17 ķīniešu ēdieni ar zemu ogļhidrātu saturu, kas ir labāki par izņemšanu

Amerikāņu ķīniešu izņemšana parasti ir piepildīta ar ogļhidrātiem, kā rezultātā rodas insulīna pieplūdums, kam seko cukura līmeņa pazemināšanās asinīs. Bet, ja jūs izveidojat pats maz ogļhidrātu Ķīniešu ēdieni, jūs varat izvairīties no tā.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc neilgi pēc ēšanas ķīniešu restorānā jūs jūtaties tik izsalcis? Pie vainas ir rīsu, nūdeļu un pievienotā cukura ogļhidrāti.

Atjaunojot savus iecienītos ēdienus mājās, jūs varat viegli aizstāt standarta baltos rīsus ar ziedkāpostu rīsi . Kas attiecas uz nūdelēm, aizstājiet tos ar keto draudzīgu alternatīvu, piemēram, zoodles vai širatake nūdeles .

Nav nepieciešams izvairīties no Āzijas iedvesmotajiem komforta ēdieni . Vienkārši izmantojiet dažus vienkāršus sastāvdaļu aizstājējus, lai pazeminātu ogļhidrātus.

Ķīniešu zemu ogļhidrātu recepšu kolekcija

Vai neesat pārliecināts, kur sākt gatavot savus ķīniešu ēdienus ar zemu ogļhidrātu saturu? Neuztraucieties, mēs esam jūs informējuši. Palaidiet galeriju, lai redzētu dažus no labākajiem šie Amerikas ķīniešu receptes. Katrā no attēlu parakstiem atradīsit saiti uz pilnu recepti.

Ja jums nav laika tos visus apskatīt tagad, vienkārši piespraudiet zemāk redzamo kolāžas attēlu, lai tos saglabātu vēlākam laikam.

SaglabātSaglabātSaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabātSaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt

SaglabātSaglabāt