Saskaņā ar ārstu teikto, tas ir tieši tik ilgi, cik ilgi alkohols paliek jūsu sistēmā

Uzziniet, cik ilgi to var noteikt, veicot asins, urīna un elpas testus.

• Autors: Emīlija Lorensa
• Atjaunināts datums:

Dažreiz troksnis, kas rodas, atgrūžot dažus alkoholiskos dzērienus, ir tieši tas, ko kāds vēlas sasniegt, ielejot dzērienu. Vīna glāze pēc saspringtas dienas, pāris kokteiļu vakara laikā, zeltceris, kamēr jūs atpūšaties pie baseins … alkoholu bieži lieto šādās situācijās, lai palīdzētu radīt relaksējošas noskaņas.

Bet ir arī citi gadījumi, kad alkohola ietekme ir absolūti nevēlama. Varbūt vēlaties braukt mājās vai, iespējams, izdzertais alkohols ir izraisījis sliktu dūšu. Šādos brīžos jūsu galvenais jautājums, visticamāk, ir tas, cik ilgi paies, līdz alkohols vairs nebūs jūsu sistēmā. Atbildi uz šo jautājumu, tostarp to, cik ilgi pēc alkohola lietošanas pārbaudes uzrādīs, ka tas joprojām ir jūsu organismā, nosaka daudzi dažādi faktori.

Saistīts: Kā alkohola dzeršana ietekmē jūsu sirdi?

Faktori, kas nosaka, cik ilgi alkohols paliek jūsu sistēmā

'Kopumā tas, cik daudz jūs dzerat, cik ātri jūs dzerat, vai jūsu kuņģis ir tukšs, kad dzerat, jūsu bioloģiskais dzimums, jūsu ķermeņa uzbūve, vai jūs lietojat noteiktas zāles un jūsu ģenētika ietekmē jūsu alkohola klīrensu,' saka. Dr. Ketlīna Granta, Ph.D. , a uzvedības neirozinātņu profesors OHSU Medicīnas skolā un neirozinātņu nodaļas vadītājs OHSU Oregonas Nacionālajā primātu pētniecības centrā.

Kā saka Dr. Grants, gan cilvēka bioloģiskais dzimums, gan ķermeņa uzbūve var ietekmēt to, cik ātri alkohols uzsūcas viņa asinsritē un cik ilgi tas tur paliek. Dr Jenna Nikolaides, MD , neatliekamās medicīnas docente Rush Medical College, saka, ka sievietes absorbē vairāk alkohola nekā vīrieši. Viņa saka, ka tas ir tāpēc, ka vīriešiem ir vairāk fermenta, ko sauc par alkohola dehidrogenāzi (ADH). Viņa skaidro, ka ADH dzīvo kuņģa gļotādā un ķīmiski reaģē uz alkoholu, pirms tam ir iespēja iekļūt asinsritē. Tā kā vīriešiem šī enzīma ir vairāk nekā sievietēm, sieviešu asinsritē nonāk vairāk alkohola nekā vīriešu. Interesanti, sievietes alkoholu metabolizē ātrāk nekā vīrieši arī.

Turklāt cilvēki, kuriem ir mazāk tauku, alkoholu metabolizē ātrāk nekā cilvēki, kuriem ir vairāk tauku. Papildus tam visam Dr. Nikolaides stāsta, ka daži cilvēki ģenētikas dēļ alkoholu metabolizē ātrāk nekā citi.

Saistīts: 24 speciālistu atbalstīti padomi paģiru novēršanai

Tas, ko jūs dzerat, cik daudz jūs patērējat un cik ātri dzerat, ir faktori, kas nosaka, cik ilgi alkohols paliek jūsu sistēmā. Kamēr ārsts Nikolaides saka, ka tips patērētā alkohola daudzums neietekmē to, cik ilgi tas būs jūsu organismā, bet tam ir nozīme, cik daudz alkohola ir jūsu dzērienā. Ja jūsu dzēriens ir gāzēts, tam ir arī nozīme. 'Gāzētie dzērieni, kas satur alkoholu, sasniedz augstāku līmeni asinīs ātrāk nekā negāzētie dzērieni,' saka Dr. Grants. Tas nozīmē, ka alkoholiskie dzērieni, kas nav gāzēti, saglabājas organismā ilgāk nekā tie, kas ir gāzēti.

Abi eksperti saka, ka svarīgi ir arī tas, vai jūs dzerat tukšā dūšā. Abi saka, ka pārtika palēnina alkohola metabolismu.

Saistīts: 18 alkoholiskie dzērieni ar zemu kaloriju daudzumu

Cik ilgi alkohols paliek organismā?

Ir skaidrs, ka daudzi faktori nosaka, cik ilgi alkohols paliek organismā. Bet kopumā abi saka, ka kāds stundā metabolizē vienu alkoholisko dzērienu. Tomēr Dr Nikolaides saka, ka laika posms var tikt pagarināts līdz sešām stundām atkarībā no iepriekš izceltajiem faktoriem. “Mums ir tendence attīrīt asinsriti no alkohola paredzamā veidā, parasti aptuveni 0,02 grami uz mililitru stundā. Likumā noteiktais ierobežojums ir 0,08 grami mililitrā,” stāsta daktere Nikolaides.

Runājot par to, cik ilgi pēc alkohola lietošanas tas parādīsies asinīs, urīnā vai izelpā, ārsts Nikolaides saka, ka urīnā alkoholu un tā metabolītus var pārbaudīt aptuveni vienu līdz divas dienas. Alkoholu var noteikt ar alkometru līdz 24 stundām pēc alkohola lietošanas. Asins analīzēm ir īsākais logs, kas spēj noteikt alkoholu organismā līdz 12 stundām pēc dzeršanas.

“Likumā noteiktais braukšanas ierobežojums ir 0,08%; tā ir arī intoksikācijas definīcija,” saka Dr.Grants. Ja kāds tests nosaka, ka jūsu alkohola līmenis asinīs ir augstāks par šo, tas ir ne tikai nedrošs braukšana, bet arī pret likumu. Ja neesat pārliecināts, kāds ir jūsu alkohola līmenis asinīs, un spriežat par to, vai jums vajadzētu braukt mājās, maldieties pie drošības un atrodiet alternatīvu mājupceļu; tas vienkārši var glābt jūs dzīvi vai kāda cita.

Drošākais veids, kā lietot alkoholu, ir mērenībā, lēnām malkojot kopā ar ēdienu. Ja vēlaties izvairīties no nepatīkamām paģirām rīts pēc tam tā ir formula, pie kuras ir vērts pieturēties. Tā ir gudrība, par kuru jums nav nepieciešams alkometrs, lai jūs saprastu.

Tālāk, uzzini, ko nozīmē būt prātīgam zinātkāram.

Avoti

• Dr. Ketlīna Granta, Ph.D. , uzvedības neirozinātņu profesors OHSU Medicīnas skolā un neirozinātņu nodaļas vadītājs OHSU Oregonas Nacionālajā primātu pētniecības centrā
• Dr Jenna Nikolaides, MD , neatliekamās medicīnas docents Rush Medicīnas koledžā

---