Kas ir “skolas kaklarota”? Viss par šo satraucošo tendenci, kas jāzina vecākiem

Lai gan tas izklausās kā jautrs aksesuārs, šai frāzei ir patiesi tumšs skaidrojums.

• Autors: Kelsija Pelzere
• Atjaunināts datums:

Kad vasara sāk iet uz beigām, ir normāli dzirdēt par visām lietām atpakaļ uz skolu . Iepirkšanās ir viena no aktivitātēm, par kurām šobrīd bieži var dzirdēt — galu galā došanās uz veikalu pēc jaunām skolas drēbēm un aksesuāriem ir aizraujoša gan bērniem, gan vecākiem.

Bet, ja dzirdat studentus diskutējam atpakaļ uz skolu kaklarotas, ir svarīgi atzīmēt, ka tās nerunā par jaunu, piemīlīgu rotaslietu. Tā vietā tā ir satraucoša frāze (kas ārēji nešķiet satraucoša), ko jūs varētu dzirdēt sarunā vai redzēt sociālajos medijos. Tātad, kas īsti ir skolas kaklarota? Mēs izskaidrojam.

Kas ir 'skolas kaklarota'?

Ieslēgts Pilsētas vārdnīca , skolas kaklarota ir aprakstīta kā 'cits cilpas nosaukums. Tas ir saistīts ar pilnīgu izmisumu, ko jūtat, kad skola atkal sākas.'

Daži tās izmantošanas piemēri: 'Es grasos pirkt savu skolas kaklarotu', 'Es nevaru sagaidīt, kad saņemšu kaklarotu atpakaļ uz skolu', 'Domāju par šo kaklarotu atpakaļ uz skolu' ”, “Mani sauc kaklarota, kas bija atpakaļ uz skolu”, “Es nevaru sagaidīt, kad varēšu valkāt savu skolas laika kaklarotu” utt.

Tātad, lai gan skolas kaklarota izklausās pietiekami nevainīga tiem, kas neapzinās tās patieso nozīmi, patiesībā tā ir palīdzības sauciens, jo tas ir kods nāvei, pakarot.

Bet, tiklīdz vecāki ir izglītoti par šo terminu, viņi var labāk palīdzēt.

Kā vecākiem vajadzētu runāt ar saviem bērniem par šo populāro atgriešanās skolas kaklarotas frāzi?

Ja nezināt, kā par to runāt, Samanta Vesthausa, LLMSW , psihoterapeite un mātes un zīdaiņa veselības sociālā darbiniece, iesaka sarunu vadīt bērnam. 'Sāciet, sakot: 'Es dzirdēju par šo lietu, ko sauc par kaklarotām atpakaļ uz skolu — vai jūs par to kaut ko zināt?'' viņa iesaka. 'Es domāju, ka atklāta saruna vienmēr ir izdevīga. Vienmēr ir svarīgi atturēties no sprieduma, lai jūsu bērns justos ērti, daloties savās jūtās.'

Pieliekot pūles, lai reģistrētos, var sasniegt daudz. 'Vecākiem vajadzētu justies pilnvarotiem runāt ar saviem bērniem par garīgo veselību kopumā,' skaidro Emīlija Kavaleri, LLMSW , skolas sociālais darbinieks un bērns un ģimene terapeits. Saistībā ar sarunām par atgriešanos skolā viņa piebilst: 'Katru gadu dalieties personīgos stāstos par to, kā jūs jutāties, uzsākot skolas gaitas, it īpaši, ja bērnībā jūs jutāt bailes. Paziņojiet viņiem, ka palīdzēsiet viņiem tikt galā ar jebkuru problēmu. jūtas vai saņemiet viņiem profesionālu palīdzību, ja nepieciešams.'

Saistīts: Šīs 5 prakses krasi uzlabo garīgo veselību

Kāpēc ir tik lielas bailes, kad skolēni tuvojas mācību gada sākumam?

Zināmas bažas ir saprotamas, jo studenti paredz pielāgoties jaunai normai pēc vasaras mēnešiem. 'Atgriešanās skolā var šķist nepārvarama dažādu iemeslu dēļ,' stāsta Kavaleri. 'Daži skolēni cīnās ar domām par jaunu skolu, jaunu skolotāju, jaunu grafiku utt. Skolēni pāriet no gulēšanas un atvieglota grafika uz agriem rītiem un aizņemtām dienām.'

Un bieži vien šīs cīņas studentiem šķiet nepārvaramas. Galu galā, CDC atklāja , 'Vairāk nekā 1 no 3 vidusskolēniem 2019. gadā bija piedzīvojis pastāvīgu skumjas vai bezcerības sajūtu, kas ir par 40 procentiem vairāk nekā 2009. gadā.'

'Es domāju, ka tā varētu būt kombinācija no tā, kāda socializācija ir izskatījusies pēdējos divus gadus papildus vecumam,' izvērš Vesthauss. 'Ja tā tagad padomājam, 13 gadus veciem jauniešiem bija 10 gadu, kad mēs visi bijām slēgtā stāvoklī. [Viņi] mācījās virtuāli un neizmantoja regulārus pulciņus, sportu un socializēšanos. Pievienojiet masveida apšaudes skolā un to, ko esam piedzīvojuši. mūsu pasaulē dažu pēdējo gadu laikā. Tam visam ir ietekme.'

Saistīts: Terapeitu atbalstīti padomi, kā rūpēties par savu garīgo veselību, ja šobrīd jūtaties nomocīts ar ziņām

Kādas ir dažas brīdinājuma zīmes, kurām vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību?

'Ja kāds lieto šo frāzi, pastāv liela iespēja, ka viņi cīnās ar savu garīgo veselību,' saka Kavaleri. 'Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns nopietni domā par pašnāvību vai viņš izmanto šo frāzi kā saucienu pēc palīdzības, pazīmes, ko jūs varat redzēt, [tostarp] pavadot laiku vienatnē, uzvedoties noslēgti, aizkaitināmību, viegli un bieži raudāšanu, miegu vairāk nekā parasti, miega traucējumus, miega traucējumus. interese par lietām, kas viņiem patika, mantu atdošana un kopumā izmaiņas uzvedībā.'

Pat ja neesat dzirdējuši, ka jūsu bērns lieto šo frāzi, tā var būt frāze, ko viņš lieto savos tālruņos, norāda Kavaleri. 'Viņi to var izmantot, izmantojot teksta vai sociālo mediju platformas,' viņa saka. 'Vecākiem vajadzētu būt informētiem par savu bērnu elektronisko izmantošanu. Jebkura vecuma skolēni var lietot šo frāzi un viņiem ir šādas sajūtas, tāpēc meklējiet pazīmes savos bērnos, sākot no maziem bērniem līdz pusaudža vecumam.'

Saistīts: 21 lieta, ko nekad nevajadzētu teikt kādam ar depresiju (un ko teikt tā vietā)

Kas skolēniem būtu jāzina, lietojot vai dzirdot frāzi 'atpakaļ uz skolu-kaklarota' ar draugiem?

'Skolēniem jāzina, ka šīs frāzes lietošana ir ļoti nopietna,' brīdina Kavaleri. 'Jokaties par kaitējuma nodarīšanu sev un it īpaši sevis nogalināšanu nav pareizi. Ja viņiem patiešām ir šādas jūtas, viņiem nevajadzētu kaunēties un meklēt palīdzību. Ja skolēni dzird vai redz savus draugus lietojot šo frāzi, viņiem par to jāpaziņo pieaugušajam, pat ja viņu draugs liek viņiem to nedarīt.'

Vesthauss piekrīt, sakot, ka pat tad, ja jūsu bērns vai pusaudzis steidzas to novērst, viņiem ir jāzina, 'ka tas ir nopietni, pat ja viņi domā, ka tas ir joks. Es aicinu jūs izglītot savu bērnu un, ja viņi pamana, ka draugi izmanto frāze, lai to risinātu ar skolas darbiniekiem.'

Saistīts: 10 labākās garīgās veselības aplādes

Kādi resursi ir ieteicami, lai palīdzētu bērniem un pusaudžiem, kuri jūtas pārņemti ar domu atgriezties skolā?

Vecāki var būt pirmais atbalsts saviem bērniem. The CDC iesaka ka vecāki 'uzrauga savu pusaudzi, lai veicinātu veselīgu lēmumu pieņemšanu', 'pavada laiku kopā ar savu pusaudzi, izbaudot kopīgas aktivitātes' un iesaistās skolā, vai nu brīvprātīgi darbojoties, vai regulāri sazinoties ar skolotājiem un administratori.

Westhouse arī ieteiktu skolām izstrādāt politiku, kas palīdzētu skolēniem. Kā CDC ziņojumi , pirms pandēmijas 2019. gadā 'aptuveni 1 no 6 jauniešiem ziņoja, ka ir izstrādājis pašnāvības plānu pagājušajā gadā, kas ir par 44% vairāk nekā 2009. gadā.'

Lai palīdzētu bērnam justies mazāk pārņemtam ar došanos atpakaļ uz skolu , Kavaleri iesaka sagatavoties skolai agri, 'saņemot organizēts , apmeklējot skolu/staigājot [viņu] grafiku, ja tas ir atļauts, gulēt un ēst veselīgi.'

Galu galā zināšanas ir spēks, un, zinot, ka šī problēma skar daudzus bērnus un pusaudžus, vecāki var būt labāk informēti un meklēt papildu palīdzību. Gan Westhouse, gan Cavaleri iesaka meklēt terapiju, kā arī vajadzības gadījumā izmantot jauno pašnāvību palīdzības līniju 988.

Nākamais: Aprūpētāja ceļvedis, lai rūpētos par cilvēku ar depresiju

Avoti:

• Emīlija Kavaleri, LLMSW , skolas sociālais darbinieks un bērnu un ģimenes terapeits
• Samanta Vesthausa, LLMSW , psihoterapeite un mātes un zīdaiņa veselības sociālais darbinieks

---