Kā atrast mierinājumu mātes dienā, kad jūsu māte ir aizgājusi prom

Es esmu pateicīgs par to Ceru, ka Edelman rakstīja viņai skaista dzīve - apstiprinoša grāmata, Meitas bez mātes . Vairāk nekā 25 gadus viņa un viņas revolucionārais darbs ir mierinājis neskaitāmas sievietes, palīdzot tām orientēties bēdās. Vienkārši, kad mana māte nomira un man tika svinīgi pasniegta grāmata, vislabākais, ko es varēju darīt, bija ieplaisāt mugurkaulu, izlasīt pāris teikumus un izlaist to pa istabu.

Manai mātei bija 54 gadi, kad viņa nomira. Šūna pa šūnai leikēmija izpostīja viņas ķermeni. Ķīmijterapija un sodoša kaulu smadzeņu transplantācija viņu gandrīz iznīcināja. Un tikai vienu gadu pēc transplantācijas, kad beidzot šķita, ka tas viss ir aiz viņas, un beidzot viņa to dabūja no meža, mana māte ieguva letālu infekciju.

Un viņa bija prom.

Man bija 30. Es negribēju būt meita bez mātes. Es nebiju gatava jebkāda veida iesvētībām šajā klubā. Vai kāds ir gatavs zaudēt māti? Kad es domāju par tiem, kas bērnībā zaudēja māti, es zinu, ka man paveicās, ka viņa ir tikpat ilgi kā es. Un otrādi, esmu redzējis cilvēkus ar mammām, kas tiek līdz 90. gadu augstumam, un viņi ir tikpat atrauti.

Bet es nevarēju izturēt šo zaudējumu, kas šķita pārāk sirreāls, pārāk šausminošs. Traki, kā izklausās, lasot Meitas bez mātes tikai apstiprinātu to, ko es nevarēju pieņemt. Tātad grāmata palika neatvērta. Bet kuriozā kārtā es to vienmēr turēju pieejamā manā grāmatu plauktā.

Saistīts: Mātes dienas citāti

Izšķirtspējas laipnība: kad mammas nav

Lai gan es nekad nepārvarēšu zaudējumu, esmu iemācījies ar to sadzīvot. Tā vietā, lai koncentrētos uz savu trūkumu, es cenšos aptvert tos gabalus, kas mūs saistīja un visu, ko viņa man deva: manas mātes ārkārtīgā iekāre pēc mācībām, grāmatas, filmas, ceļojumi un pieredze. Es cenšos koncentrēties uz mūsu priecīgajiem mirkļiem - mūsu garajām pastaigām kopā, mūsu dziļo, neizrunāto saikni. Tagad ir vieglāk.

Bet šajā gada laikā, daudzus gadus pēc viņas aiziešanas, kad es redzu vienu no tiem, kas savās dzīves reklāmās svin Mammu, es joprojām jūtu to pašu draiskulīgo grūdienu, ko es pirmo reizi izdarīju, kad manas mātes nāve bija pārāk jauna, pārāk jēla. Šīs reklāmas ir skarbs atgādinājums, ka esmu nospiests pret konfekšu veikala logu - redzot citus kopā ar mātēm, ilgojoties pēc manējās. ES brīnos kāpēc? Kā? Kā mana māte, kas bija tik dzīves un dzīvības pilna un kurai tik daudz atlicis paveikt un dot, varēja būt gājusi bojā?

Saistīts: 60 labākās Mātes dienas dāvanu idejas

Kā iestājas šī Mātes diena, kā bezmātes meitas (un dēli) var justies iekļautas? Es pagriezos pret Hope Edelman. Viņa paskaidro, ka ir veidi, kā pārvaldīt dienu un pat atrast kādu mierinājumu. Pārdotākā autore piedāvāja gudrajam gudrību, kā svinēt mūsu mātes un sevi.

Meklējiet veidus, kā godināt savu māti Mātes dienā. Tikpat lielu atzinību ir pelnījušas mātes, kas to ir nodevušas. Parādiet savas mātes fotoattēlu un ieskaujiet to ar dienas svecēm un ziediem. Valkājiet īpašu viņas rotaslietu. Vai arī ziedojiet viņas piemiņai labdarības organizācijai, kuru viņa atbalstīja. Veiciet darbības, kuras esat koplietojis. Piemēram, ja jūs kopā dārzojāt, apsveriet iespēju viņai par godu iestādīt rožu krūmu.

Paziņojiet viņai savas jūtas. Rakstīšana ir terapeitiska, jo tā palīdz izcelt domas un emocijas, kas citādi varētu rosīties iekšā. Ļaujiet savai mātei uzzināt, kas ar jums noticis pagājušajā gadā. Pasaki viņai, ka tev viņas pietrūkst. Es zinu meitu bez mātes, kas ved īpašu žurnālu un divas reizes gadā raksta vēstules mātei - uz savas mātes dzimšanas diena , un Mātes dienā.

Palīdziet viņai dzīvot atmiņā. Mēs piešķiram savām mātēm nemirstību, saglabājot viņu gara daļas dzīvas. Pastāstiet saviem bērniem, dzīvesbiedram vai draugiem stāstus par savu māti Mātes dienā. Pagatavojiet vienu no viņas īpašajiem ēdieniem un dalieties tajā ar kaimiņu. Vai arī uzdāviniet kādu no viņas mazajiem īpašumiem. Tādā veidā jūs varat dalīties ar kaut ko īpašu par viņu ar citiem.

Pavadiet laiku kopā ar līdzcietīgiem radiniekiem un draugiem. Jautājumi, piemēram, “Vai viņa nav mirusi pirms sešiem gadiem?” Vai “Vai jūs jau neesat to pārvarējusi?”, Nav tādi jautājumi, kas jums jādzird Mātes dienā. Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri pazina jūsu māti un izprot jūsu zaudējuma dziļumu, un ar tiem, kas var aizdot līdzjūtīgu ausu, ja jūtaties skumji un jums ir jārunā.

Esiet laipns pret sevi. Kad māte nomirst, meita zaudē kopšanu un atbalstu, ko var sniegt tikai māte. Šajā dienā veiciet sevis kopšanu. Palutiniet sevi ar mājas spa procedūru. Dodieties pārgājienā saulē. Vai veltiet stundu tikai sev, lai meditētu vai lasītu. Atcerieties, ka sēras ir process visa mūža garumā. Nav skaidra sākuma, vidus un beigu. Mums visu mūžu periodiski pietrūkst mātes, īpaši brīžos, kad mēs vēlamies viņu vadību vai zināšanas.

Parādes dienas

Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai bez meitām bez mātes. Edelmans iesaka sievietēm visā valstī dienu pirms Mātes dienas noteikt par meitu bez mātes dienu un rīkot pusdienas, lai godinātu mirušās mātes. Uzziniet vairāk par šīm grupām, apmeklējot hopeedelman.com/support-groups/ .