CrossFit sportiste Brūka Ence par to, kā viņa ieguva Amazones karavīra lomu Wonder Woman un neparastu veidu, kā viņa pavada 'Man laiku'

Kā deju majors dzimtā Jūtas pilsēta Brūka Ence bija domājusi Brodveja, taču viss mainījās citādi, kad viņa nolēma izmēģināt CrossFit. Pēc dažiem gadiem viņa piedalījās CrossFit spēlēs, 2015. gadā ieņemot pirmo vietu Kalifornijas reģionā un 14. vietu spēlēs. Tagad CrossFit sportiste iedvesmo savus 1,3 m sekotājus vietnē Instagram ar video par viņas intensīvajiem treniņiem un viņas noslīpētā ķermeņa uzbūves, ekstrēmo pārgājienu ekskursiju un fitnesa atkāpšanās pieredzi.

Fakts, ka viņa izskatās kā supervaronis kas varēja spert nopietnu asti, noveda pie viņas kā Amazones lomas karotājs Pentiselea iekšā Wonder Woman , kopā ar parādīšanos Tieslietu līga un CW sērija Melns zibens.

Enci nākamo reizi varēs redzēt jaunajā fizisko sacensību sērijā Galīgais tags pirmizrādi paredzēts iestudēt Fox starpsezonā šoruden. Rīko futbola zvaigznes un brāļi JJ Watt, TJ Vats un Dereks Vats , Fokss apraksta sēriju kā augsta oktāna skaitļa fizisko sacensību šovu, kura pamatā ir klasiskā rotaļu rotaļu spēle.

Kad viņa nav sporta zālē, uzņēmēja paliek aizņemta, strādājot pie apmācības programmas un lietotnes ar nosaukumu Naked Training, viņas sporta apģērbu līniju ENCEwear, Athia ādas kopšanas līniju, kas paredzēta aktīvām sievietēm, un parakstu līniju ar papildinājumu uzņēmumu FNX. Viņa arī vada apraidi starp Reps arBrūkaEnce & Jeanna Cianciarulo, kur viņai un Cianciarulo ir godīgas sarunas par tēmām, sākot no tā, kā ēst veselīgi, ceļojot līdz plastiskajām ķirurģijām.

Ence ar Parade.com runāja par viņas noklausīšanos Wonder Woman bija viņas lielākie izaicinājumi kā uzņēmējai un ikdienas rutīna, kas ietver pārsteidzošu veidu, kā atpūsties.

Kā jūs iesaistījāties CrossFit un kā tas ir mainījis pieeju fitnesam?

2009. gadā mani uzaicināja uz izstādes Lasvegasā klausīšanos Sv. Tas bija līdzīgs Cirque du Soleil izrādei, jo tas prasīja daudz fiziska spēka - daudz kāpšanas un vingrošanas, tāpēc man vajadzēja sevi sagatavot lomai.

Es dzirdēju par CrossFit sporta zāli Jūtas dienvidos, tāpēc gāju un izmēģināju. Tas bija satriecoši, pilnīgi iesita pa dibenu. Visu koledžas laiku es biju bijis dejotājs, tāpēc to izmantoju, lai sagatavotos šāda veida lomām. Es zināju, ka sākotnēji tas bija paredzēts, lai palīdzētu cilvēkiem stiprināties kopumā, bet es arī zināju, ka cilvēki to izmanto kopā ar parastajiem treniņiem, lai uzlabotos arī savā konkrētajā sporta veidā.

Tas mainīja manas fitnesa pieejas veidu, jo pirms iesaistīšanās CrossFit zināju tikai parastos treniņus. Man ļoti patika, ka CrossFit iekļāva kustības pa visām ķermeņa plaknēm un izmantoja dažādas modalitātes, lai to izdarītu.

Kāda bija noklausīšanās Wonder Woman patīk un kā jūs sagatavojāties savai lomai filmā? Vai jūs veicāt kādas izmaiņas apmācībā?

Mana noklausīšanās Wonder Woman bija mazliet pārsteigums. Es biju ceļā uz CrossFit Games, un es saņēmu zvanu, aicinot mani uz noklausīšanos par lomu. Tajā laikā es nezināju, kāda loma patiesībā ir vai kāda filma tai paredzēta. Viņi nosūtīja skriptu (no filmas 300 ). Es reģistrējos CrossFit Games un tad devos uz PB, lai lasītu šo filmu, un vienkārši gaidīju zvanu. Tas bija ļoti nervus kutinošs, es nekad iepriekš neko tādu nebiju darījis un nenojautu, ko gaidīt. Tomēr man bija mūzikas teātra fons, tāpēc es domāju, ka tas nedaudz palīdzēja!

Brūka Ence filmā “Wonder Woman” attēlo karotāju Penthiselea(Autors Clay Enos / Warner Bros Pictures)

Kad uzzināju, ka saņēmu daļu, biju ļoti satraukta, bet arī ļoti nervoza, jo man paziņoja, ka filmējam ārpus valsts. Laikā, kad manis nebija, mēs tuvojāmies CrossFit Open, tāpēc man nācās izdomāt, kā trenēties sacensībām vietā, kur nekad nebiju bijusi ar ierobežotiem resursiem. Vienu reizi man bija jākļūst ļoti radošam, un man vajadzēja pakārt gredzenus no koka.

Kopumā mana apmācība palika aptuveni tāda pati. Tomēr bija pievienoti apmācības un prasmju komplekti, kas man bija jāapgūst tieši filmai, kas bija ļoti fiziski. Ar visām apmācībām un papildu darbu, ko es darīju, lai sagatavotos lomai, es diezgan labi sita savu ķermeni. Neskatoties uz ilgu laiku prom no mājām un palielināto darbu un slodzi uz manu ķermeni, tā bija ārkārtas pieredze, ka es neko nemainīšu.

Vai varat pastāstīt vairāk par savu lomu jaunajā Fox sacensību šovā?

Es neesmu precīzi zināms, cik daudz detaļu es par to šobrīd varu sniegt, bet izrāde tiek saukta Galīgais tags . Par to ir paziņots publiski, un to paredzēts sākt demonstrēt 2020. gada sākumā. Izrādē es esmu dalībnieku marķieris, kas visi ir sportisti. Mūsu komandas (marķieru) mērķis ir principā traucēt dalībniekiem, kad viņi virzās pa šiem milzīgajiem šķēršļu joslām.

Bija iesaistīts daudz parkūra un vingrošanas, kas bija patiešām lieliska pieredze, pārvietojoties un pielāgojoties lidojumā. Es domāju, ka visi mani dejotājas gadi palīdzēja, jo man patiešām ir tāda iesakņojusies izpratne par savu ķermeni un tā kustību. To sakot, tas bija neticami izaicinošs un pārspēja mani! Par laimi, mums bija brīnišķīga komanda, kas palīdz mums sagatavoties un atgūties, jo tas tiešām bija ļoti intensīvs. Esmu tik lepna un satraukta par dalību šajā projektā un nevaru vien sagaidīt, kad redzēšu to dzīve !

Kāds ir visgrūtākais izaicinājums, ar kuru esat saskāries kā uzņēmējs?

Es neteiktu, ka tā ir vislielākā problēma, ar kuru esmu saskārusies, tomēr kaut kas, ar ko es patiešām cīnījos, bija iemācīties pieņemt, ka man nepieciešama palīdzība. Kad esat tik pieradis grūstīties sevī, var būt ļoti biedējoši deleģēt kādam citam. Pagājušā gada janvārī es nolīgu savu palīgu pēc ilgstoša tuva drauga ieteikuma. Pat strādājot ar viņu, man bija jāizdara ticības lēciens un jāļauj viņai man palīdzēt. Mēs esam ļoti cieši strādājuši, virzoties pa visiem iespējamajiem ātruma izciļņiem. Galu galā tas bija labākais lēmums, ko es varēju pieņemt. Sākumā tas bija ļoti biedējoši. Var šķist nepārvarami, ka neesmu pa vidu visam, kas notiek, bet es viņai ļāvu noņemt dažas lietas no mana šķīvja un galu galā just, ka tas man ir devis iespēju nedaudz atpūsties un būt veiksmīgākam kopumā.

Kāda ir tipiska diena?

Es daudz ceļoju, tāpēc atkarībā no tā, kas notiek, kad esmu ārpus pilsētas, manas dienas ir ļoti atšķirīgas. Parasti, kad esmu mājās, mani rīti sākas ļoti agri. Man patīk pamosties un nedaudz iekost un iedzert kafiju. Es tajā laikā neēdu daudz, parasti jogurtu vai varbūt grauzdiņu vai veggiju čipsu gabalu, jo esmu no tiem pilnīgi atkarīgs. Tad es gatavojos un dodos uz biroju. Man patīk, ka mani zvani vai sapulces notiek agri, jo tajā laikā esmu nomodā un modrākais. Pēc tam iešu paēst brokastis vai uz sporta zāli. Tie ir savstarpēji aizvietojami atkarībā no manas dienas.

Parasti pēcpusdienā panāku savu palīgu un runāju par pašreizējo biznesu un projektiem un to, kas atrodas pie horizonta. Nesen esmu apmeklējis 4:30 klasi manā sporta zālē, kas ir lielisks papildinājums manam treniņam, jo ​​man ir jāsazinās ar mūsu sporta zāles sabiedrību, kas ir milzīga daļa no tā, kāpēc es iemīlējos CrossFit pirmā vieta.

Mana pēcpusdiena un vakari parasti esmu laiks vai laiks kopā ar draugiem. Mums ļoti patīk gatavot ēst vai iet ēst. Šis ir smieklīgs fakts, man ļoti patīk iet uz pārtikas veikalu manā laikā. Tas man palīdz atpūsties un vienkārši atslēgties no biznesa režīma. Es varu pavadīt ilgu laiku, klīstot pa Visiem pārtikas produktiem! Pārtiku es parasti pērku tikai tai naktij un, iespējams, nākamajam rītam, jo ​​man ir Trifecta, kas katru nedēļu man sūta gaļas sūtījumu, tāpēc es cenšos izdomāt radošas maltītes, lai tās iekļautu, nepērkot pārāk daudz, lai tas nebūtu ' t iet atkritumos.

Saistītie: nozagt Vanesas Hudgensas fitnesa rutīnu

Parādes dienas