Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Pēdu sēne nevienam nav jautra, taču šīs 10 mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Vai jums ir niezošas, sāpīgas vai pat tirpšanas kājas? Jums var būt kāju sēnīte. Tas var izklausīties nepatīkami un izskatīties neizskatīgi, taču pēdu sēnītes parasti nav par ko pārāk uztraukties. Un daudzus gadījumus var ārstēt pat mājās.

Pēdu sēne ir ādas infekcija, kas var būt niezoša vai pat sāpīga, saka Ife Rodney , padomes sertificēts dermatologs un uzņēmuma dibinātājs Mūžīgā dermatoloģija un estētika Fultonā, Merilendā. Tas var parādīties kā balta, mitra pīlinga āda starp pirkstiem (īpaši starp ceturto un piekto pirkstu) vai arī var izskatīties vienkārši kā sausa, zvīņaina āda gar jūsu sāniem un pēdu pēdām.

Kāju sēnīte ir viens no visbiežāk sastopamajiem kāju sēnīšu veidiem. Stāvoklis rada zvīņainus, niezošus izsitumus uz kājām un starp pirkstiem, saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Sēne plaukst siltā, mitrā vidē, piemēram, sporta zāles ģērbtuvēs un dušās, un tā ir ļoti lipīga. Cits veids, mokasīna tipa sportista pēda , izraisa sausu, zvīņainu ādu gar jūsu zolēm un sāniem, saka Rodnijs.


Dažreiz sēne var izplatīties uz nagu, viņa piebilst: Šajā stāvoklī nagi sabiezē, pārslās un var atdalīties no zem tā esošās nagu gultas. Nagu sēnītei būs nepieciešams savs ārstēšanas kopums.

Neatkarīgi no tā, kāda veida kāju sēnīte jums ir, izvairieties no ādas noplūkšanas - tā var izplatīties uz rokām vai citām ķermeņa daļām, saka Rodnijs. Dažos gadījumos jums, iespējams, būs jāapmeklē dermatologs, lai ārstētos, taču vispirms ir daži mājas līdzekļi pret kāju sēnītēm.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret kāju sēnīti

1. Glabājiet kājas tīras un sausas

Kāju sēnītes mīl mitrumu. Labas kāju higiēnas ievērošana varētu palīdzēt to vispār novērst. Tas nozīmē, ka vismaz reizi dienā jāmazgā kājas un pēc tam jānodrošina, lai šaurās vietas starp pirkstiem būtu pilnīgi sausas, saka Rodnijs. Pēc treniņa ir ieteicams arī mazgāt un nosusināt kājas - īpaši starp pirkstiem.

Lūk, cik bieži jums vajadzētu mazgāt vannas dvieli

2. Mainiet savu zeķes katru dienu

Kad veļa krājas, var būt vilinoši izvilkt no šķēršļiem pāris zeķes, bet mēģiniet to nedarīt. Katru dienu tīru zeķu nēsāšana ir galvenā pēdu higiēnas sastāvdaļa, un tā var novērst kāju sēnīšu izplatīšanos. Noteikti nomainiet zeķes katru dienu, lai atkārtoti neinficētu kājas ar netīrām zeķēm, skaidro Rodnijs. Mitrumu absorbējošās zeķes ir vēl viena iespēja, īpaši treniņu laikā, kad jūsu kājas var sasvīst.

3. Izvairieties no cieši pieguļošiem apaviem

Elpojoši apavi, kas neuztver mitrumu, ir labākais risinājums kāju sēnīšu novēršanai, jo tie plaukst šaurās, mitrās vietās. Teds Lains, kuģa sertificēts dermatologs un galvenais medicīnas darbinieks Sanovas dermatoloģijā Ostinā, Teksasā, saka, ka sandales ar atvērtu pirkstu valkāšana apavu vietā ir vēl viens veids, kā ļaut kājām izplūst.


Saistītie: 5 labākie apavu pirkšanas padomi Ahija pēdu izspiešanai

4. Valkājiet apavus koplietošanas baseinos vai dušās

Lai gan jūs, iespējams, pašlaik bieži neredzat daudz koplietošanas dušu, publisku baseinu vai karstā vannas, nākotnē ir svarīgi atzīmēt, ka tie ir sēnīšu audzēšanas laukumi. Tātad, ja apmeklējat šīs koplietošanas telpas, valkājiet flip-flops vai citus ūdensizturīgus apavus, lai pasargātu savas kājas un izvairītos no saskares ar sēnītēm piesārņotiem plankumiem. Klīvlendas klīnika .

5. Izmēģiniet tējas koka eļļu

Zināms arī kā melaleukas eļļa, tējas koka eļļa ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no Austrālijas tējas koka lapām. Tējas koka eļļas krēmi varētu mazināt sportista pēdas simptomus, īpaši, ja tos lieto divas reizes dienā apmēram mēnesi. Saskaņā ar a 2002. gada pētījums , 50% tējas koka eļļas šķīdums uzlaboja sportista pēdas 68% pētījuma dalībnieku.

Saistīts: Vai ēteriskās eļļas ir labas vai sliktas jūsu plaušām?

6. Izmantojiet Vicks VapoRub

Šī aptiekas štāpeļšķiedrām var būt vislabāk pazīstama kā klepus un sastrēgumu mazināšana. Bet tas varētu būt arī mājas līdzeklis pret kāju sēnītēm, saka Lain, paskaidrojot, ka tas katru dienu jāpiemēro šai vietai. Sastāvdaļas mentols, eikalipta eļļa, timols un kampars Vicks VapoRub piemīt pretsēnīšu īpašības, un tas varētu palīdzēt mazināt kāju sēnīšu ietekmi Podiatrija šodien .

7. Apkaisīt ar talku

Talka pūderis neizārstēs kāju sēnītes, bet tas varētu palīdzēt, turot kājas tīras un sausas. Tas, savukārt, varētu novērst sēnīšu augšanu un izplatīšanos. Katru nedēļu katru dienu apkaisa talku vai apavus un pārliecinieties, vai tas palīdz. Zīdaiņu pulverim vai pat kukurūzas cietei var būt līdzīga iedarbība.

8. Putekļi uz kājas pulvera

Lai ārstētu vieglākus pēdu sēnīšu gadījumus, ir pieejamas vairākas bezrecepšu procedūras. Rodnijs iesaka lietot Zeasorb pretsēnīšu pulveris uz kājām, starp pirkstiem un zeķēs vismaz reizi dienā. Pulveris palīdz absorbēt mitrumu, sviedrus un tieši vēršas pret sēnīti, viņa paskaidro.

9. Izlīdziniet pretsēnīšu krēmu

Vietējā aptiekā meklējiet pretsēnīšu krēmus, kas kā aktīvās sastāvdaļas satur ketokonazolu vai terbinafīnu, saka Rodnijs. Vienkārši pārliecinieties, ka tos lietojat naktī vai ikreiz, kad jūsu kājas var elpot, viņa paskaidro: Jums nevajadzētu tos lietot, valkājot čības vai zābakus, jo tie var vienkārši pievienot mitrumu jūsu jau nosvīdušajām kājām.


10. Nomazgājiet ar pretsēnīšu tīrīšanas līdzekli

Pretsēnīšu mazgāšanas līdzekļi, piemēram ,. Nizorāls , var palīdzēt sausa, zvīņaina mokasīna tipa kāju sēnīte, saka Rodnijs. Viegli iemasējiet to uz visām kājām, ļaujiet sēdēt 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni, viņa piebilst. Tā kā tā ir mazgāšana, zāles var iekļūt caur visu sauso, zvīņaino ādu un viegli nokļūt sēnītē.

Informatīvais izdevums “Healthy Now”

Iegūstiet labas vibrācijas un padomus par veselību tieši savā iesūtnē! Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

Kad apmeklēt dermatologu

Lain saka, ka kāju sēnīšu ārstēšanai parasti ir pietiekami daudz kāju pulveru, mazgāšanas līdzekļu, aerosolu vai krēmu bez receptes, bet, lai apturētu infekcijas atkārtošanos, ir svarīgi veikt izmaiņas. Infekcija, visticamāk, atkārtosies, ja netiks veiktas izmaiņas ikdienas aktivitātēs: iespējams, kurpju vietā valkāt atvērtu pirkstu sandales, dienas laikā nomainīt zeķes, ja tās sasvīst, vai pievienot žāvēšanas pulveri, lai palīdzētu samazināt mitrumu.

Ja infekcija neuzlabojas vai turpina izplatīties pēc mājas pēdu sēnīšu zāļu izmēģināšanas, Rodnijs saka, ka ir pienācis laiks apmeklēt savu dermatologu.

Ja pūslīši attīstās vai pamanāt, ka infekcija ir izplatījusies uz jūsu nagiem, nekavējiet, viņa piebilst. Jo ilgāk jūs gaida nagu infekcijas ārstēšanu, jo grūtāk tas kļūst.


Tālāk lasiet par to, ko tie balti plankumi uz nagiem faktiski nozīmē.

Avoti