Kuri darbi sadedzina visvairāk kaloriju? (Daži no tiem mūs pārsteidza!)

Ja šobrīd lasāt šo pie rakstāmgalda, iespējams, ka jūsu darbs nav fiziski aktīvākais. Galda darbi sniedz ļoti maz iespēju fitness , bet dažās karjerās vingrinājumi ir daļa no darījuma.

Nodarbinātības vieta monster.com sadarbojās ar fitnesa vietni Kaloriju laboratorija lai atrastu profesijas, kurās tiek sadedzināts visvairāk kaloriju, salīdzinot ar parastu galda darbu, kas stundā sadedzina aptuveni 102,5 kalorijas.

Apskatiet dažus no darbiem, kas darbu pārvērš par treniņu:

Aizbildniecības darbs
Līdz 204 kalorijām stundā
Kalorijas, kas sadedzinātas kā aizbildnis, atšķiras atkarībā no jūsu veiktā darba veida. Vieglāks darbs, piemēram, izlietņu un tualetes podu tīrīšana un pat putekļsūcējs, stundā sadedzina tikai 102 kalorijas, bet mērens darbs, piemēram, arēnas grīdas tīrīšana, var sadedzināt divreiz vairāk.

Uguns dzēšana
748 kalorijas stundā
Nav pārsteidzoši, ka ugunsgrēku dzēšana ir viens no visvairāk kaloriju sadedzināšanas darbiem sarakstā. Kopumā ugunsdzēsējs stundā sadedzina 748 kalorijas, bet konkrētiem uzdevumiem var būt atšķirīgs kaloriju skaits; piemēram, šļūtenes vilkšana uz zemes sadedzina 476 kalorijas, bet kāpšana pa kāpnēm pilnā pārnesumā sadedzina 680.

Policists
Līdz 204 kalorijām stundā
Policijas darbs var sadedzināt daudz kaloriju, taču tas ir atkarīgs no tā, ko jūs darāt. Virsnieks, kurš aiztur, var sadedzināt 204 kalorijas stundā. Tomēr, braucot ar komandas automašīnu, tiek sadedzinātas tikai 68 kalorijas, bet, braucot ar komandas automašīnu, sadedzināt vēl mazāk, tikai 20 kalorijas. No otras puses, satiksmes virzīšana katru stundu sadedzina vidēji 102 kalorijas.

Masieris, masiere
204 kalorijas stundā
Masieri un masieri pastāvīgi atrodas uz kājām un izmanto ķermeņa augšdaļas spēku, lai veiktu masāžas, tāpēc nav pārsteidzoši, ka viņi katru stundu sadedzina divreiz vairāk kaloriju nekā galda darbinieks.

Lauksaimniecība
Līdz 476 kalorijām stundā
Lauksaimniecībā sadedzinātās kalorijas var ievērojami atšķirties atkarībā no jūsu veiktā uzdevuma veida. Salmu ķīpu sagriešana vai šķūņa tīrīšana var sadedzināt 476 kalorijas stundā, savukārt graudu šķūrēšana sadedzina aptuveni 306 kalorijas. Tāpat, slaukot govi ar rokām, stundā tiek sadedzinātas 136 kalorijas. Kurš zināja?

Būvniecības darbi
306 kalorijas stundā
Nav pārsteidzoši, ka celtniecības darbi, proti, pārveidošana, ir lielisks kaloriju dedzinātājs.

P.E. skolotājs
Līdz 374 kalorijām stundā
Fiziskā izglītība skolotājiem kuri piedalās aktivitātēs kopā ar saviem skolēniem, stundā sadedzina 374 kalorijas, bet tie, kas nepiedalās sporta spēlēs, sadedzina tikai 204 kalorijas.

Maiznīcas darbinieks
Līdz 204 kalorijām stundā
Pārsteidzoši, strādājot maizes ceptuvē, stundā var sadedzināt līdz 204 kalorijām — ja veicat to, ko CalorieLab uzskata par “mērenu piepūli”. Tomēr, ja jūs pieliekat tikai “vieglas pūles”, jūs sadedzināsit aptuveni 102 kalorijas. Protams, ja vēlaties nogaršot savus ceptos izstrādājumus, iespējams, šīs kalorijas aizvietosiet ātrāk, nekā tās sadedzināsiet!

Pilnu kaloriju dedzināšanas darbu sarakstu skatiet šeit.