Sarunas ar saviem bērniem par Robina Viljamsa nāvi

Kā mēs reaģējam Robins Viljamss Pēkšņā, traģiskā aiziešana, klīniskais psihologs Džeimijs Hovards, doktora grāds no Bērna prāta institūta, piedāvā dažus padomus, kā runāt ar saviem bērniem par viņa nāvi un, plašākā nozīmē, kā risināt sarežģītas tēmas par pašnāvību, atkarību un depresija .

Kā runāt ar saviem bērniem par Robina Viljamsa nāvi?
'Viens no maniem galvenajiem padomiem ir runāt par viņa nāvi depresijas un atkarības kontekstā, kas abas ir slimības. Tās ir slimības, un tās izraisīja pašnāvību. [Red. piezīme. Varas iestādes viņa nāvi sauc par “acīmredzamu” pašnāvību]. Tādā veidā tas palīdz bērniem iegūt izskaidrojošu modeli notikušajam. Kopumā es saku vecākiem, lai tie ir īsi un godīgi, un ļaujiet viņiem uzdot jautājumus. Jūs sniedzat viņiem tik daudz informācijas, cik viņi pieprasa, bet ne vairāk. Tas jo īpaši attiecas uz mazajiem, jo ​​dažreiz mēs pieņemam, ka mazi bērni vēlas daudz vairāk informācijas, nekā patiesībā mazs bērns domā un pieprasa.

'Vēl viena lieta ir tāda, ka, ja jums ir mazs bērns un pastāvīgi tiek straumētas ziņas par viņa nāvi, es varētu to vienkārši izslēgt. Tas tā nav — viņiem tas nav jāredz un jādzird fonā. Kopumā mēs runājam par bērnu pasargāšanu no jaunumiem, jo ​​viņi lietas pasniedz nedaudz sensacionālā veidā, un tas varētu būt satraucošāk. Mēs vēlamies, lai bērni saņemtu informāciju no uzticamiem pieaugušajiem, nevis no cilvēkiem, kuri cenšas iegūt vērtējumus.

Kādā vecumā jūs varat runāt ar saviem bērniem par tādām problēmām kā depresija un atkarība?
“Bērni [vecumā] 9 un jaunāki to pilnībā nesaprot. Jūs nevarat domāt par savām domām līdz 10 gadu vecumam, un to sauc par meta-izziņu. Tāpēc jaunākam bērnam, kas jaunāks par 10 gadiem, būtu ļoti grūti domāt: “Viņš viņam nepatika? Vai viņš par sevi stāstīja negatīvas lietas?’ Tam nebūtu jēgas. [Varētu teikt]: 'Depresija ir slimība, kurā jūs nejūtaties laimīgs. Un, ja jūs kādreiz tā jūtaties, nemaz par to neuztraucieties… Jūs vienkārši paziņosit man, un mēs nodrošināsim jums ārstēšanu.” Tātad jūs vēlaties nomierināt jaunākos un saņemt vienkāršu skaidrojumu. Vecākiem bērniem, īpaši pusaudžiem, kuri patiešām sāk saprast šo jēdzienu, jūs varat padziļināti sarunāties.

Ja jūsu bērni nejautā par viņa nāvi, vai jums par to tik un tā būtu jārunā kopā ar viņiem?
'Es to neuzrunātu, ja vien jūs neuztraucaties, ka viņi par to daudz dzird, vai dzird sarunas vai redz tos plašsaziņas līdzekļos... Ja pamanāt, ka viņi redz daudz šo ziņu, es teiktu: Viņš bija aktieris un brīnišķīgs namatēvs, un diemžēl izskatās, ka viņš ir miris. Jūtieties brīvi uzdot man jebkādus jautājumus, ja jums kādreiz ir kādi jautājumi par šo. Taču [es teiktu] nesniedziet nekādu informāciju tālāk. Ja viņi [jautā]: 'Kāpēc visi par to dara tik lielu darījumu?', tad es varētu to formulēt kā...'Viņš patiešām bija drosmīgs, stāstot cilvēkiem, ka cīnās ar depresiju, jo daudzi cilvēki to nedalās. tas.'

Pat ja jūsu bērns tieši nepiemin traģisku notikumu, vai viņa vai viņas bažas var netieši parādīties citā uzvedībā?
“Dažreiz, kad bērni ir aizņemti ar lietām, viņi to izspēlē savās spēlēs. Viņu lugas tēmas atspoguļos to, par ko viņi domā vai uztraucas. Pusaudžiem tas vairāk izpaužas sarunās un ziņās Facebook, un tamlīdzīgi... Jūs to var neredzēt, jo viņi pavada laiku kopā ar draugiem un risina lietas kopā ar draugiem, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs būt tiešākam. par to ar viņiem.

“Jaunākiem cilvēkiem ap gulētiešanas laiku viņi var vairāk izrādīt savas rūpes. Viņu uzmanību var novērst ikdienas rutīna — tagad ir skolas laiks, tagad ir rotaļu laiks, tagad ir vakariņu laiks, tagad ir stāstu laiks, un tad, kad viņi sāk nomierināties, dažreiz jūs varat redzēt vairāk viņu rūpes.

Kas ir noteikti “nedrīkst”, risinot šādu sarežģītu tēmu ar saviem bērniem?
“[Kļūda] būtu netīšām kaunināt cilvēkus, kuriem ir depresija vai atkarība. Cilvēki, kuriem ir šie traucējumi, to nedara ar nolūku, un tas jūtas ļoti slikti. Un tāpēc jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs norādījāt, ka tas ir tāds traucējums, kā cilvēki saslimst ar rīkli — [var teikt] jaunākajiem, jo ​​viņi var ar to saistīties, vai [piemēram] cilvēki var saslimt ar vēzi, var teikt par pusaudžiem. Dažiem cilvēkiem rodas šie traucējumi, un tā nav viņu vaina, un ir laba ārstēšana. Tātad jūs patiešām vēlaties dot cerības vēstījumu.

'Mēs zinām arī, ja jums ir kādi depresijas simptomi, jo agrāk jūs saņemat ārstēšanu, jo labāk. Tātad, ja bērni saņem palīdzību agrāk, kad viņu smadzenes vēl ir plastiskas, tas ir daudz noderīgāk nekā tad, kad esat pilngadīgs un lietas ir sacietējušās. Tāpēc bērniem ir vēl vairāk iemeslu cerēt. [Jūs varat teikt bērniem]: “Ja jūs kādreiz tā jūtaties, pastāstiet man, jo ārstēšana jums var būt ļoti, ļoti noderīga, tāpēc jums par to nav jāuztraucas. Bet ziniet, daži cilvēki ar to cīnās, un tas viņiem patiešām ir skumji, un tā nav viņu vaina.” Jūs vēlaties izrādīt līdzjūtību, nevis kaunināt, kā arī iedvest cerību un pateikt viņiem, ka ir ārsti un cilvēki, kas ārstē bērni, kuriem ir šīs problēmas.'