Lūk, cik patiesībā riskanti ir pavadīt laiku kopā ar asimptomātiskiem draugiem, iekšpusē, bez maskām

Brīvdienas ir tepat blakus, un parasti jūs gaida lielas ģimene pulcēšanās, Draugu dāvanas un pat biroja ballītes. Bet būsim reāli, 2020. gads ir jebko bet normāli. Tā kā COVID-19 joprojām ir ļoti liels drauds, personiskās Hangouts sesijas, pat ar asimptomātiskiem draugiem un ģimeni, var būt riskantas - it īpaši, ja viņi atrodas telpās. Bet cik riskanti?

Ja pulcējaties telpās un bez maskām kopā ar cilvēkiem ārpus savas mājsaimniecības, pastāv ievērojams COVID-19 iedarbības vai pārnešanas risks, saka Sarah Pickering Beers, ģimenes medicīnas ārste Klīvlendas klīnika .

The Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) uzskata, ka pulcēšanās telpās - īpaši tās, kurās ir slikta ventilācija - ir daudz riskantākas nekā āra pasākumi. Risks palielinās, jo ilgāk pasākums ilgst, un jo vairāk cilvēku to apmeklē. Riski samazinās, ja dalībnieki ievēro sociālās distancēšanās noteikumus un uzturas vismaz sešu pēdu attālumā, nēsā maskas un bieži mazgā rokas.

Neskatoties uz risku, ģimene un draugi, iespējams, joprojām vēlas satikties. Alus saka, ka vislabāk ir uzturēties ārā vai vadīt virtuāli pasākumus , ja vari. Apsveriet, piemēram, āra rudens aktivitātes apmeklējot ķirbju plāksteri vai ābeļdārzs, kur draugi un ģimene var saglabāt sociālo attālumu, vienlaikus baudot kopīgu aktivitāti, viņa saka.

Ja jūsu ģimenes vai draugu grupai ir grūti satikties klātienē un jūs uztrauc risks, iespējams, jūs saskaras ar dažām neveiklām sarunām. Mēs lūdzām medicīnas ekspertus izsvērt, kāpēc pulcēšanās telpās ir tik riskanta, kā tos padarīt drošākus un kā runāt ar saviem mīļajiem, ja vēlaties vienkārši palikt mājās.

Kāpēc pulcēšanās telpās ir tik riskanta?

Karantīnas nogurums ietekmē gandrīz visus, tāpēc ir saprotams, ka vēlaties izkļūt no mājas un apciemot dažus cilvēkus, kurus neesat redzējis kādu laiku. Bet COVID-19 turpina izplatīties , un gadījumu skaits visā valstī turpina pieaugt.

Visiem ir ļoti apnicis apgalvot, ka viņi nevar darīt noteiktas lietas, ko viņi patiešām vēlas, saka Īns Gonsenhauzers, galvenais kvalitātes un pacientu drošības virsnieks Ohaio štata universitātes Veksneres medicīnas centrs . Runājot par COVID, tas nav par to, ko jūs darāt, bet gan par to, kā jūs to darāt.

Iekštelpu iestatījumi ir īpaši riskanti, ja jūs neesat valkājis masku, vīrusa izplatības dēļ, saka Gonsenhausers. Kad mēs saprotam, kā šis vīruss kļūst aerosolizēts, mēs sākam saprast, ka šīs aerosola daļiņas gaisā var kavēties ievērojami ilgāk, nekā mēs sākotnēji domājām, viņš saka.

Saistītie: Cik tiešām patiešām ir ēst restorānā?

Saskaņā ar CDC , koronavīruss parasti izplatās cieša kontakta laikā, kad cilvēki atrodas sešu pēdu attālumā viens no otra vai ir tiešā saskarē. Lai gan CDC uzskata, ka vīruss dažos gadījumos var inficēt cilvēkus, kuri atrodas tālāk par sešām pēdām.

Klepojot, šķaudot, runājot un elpojot, rodas elpceļu pilieni, kas var pārvietoties pa gaisu un dažreiz kavēties gaisā no dažām minūtēm līdz stundām. Kad citi ieelpo vai nonāk saskarē ar pilieniņām, viņi var inficēties ar vīrusu. Maskas palīdzēt samazināt izplatību.

Tas ir īpaši riskanti, ja nodarbojaties ar darbību, kas neļauj jums uzlikt masku, piemēram, ēst, dzert vai atrasties restorānā, bārā vai apkārt Pateicības galda , Saka Gonsenhauzers. Šādos gadījumos, ja jums nebūs uzvilkta maska, jūs patiešām vēlaties nodrošināt vēl lielāku attālumu nekā sešas pēdas, kuras mēs esam izrakstījuši.

Kā padarīt iekštelpu sesijas drošākas

Iekštelpu pulcēšanās ir riskanta, pat ja cilvēki, ar kuriem jūs kopā pavadāt, ir bez simptomiem vai pat nesen ir pārbaudīti. Ja vien šī persona nav patiesi ievietota karantīnā 14 dienas, nevar zināt, kad notikusi iedarbība, un tests var nodrošināt nepatiesu drošības sajūtu.

Tas nozīmē, ka jāatceras vairāki noteikumi, kas tos varētu padarīt drošākus, saka Alus. Viesu skaita ierobežošana, sociālā distancēšanās no biedriem ārpus savas mājsaimniecības, maskas lietošana, kad neēdat un nedzerat, ievēro labu roku higiēnu - mazgā rokas vismaz 20 sekundes ar ziepēm un ūdeni vai lieto roku dezinfekcijas līdzekli ar vismaz 60 Viņa saka, ka ir svarīgi atcerēties alkohola procentuālo daudzumu un gripas šāvienu.

Saistīts: Cik ilgi koronavīruss ir lipīgs pēc pozitīvas pārbaudes?

Vēl dažas lietas, kas jāņem vērā, Beers piebilst:

• Atveriet logus un durvis, lai uzlabotu ventilāciju
• Samaziniet apskāvienus, rokasspiedienus un citus ciešus kontaktus
• Izvairieties no ēdienreizēm vai bufetes tipa maltītēm - vai arī norīkojiet vienu personu, kas pasniegs visu ēdienu, lai samazinātu rīku lietošanu.
• Veiciniet vienreizējas lietošanas piederumus garšvielām un traukiem
• Starp lietošanas laikā notīriet un dezinficējiet kopējās virsmas
• Izmantojiet bezkontakta atkritumu tvertni
• Ierobežojiet cilvēku skaitu virtuvē vai ēdiena gatavošanas zonā
• Patērējiet mazāk alkohola, kas var mākoņot spriedumus un palielināt riskantu uzvedību

Cilvēki, kuri ir pakļauti COVID-19 iedarbībai, kuriem ir pozitīvs vīrusa tests vai kuri gaida testu rezultātus, nedrīkst apmeklēt klātienes pulcēšanos, brīdina CDC. Ikviens, kam ir paaugstināts risks inficēties ar vīrusu , piemēram, gados vecākiem cilvēkiem vai tiem, kuriem ir veselības problēmas, iespējams, vajadzētu palikt mājās.

Cilvēkiem ir svarīgi arī palikt mājās, ja viņi ir slimi, un neapmeklēt, ja 14 dienu laikā pirms pulcēšanās ir bijis kontakts ar kādu, par kuru zināms, ka viņam ir COVID-19, saka Alus.

Lai būtu drošībā, karantīnā 14 dienas pirms pasākuma un lūdziet to darīt arī visiem, ar kuriem plānojat pavadīt laiku. Bet tas lielākajai daļai ir liels pasūtījums, saka Gonsenhauzers.

Kā pasargāt sevi āra pulcēšanās reizēs

Drošāka vieta, kur pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem, atrodas brīvā dabā, taču joprojām ir laba ideja valkāt masku, kad neēdat un nedzerat, un uzturiet sociālo distancēšanos, saka Alus.

Atdziestot laika apstākļiem, noteikti komplektējiet tos - jūs nevēlaties saaukstēties vai gripu. Gan Alus, gan Gonsenhauzers uzsver, kā iegūt a gripas šāviens , it īpaši pirms jebkuras pulcēšanās. Tas var samazināt gripas risku un arī palīdzēt veselības aprūpes amatpersonām tikt galā ar spriedzi, ko viņi izjūt no COVID-19.

Saistīts: kāds sakars ar gripas šāvienu ar koronavīrusu?

Mēs esam noraizējušies par gripu šajā sezonā, saka Gonsenhausers. Mēs esam noraizējušies ne tikai par gripu, jo tā potenciāli var būt nopietna, nopietna slimība un pat izraisīt nāvi. Mēs esam noraizējušies par gripu, jo tā var būtiski ietekmēt pieprasījumu pēc slimnīcu kapacitātes, kas ir ierobežots resurss un šobrīd jau tiek izstiepts daudzās valsts daļās.

Runājiet ar ģimeni un draugiem par pakāršanas riskiem

Ja jūsu ģimene un draugi spiež jūs pievienoties sapulcei, bet jūs uztrauc COVID-19 riski, Alus saka, ka tas jārisina nekavējoties un pēc iespējas agrāk. Atgādiniet viņiem, ka tas nav personiski un ka jūs rūpējaties par ikviena drošību, viņa saka.

Skaidrojiet, ko jūs sagaidāt, un izklāstiet dažus sapulces pamatnoteikumus, saka Gonsenhauzers. Ja kāds nepiekrīt noteikumiem vai nepildīs tos, pieklājīgi sakiet, ka jūs neapmeklēsit vai ka neviens, kurš ir nesadarbīgs, nav uzaicināts.

Informatīvais izdevums “Veselīgs tagad”

Un neatvainojiet, ka vēlaties aizsargāt sevi un citus. Viņš saka, ka tas nav kaut kas nožēlojams, un tas nav kaut kas, par ko justies vainīgam vai otrajam minējumam. Tas ir ļoti svarīgi, ja vēlaties izbaudīt savus svētkus vai baudīt pulcēšanos ar draugiem, ja nejūtat, ka jūsu veselība un drošība ir apdraudēta. Un, ja jūs tā jūtaties, jūs neizbaudīsit savus svētkus.

Pēc tam uzziniet, cik ilgi koronavīruss faktiski ilgst.

Avoti

Dr Sāra Peikeringa alus , ģimenes medicīnas ārsts, Klīvlendas klīnika

Dr Īns Gonsenhauzers , Ohaio štata universitātes Veksneres medicīnas centra galvenā kvalitātes un pacientu drošības virsniece

Slimību kontroles un profilakses centri (CDC): Svētku svinības

Slimību kontroles un profilakses centri (CDC): Kā izplatās COVID-19