Goldie Hawn Rocks bodijs burvīgā treniņa video

Houns cilvēkiem teica: 'Saglabājiet savu prātu vingrošanai.'

• Autors: Devons uzbrucējs
• Atjaunināts datums:

Goldija Hona sniedz cilvēkiem ieskatu viņas ikdienas vingrojumu rutīnā, kas paredzēta 'prātam pirmdienai'.

Aktrise Instagram ievietoja video, kurā viņa veic dažus vienkāršus vingrinājumus pilnā melnā bodijā ārpus savas saulainās mājas.

Videoklipā Houns demonstrē vienkāršus vingrinājumus, piemēram, lēkšanu vietā, ikdienas priekšmetu, piemēram, vīna pudeļu vai lielu ūdens pudeļu, pacelšanu un vienkāršu pastaigu. Pierāda, ka jums nav nepieciešami dārgi svari vai sporta zāles abonements, lai saglabātu veselību.

Houns koncentrējās uz vingrojumu pozitīvajām garīgajām sekām, rakstot: 'Ķīmisko vielu, piemēram, serotonīna, stresa hormonu un endorfīnu līmenis smadzenēs var mainīties jau pēc dažām minūtēm pēc viegla treniņa! Jaunākie pētījumi arī liecina, ka vingrinājumi samazina miegu. sūdzības un bezmiegs , kā arī uzlabo mūsu spēju tikt galā un pašvērtējumu. Mēs visi zinām fiziskās slodzes priekšrocības, taču tās var arī pārsteidzošā veidā ietekmēt mūsu garīgo veselību 🏃‍♂️❤️🧠.

76 gadus vecais vīrietis paaugstināja amatā Programma MindUP , kuru viņa izveidoja kā Goldie Hawn fonda daļu, 'palīdzot bērniem attīstīt garīgo fitness nepieciešams, lai attīstītos kopš 2003.

Daudzi komentēja video, atbalstot Hounu un viņas vēstījumu, piemēram, Rīza Viterspūna , kurš rakstīja, ' Es mīlu Tevi , Goldie 💓.'

Houna pozitīva attieksme ir ļoti iemīļots daudziem, kā komentēja viens cilvēks: '👏👏👏❤️ Jūs vienmēr esat tik pozitīva iedvesma! Es nokāpšu lejā un pacelšu rokas ar pustukšu. vīna pudeles tūlīt! Varbūt iedzeriet malku vai divus, tad dodieties pastaigā! 😂.'

Houna meita, Keita Hadsone , arī kopīgoja video un ziņu viņas sekotājiem. Varbūt nākamreiz abas veidos īpašu mammas un meitas treniņu video faniem.

• Meraija Kerija atzīmē sava vēlā tēva dzimšanas dienu ar īpašu Instagram ierakstu
• Dženifera Gārnere mēģina uzlauzt ķirbju grebumu, kas ir obligāti jāredz videoklipā
• Pats Sajaks joko par Vannas Vaitas tetovējumu, kas atbilst viņa krūšu gredzenam uz 'Slavenību laimes rata'

---