Kā pamanīt toksiskas draudzības signalizatorus - un kāpēc jums ir jānomet šie 5 toksisko draugu veidi!

Ikvienam ir atļauta slikta diena, bet, ja jums ir draugs, kurš ir vienmēr sliktā garastāvoklī (vai ieliekot tevi vienā!), tad uzmanies: tie varētu būt toksiski. Tāpēc, zinot, kā pamanīt toksiskas draudzības pazīmes un kā rīkoties ar toksiskiem draugiem, ja tādi ir jūsu dzīve var palīdzēt izvairīties no drāmas un saglabāt savu pašcieņu.

Toksiskiem draugiem parasti nav žēl par savu negatīvo uzvedību. Viņi var aizmirst datumus, kas jums ir svarīgi, vai arī pastāvīgi plātīties ar jums. Jūs pat varat justies emocionāli iztukšots pēc ilgāka laika pavadīšanas kopā ar šāda veida toksiskiem draugiem.

Interesanti, kā pamanīt toksiskas draudzības pazīmes? Šeit ir dažas toksiska drauga signalizējošās pazīmes, tostarp informācija par dažādiem toksisko draugu veidiem, ar kuriem jūs varētu sastapties, kā arī padomi, kā rīkoties ar toksiskiem draugiem, lai viņu sliktais juju tevi nepazeminātu.

Toksiska drauga pazīmes

1.Viņi liek jums justies emocionāli nedrošiem

Ja šķiet, ka staigājat pa olu čaumalām un baidāties no šīs personas svārstībām starp laipnību un vainu, uzmanieties! saka Kellija Rūdolfa, uzņēmuma dibinātāja Pozitīvā sieviešu roka un eksperts, kas nodarbojas ar toksiskām draudzībām. Piemēram, ja šķiet, ka šī persona izmanto to, ko jūs viņiem uzticējāt, kā munīciju, lai sāpinātu jūs ar izsmieklu vai kritiku - bet tad viņi to noliedz, sakot, ka esat pārāk jūtīgs un liekat apšaubīt, vaijūsir sliktais draugs - tie var būt toksiski. Paturiet prātā, ka šī manipulācija ir huligāniska uzvedība, kas izriet no nedrošības un sajūtas bezspēcīga, skaidro Rūdolfs. Liekot justies slikti, vainīgam vai apmulsušam, toksisks draugs atkal jūtas kontrolēts, kas ir viens no veidiem, kā viņus identificēt.

divi.Tas ir par viņiem

Toksisks draugs nekad jūs patiesi neklausīs. Viņi tikai pusi klausīsies jūsu problēmās, gaidot iespēju sarunāties vai pievērsties sarunai. Toksisks draugs bieži ir rupjš un ļauns cilvēkiem, un viss vienmēr ir par tos bez labsajūtas vai atbalsta jums, paskaidro Rūdolfs. Vienkāršs veids, kā pārbaudīt šo īpašību, ir izdomāt nejaušas tēmas, kuras jums un jūsu draugam nav īpaši saistītas. Ja jūsu draugam ir iespēja manipulēt ar viņu ar sarunu, tā var būt toksicitātes pazīme.

Saistīts: Draudzības citāti

3.Viņi jūs pastāvīgi noliek

Draudzība ir toksiska, ja tā bieži neatbalsta, neatlīdzina, neapmierina, iztukšo, nomāc un / vai ir nevienlīdzīga (nesabalansēta attiecībā uz došanu un ņemšanu). Ja draugs jūs pastāvīgi pievīla, nolaiž vai iztukšo ar pašnodarbinātību, attiecībām ir problēmas, skaidro Florence Isaacs, grāmatas autore Toksiski draugi Patiesie draugi: kā jūsu draudzība var radīt vai sabojāt jūsu veselību, laimi, ģimeni un aprūpi r . Galu galā iemesls, kāpēc jūs nejūtaties laimīgs vai relaksēts apkārt, ir tāpēc, ka tie neliek jums justies labi par sevi.

Četri.Viņi konkurē ar tevi

Neatkarīgi no tā, vai tās būtu jaunas attiecības vai darba veicināšana, toksisks cilvēks jūsu dzīvē mēģinās konkurēt ar jums. Viņiem nepatiks ideja, ka jums ir kaut kas tāds, kas viņus neiesaista, un viņi īpaši nevēlas, lai jūs izceltos ar kaut ko tādu, kas jums padodas. Viņi, iespējams, sper to vēl vienu soli tālāk un var sākt tevi atdarināt, pērkot tās pašas drēbes vai nokopējot to, kā tu runā.

5. Viņi ir visu par drāmu

Viena lieta, ko jūs varat garantēt no toksiskas personas, ir drāmas daudzums, kas, šķiet, seko viņiem. Viņi vienmēr cīnās ar jums vai citiem cilvēkiem, vai arī viņiem VISI notiek grandiozas negaidītas lietas. . LAIKS. (Vai vismaz tādu attēlu viņi glezno!)

Toksisko draugu veidi

1.Lietotājs

Šāda veida cilvēku bieži dēvē par draugu, kas dzīvo godīgā laikā. Lietotājs, šķiet, atrodas tur un bieži aicina jūs uz vietām ... Kamēr nenāk kaut kas labāks un viņi atstāj jūs putekļos. Šis toksiskais draugs ir ļoti aizrāvies ar viņu sociālā stāvokļa uzlabošanu vai a romantisks partneris. Viņiem var būt jautri pavadīt brīvdienas nedēļas nogalēs, taču, tiklīdz esat izpildījis savu mērķi, viņi vairs nebūs.

divi.Dēle

Šāda veida toksisks draugs nesaprot robežas un sagaida, ka jūs visu atmetīsit, kad viņi piezvanīs, kad jums tas būs vajadzīgs. Lai gan ir svarīgi atbalstīt, tas ir nepieciešams arī rūpēties par savu garīgo veselību un noteikt skaidras cerības un robežas. Ja jūs to nedarīsit, šis draugs iztukšos jūs no emocijām un enerģijas.

Saistīts: BFF Halovīni kostīmi

3.Negatīvā Nellija

Šo cilvēku nekad neapmierina nekas, kas viņiem ir. Rezultātā viņi daudz laika pavadīja vaimanājot par to, kā pasaule pret viņiem izturējusies tik netaisnīgi. Viņi projicē uz jums šo negatīvo enerģiju, kritizējot un nekad nedodot papildinājumu.

Četri.Dumpinieks

Kaut arī pavadīšana kopā ar šo draugu sākumā var šķist jautra un aizraujoša, tā var ātri kļūt bīstama. Turklāt šī drauga nestabilitāte un neparedzamība pēc kāda laika var izzust, un pastāvīgais vienaudžu spiediens var būt nogurdinošs. Galu galā šīs personas atbildības trūkums sāks jūs pazemināt, tāpēc jūs pats riskējat sabojāt savu dzīvi šajā procesā.

5.Vidējais

Šo toksisko draugu ir viegli pamanīt. Viņi uz jūsu rēķina (bieži vien citu priekšā) veiks mazus rakšanas darbus pie stieņiem un nodos to kā joki . Kaut arī ir viegli saprast, ka viņi cenšas sevi labāk nodot, lai jūs nomāktu, atcerieties, ka neviena patiesa draudzība nenozīmē viens otra nolaišanu.

Kā tikt galā ar toksiskiem draugiem

1.Pajautājiet sev: vai šis draugs ir nepatikšanās ... vai vienkārši domājams?

Ja jūsu zarnu sajūta jums saka, ka šim draugam ir bīstamas emocionālas sāpes un viņš sauc palīdzību, jūs varētu mierīgi sarunāties un jautāt, vai viņiem viss ir kārtībā, kopš lietas ir mainījušās, iesaka Rūdolfs. Jūs, iespējams, pat varēsit viņus vērst pret treneri vai terapeitu, viņa saka, ja viņi tam būtu atvērti.

divi.Zināt rādītāju

Ja apsverat, vai uzturēšanās draudzībā ir tā vērts, izveidojiet plusi / mīnusus un uzskaitiet, lai redzētu, vai labais atsver slikto.Pajautājiet sev: “Vai šo draudzību ir vērts glābt?” Vai pozitīvais ir daudz lielāks par negatīvo? saka Īzaks. Ja tas ir negatīvi nelīdzsvarots, apsveriet, cik ļoti vēlaties šo cilvēku savā dzīvē.

Parādes dienas

3.Rīkojieties ar lietām, kad tās notiek

Kad draugs sūta jums ļaunu tekstu, var būt grūti viņu izsaukt par toksisko uzvedību. Tomēr, ja jūs atbildat pieklājīgi un attiecīgi, tas var būt lielisks efektīvs veids, kā noteikt nepieciešamās robežas un varbūt pat uzlabot jūsu draudzību.

Četri.Sazinieties konstruktīvi

Ja šķiet, ka robežu noteikšana un distancēšanās nedarbojas vai domājat, ka ir kāda lielāka problēma, mēģiniet godīgi sarunāties ar savu draugu. Turieties pie “Es” paziņojumiem, tāpat kā “Es jutos ievainots, kad…”, nevis “jūs”, kā, piemēram, “Tu nekad neesi man blakus”, kas izklausās pēc uzbrukuma, iesaka Īzaks. Lai gan tas var būt tieši šausminošs, tiešas diskusijas var ļaut jums izklaidēties ar savu draugu un izteikt savas domas.

5.Izkāpiet maigi vai nekavējoties

Ja esat pārliecināts, ka šis draugs ir toksisks un vēlas draudzību, vai nu esiet priekšā ar šo personu, kuru virzāt tālāk no draudzības, iesaka Rūdolfs. Vai arī jūs varat saīsināt (vai doties aukstā tītarā), atbildot uz viņu tekstiem un zvaniem (esat aizņemts ar citām lietām), un viņi pāriet pie sava nākamā upura. Lai arī tas var būt grūti, atmaksāšanās ir tā vērts. Atcerieties, ka, izdzēšot vienu negatīvu draugu, tiek atvērta vieta trim pozitīviem! Rūdolfs saka.

Meklēju kā izbeigt draudzību ? Šeit ir padomi.