ko baudīt maltītes laikā. Varbūt veselīgi salāti ar zemu ogļhidrātu saturu vai sautēti vai grilēti dārzeņi, vai pat zema ogļhidrātu biezeni ziedkāposti ir lieliski piemēroti jebkuram no šiem ēdieniem.

Saistīts: 75 Labākās receptes ar zemu ogļhidrātu saturu


Ātro pannu receptes vienmēr ir viena no manām iecienītākajām maltītēm, jo ​​tām bieži vien ir vajadzīga tikai viena panna, lai pagatavotu, un tas nozīmē, ka viena panna ir jātīra! Mani ātri pagatavojamie vistas parmezāni, Skillet Lasagna un vistas sēņu kastrolis ir tikai dažas no daudzajām vienkāršajām receptēm, kuras atradīsit šajā kolekcijā. Vai arī, ja mūsdienās jūs vairāk domājat par zivju receptēm, neuztraucieties, mums ir daži, kas jums varētu patikt! Grilēti laša kebobi ir lieliski piemēroti vasarai, tāpat kā mierinoša tvertne ar zemu ogļhidrātu saturu, kas atgriezīs jūs bērnībā. Vakariņas ar ķiploku sviesta laša lapu pannu ir vēl viens uzvarošs hit ar nulles tīrīšanu.

Izmēģiniet visus šos 32 ar zemu ogļhidrātu saturu un šie Svētdienas vakariņu receptes , piespraud savus favorītus un izbaudi!

Nākamais:25 veselīgas nedēļas nogales skeletu maltītes

Ja jums patīk šādas receptes sev un ģimenei, jūs varētu interesēt mana maltīšu plānošanas dalība . Nedēļas plāni ar zemu ogļhidrātu saturu keto ēdienreizēs katru piektdienu tiek iesūtīti iesūtnē ar iepirkumu sarakstu. Vislabāk par manu maltīšu plānošanas funkciju ir tā, ka, ja jūs neinteresē kāda no vakariņu maltītēm, varat to nomainīt pret kaut ko citu. Jūs pat varat mainīt porcijas lielumus, un iepirkumu saraksts tiks pielāgots. Kad esat labi sagatavojies un plānojat maltītes, jums var būt ilgtspējīgs zema ogļhidrātu / keto dzīvesveids.

Mana jaunā pavārgrāmata, protams, ir Keto tagad pieejams pasūtīšanai! Tajā ir vairāk nekā 135 ketogēnu receptes visai ģimenei! Vairāk nekā 115 receptes bez riekstiem, 70 bez piena produktiem un 75 olas bez receptēm, kas padara šo brīnišķīgo resursu tiem, kam ir pārtikas alerģija!

Brenda Beneta ir populārās vietnes emuāru autore, SugarFreeMom.com kur viņa dalās bez cukura, zemu ogļhidrātu un keto receptēs visai ģimenei. Receptes ir arī draudzīgas alerģijām, daudzas no tām var būt bez koku riekstiem, bez zemesriekstiem un bez piena produktiem.


Palaidiet galeriju