Iedarbini visu! 9 labākie veselīgie enerģijas dzērieni, lai jūs turpinātu

Šie jums labvēlīgie enerģijas dzērieni sniedz jums nepieciešamo stimulu bez neveselīgām lietām, no kurām vēlaties izvairīties.

• Autors: Bobijs Dempsijs
• Atjaunināts datums:

Daudzi no mums jūtas tā, it kā esam aizņemti nekā jebkad agrāk, veicot uzdevumu sarakstu, kas, šķiet, nekad nav pilnībā paveikts. Ja jums ir grūti saglabāt izturību, kas jums nepieciešama, lai paveiktu visu, jūs bieži varat nolemt sniegties pēc enerģijas dzēriena. Taču, lai gan enerģijas dzērieni var būt iedarbīgi dzēriens, tie bieži ir pildīti ar ne pārāk lieliskām sastāvdaļām, piemēram, mākslīgām krāsvielām un aromātiem, kā arī pārmērīgu cukura daudzumu.

Labās ziņas: enerģijas dzērienu kategorijā ir daudz veselīgu iespēju, ja iepērkaties un rūpīgi izpētāt etiķetes.

Labākie veselīgie enerģijas dzērieni

Optimāls uzturs AMIN.O. Enerģija + elektrolīti - 29,88 USD par 12 iepakojumu

Uzturs uz porciju: 5 kalorijas, 0 g tauku, 100 mg nātrija, 1 g kopējais ogļhidrātu

Katra AMIN.O. porcija. Energy + Electrolytes nodrošina apmēram tādu pašu kofeīna daudzumu kā tase kafija , bet ar uzmundrinošu augļu garšu. Tas ir lielisks veids, kā aizvietot treniņa laikā zaudētos elektrolītus vai palīdzēt uzturēt hidratāciju karstā vasaras laikā. Pieejams dažādu garšīgu garšu klāstā.

Saistīts: 20 dzērieni, kas var palīdzēt zaudēt svaru

Nogalini Cliff Ignite - 34,99 USD par 12 iepakojumu

Uzturs uz porciju: 25 kalorijas, 0 g tauku, 95 mg nātrija, 15 g kopējo ogļhidrātu

Kill Cliff, ko dibināja Navy SEAL, ir misija atdot kopienai un atbalstīt Navy SEAL fonds . Zīmola Ignite enerģijas dzērieni saldumu iegūst no dabīgā cukura, un tajos ir 150 mg tīra kofeīna, kas ražots no zaļā tēja . Kill Cliff ir arī augstas kofeīna CBD enerģijas dzēriens ar nosaukumu Octane.

Saistīts: Cik daudz kofeīna ir par daudz?

DripDrop ORS - 18,99 USD par 16 skaitījumu iepakojumu

Uzturs uz porciju: 35 kalorijas, 0 g tauku, 330 mg nātrija, 9 g kopējie ogļhidrāti

Īpaši izstrādāts, lai optimizētu šķidruma uzsūkšanos, DripDrop paciņa nodrošina trīs reizes vairāk elektrolītu nekā tipisks sporta dzēriens ar pusi mazāk cukura. Es varu apliecināt, ka tas darbojas ātri, lai palīdzētu mazināt simptomus dehidratācija . Pieejams vairākos iepakojumos, kas ietver lieliskas garšas garšas, piemēram, arbūzu, mango un ananāsu kokosriekstu.

Hiball Energy Seltzer - 23,99 USD par 8 iepakojumu

Uzturs uz porciju: 0 kaloriju, 0 g tauku, 0 g nātrija, mazāk nekā 1 g kopējo ogļhidrātu

Hiball sniedz jums stimulu, pateicoties “labai enerģijai” – tas ir, ko ražo organiskas sastāvdaļas (kofeīns, guarāna un žeņšeņs). Nav konservantu, mākslīgo saldinātāju vai citu neveselīgu lietu, no kuras vēlaties izvairīties.

Izdilis sīrupi no Skinny Mixes - 7,99 ASV dolāri

Uzturs uz porciju: 0 kalorijas, 0 g tauku, 10 mg nātrija, 0 g ogļhidrātu

Skinny Syrups enerģijas sīrupi no Skinny Mixes ir iepakoti mazā, viegli pārnēsājamā pudelītē, kurā var pagatavot 24 porcijas. To var sajaukt ar ūdeni, tēju vai citiem šķidrumiem, lai pagatavotu kokteiļus, kokteiļus vai garšīgus dzērienus, kas patiks bērniem.

mainīt spēli - 4,79 ASV dolāri

Uzturs uz porciju: 40 kalorijas, 0 g tauku, 0 mg nātrija, 10 g kopējo ogļhidrātu

Šis enerģijas dzēriens no Mude sniedz jums veselīgu stimulu, ko veicina zaļā tēja un citas dabīgas sastāvdaļas. Mude gatavo arī citus garastāvokli uzlabojošus dzērienus, tostarp tādus, kas paredzēti, lai palīdzētu jums koncentrēties darbā, un otru, kas var uzlabot miegu.

Saistīts: Vai jums vajadzētu dzert galonu ūdens dienā? Eksperti nosver

BODYARMOR EDGE - 20,99 USD par 12 iepakojumu

Uzturs uz porciju: 180 kalorijas, 0 g tauku, 50 mg nātrija, 45 g kopējo ogļhidrātu

Ņemot to pašu hidratācijas formulu, kas padara BRUŅAS BODYARMOR Edge sporta dzēriens ir tik iedarbīgs un piešķir tam papildu spēku, un tas apvieno kofeīnu un elektrolītus spēcīgai iedarbībai. Jūs saņemat nepieciešamo enerģiju bez mākslīgiem aromatizētājiem vai saldinātājiem.

Plink! - 22 USD par 18 iepakojumu

Uzturs uz porciju: 13 kalorijas, 0 g tauku, 275 mg nātrija, 4 g kopējie ogļhidrāti

Plink! ir enerģijas dzēriens tablešu veidā. Izstrādāts, lai palīdzētu samazināt plastmasas atkritumu daudzumu, Plink! nodrošina enerģiju un atsvaidzinošu garšu – jūs vienkārši piegādājat ūdeni. Pieejamas trīs augļu šķirnes, no kurām visas ir garšas.

Matē dzīve - $ 2,49 un vairāk

Uzturs uz porciju: 25 kalorijas, 0 g tauku, 3 mg nātrija, 6 g kopējie ogļhidrāti

Vida Maté paļaujas uz dabiski sastopamo kofeīnu Yerba Mate, lai nodrošinātu enerģijas palielinājumu. Tas ir ar zemu kaloriju daudzumu un izgatavots no īstas augļu sulas. Īpaši sajauktās sastāvdaļas palīdz novērst pēkšņus lēcienus un avārijas, ar kurām jūs dažreiz saskaraties, lietojot enerģijas dzērienus. Izvēlieties no kazeņu limonādes, mango laima un citronmētras. Pašlaik pieejams tikai Vašingtonā un Oregonā, taču skatieties atjauninājumus par paplašināto izplatīšanu.

Tālāk, uzziniet 10 galvenās dehidratācijas pazīmes (un kā ar to cīnīties) .

---