(Tīna Rupa)
Šī ļoti viegli, citronu vista ir ģimene manas sievas mīļākā, Teksasas meitene caur un tā. Kad Stefānija bija jauna, viņas māte Laura nesen izšķīrās un priecājās, ka vakariņu rotācijā viņu viegli salabo, un visu laiku to darīja abām savām meitām. Laura novirzīja recepti, kuru atcerējās, kā tēvs viņai gatavoja, kad bija maza meitene, stāsta Bobijs Flejs. Vienīgās izmaiņas, ko esmu veicis, ir uzlabot pudelēs pildīto steiks mērci marinādē paštaisīta versija . (Un jā, tas arī pārsteidzoši labi sader ar steiku.)
Saistīts: 10 viegli grilētas vistas marinādes receptes
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vairāk Bobby receptes, lai jūsu grils būtu aizņemts visu vasaru.
Novērtē to:
Bļodā sakuļ citrona sulu, steika mērci un Vorčesteršīru. Ielieciet vistas cepšanas traukā; berzē ar sviestu. Pārlej citronu maisījumu. Atdzesējiet vismaz 2 stundas un līdz 4 stundām.
Sildiet grilu līdz vidēji augstam netiešai grilēšanai. (Gāzes grils: ieslēdziet vidēji augstu degli un atstājiet vienu degli izslēgtu. Kokogļu grils: nogāziet visas ogles uz vienu pusi.) 30 minūtes pirms vārīšanas izņemiet vistas no ledusskapja.
Pagatavojiet vistas ar sāli un pipariem. Ielieciet cāļus ar ādu uz leju grila vēsākā pusē (netiešā siltumā) un aizveriet vāku; grilu, līdz āda ir gaiši zeltaina un ar vājām grila zīmēm, apmēram 25 minūtes. Pagrieziet vistas ādu uz augšu, pārejiet uz grila karsto pusi (tiešs karstums) un turpiniet grilēšanu, līdz āda ir zeltaina, 12 līdz 15 minūtes. Vēlreiz uzsist cāļus un grilēt uz tiešas uguns, līdz āda ir tumši zeltaini brūna un kraukšķīga, un augšstilbos ievietotais tūlītēja nolasāmā termometra rādījums ir aptuveni 8 minūtes 165 ° F.
Noņemiet vistas uz griešanas dēļa, brīvi nolieciet ar foliju un ļaujiet atpūsties 10 minūtes pirms grebšanas.
Pasniedz 6.-8.Uz porciju: 460 kalorijas,3gogļhidrāti,42golbaltumvielas,30gtauki, 150 mg holesterīna, 410 mg nātrija,0gšķiedra
Lai vistu taurētu, ielieciet to uz krūšu pusi uz leju uz griešanas dēļa. Izmantojot virtuves šķēres, sagrieziet gar abām mugurkaula pusēm, lai to noņemtu, pēc tam apgāžiet vistu un pavelciet to vaļā (piemēram, tauriņš), piespiežot krūšu kaulu, līdz vista gulstas līdzena.
Pārpublicēts no grāmatas Bobija Fleja grila atkarība . Autortiesības © Bobby Flay, 2013. Izdevējs: Random House, Inc. nodaļa Clarkson Potter.