Ko indieši ēd brokastīs?

Indija atrodas Āzijas subkontinentā, un tā ir dažādu kultūru un virtuvju zeme. Divos reģionos nedrīkst būt vienāda veida ēdieni. Ēdiens ir tik pārdomāts, ka katrā ēdienā jūs saņemsiet visas nepieciešamās makroelementus. Ar tādām delikatesēm kā idli, dosa un aloo parathas nav brīnums, ka indiāņi labprāt ēd karstas brokastis, nevis aukstus graudaugus vai augļus.

• Indijas dienvidu reģionos ir visizteiktākās brokastu receptes. Trauki ir viegli uz vēdera, piepilda un dod jums pietiekami daudz olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku, lai sāktu dienu lieliski. Receptes ir rīsu un lēcu sajaukums, un tās pasniedz ar pikantām, asām pusēm, piemēram, čatnijiem, sambar (zupa uz lēcām) utt. Daži ēdieni ietver: Idli, Dosa, Upma, Idiyappam
• Indijas rietumu daļās ir dažas receptes, kas raksturīgas šim reģionam. Tās atšķiras pēc izmantotajām garšvielām un pamata sastāvdaļām. Bet viņiem joprojām ir viss pareizais uzturvielu līdzsvars. daži ēdieni ietver: Poha, Thalipeeth, Dhokla, Thepla, Khandvi
• Ziemeļu reģionos ir smagākas brokastis. Parasti tiek uzskatīts, ka, tā kā ziemeļu reģionos ir daudz aukstāk, tajos dzīvojošajiem cilvēkiem ir nepieciešams vairāk tauku, lai sadedzinātu un ražotu enerģiju. Neskatoties uz to, viņu gardās receptes ir nokļuvušas indiāņu plāksnēs visā Indijā. Dažas receptes ietver: Aloo Parata, Gobi Parata
• Indijas austrumu reģionos receptes ir iedvesmotas no Ķīnas. Momos parasti ēd. Tāpat arī sviestmaizes, roti un citas rīsu kūkas.

Neatkarīgi no tā, vai esat indietis, vai ne, jūs no tiem mīlēsiet un gūsiet labumu 40 gardas brokastu receptes parasti sagatavo indiāņi.