Ekskluzīvi: “Bakalaura” zvaigzne Kleitons Ečards par savas garīgās veselības pārvaldību savrupmājā un kurš bija visvairāk sajūsmā par viņa pievienošanos franšīzei

Ķermeņa dismorfija bieži tiek uzskatīta par problēmu galvenokārt skar sievietes un saistīta ar ēšanas traucējumiem, bet tas ne vienmēr tā ir. Faktiski tas vienādi ietekmē vīriešus un sievietes, un vienam no 50 cilvēkiem ir kāda veida ķermeņa dismorfiski traucējumi jeb BDD.

Un, lai gan BDD var izraisīt ēšanas traucējumus, abi nav sinonīmi. Tā vietā tas liek tiem, kas cieš no tā, piefiksēt kaut ko savā ķermenī, ko viņi uztver kā trūkumu, kas var būt jebkas, sākot no plecu platuma līdz zobu formai.

Tāpēc Kleitons Ečards , bijušais NFL spēlētājs un 26. sezona Bakalaurs , sadarbojās ar Amerikas trauksmes un depresijas asociācija lai izgaismotu traucējumus.

Realitātes zvaigzne, kas tika parādīta arī 18. sezonā Vecpuiša , ir bijis atklāts par savu pieredzi cīņā ar BDD un tās ietekmi uz viņa garīgo veselību, attiecībām un daudz ko citu. Viņš apsēdās ar Parāde Garīgo slimību izpratnes nedēļā, lai pastāstītu par to, kā viņš uzauga ar BDD un kā viņš ir iemācījies pārvaldīt savu garīgo veselību, kā arī par savu laiku, kas pavadīts kā daļa no iemīļotās Bachelor Nation.

Ķermeņa dismorfija ir kaut kas tāds, kas var skart ikvienu, taču tā ir ļoti saistīta ar jaunu sieviešu problēmu. Vai atklājāt, ka šī aizsprieduma dēļ jums ir grūtāk atpazīt un novērst jūsu ķermeņa dismorfiskos traucējumus neatkarīgi no tā, vai esat ar sevi, ar ārstu vai terapeitu utt.?

Jā, absolūti. Pieaugot, man teica, ka vīrieši savas emocijas neizpauž vismaz publiski — viņi visu risina aiz slēgtām durvīm. Tāpēc es vienmēr internalizēju savas jūtas, un ikreiz, kad sāku saprast, ka ciešu no ķermeņa dismorfijas — lai gan es tobrīd nezināju, ko tas nozīmē — es tikko sāku saprast, ka manī kaut kas nav kārtībā. kā es sevi skatījos.

Sākumā es domāju, ka tas ir tikai fiziski. Es tiešām domāju, ka problēma ir manā ķermenī. Bet tad, kad es sāku iet iekšā dzīvi , es sapratu, ka tas bija vairāk prāta nekā tas, par ko es to biju atzinusi sākumā; Gadu gaitā es to biju apspiedis, jo nevēlējos, lai mani tiesā; Pieaugot, atmosfēra ap mani vienmēr bija, ziniet, 'vīrieši cīnās'. Viņi nerunā par savām jūtām ar citiem. Viņi cīnās pret to, un, ja tu ar kaut ko cīnies, tad tu esi mazāk vīrietis. Tāpēc labāk to izdomā, jo skarbi vīrieši atradīs veidus, kā atrisināt savas problēmas. Tāpēc man tas bija ļoti grūti.

Kad man bija šī cīņa, es tikai turpināju to internalizēt. Man bija kauns par šīm domām, bet es tikai turpināju tās slēpt no visiem pārējiem, kas, protams, beidzās, protams, tikai laika gaitā.

Es noteikti domāju, ka tā ir daudz lielāka problēma vīriešiem, kuri aug ar šādu domāšanas veidu. Bet sievietes arī mēdz paturēt savas garīgās veselības problēmas privātas. Tātad, kas lika jums kļūt atvērtākam par to un galu galā sadarboties ar Trauksmes un depresijas asociāciju, lai veicinātu šo diskusiju?

Es visu mūžu biju diezgan privāts cilvēks. Bet pagājis koledžā, un laikā koledžā, es sāku šīs sarunas ar atsevišķiem cilvēkiem, jo ​​kopumā esmu ziņkārīgs indivīds, tāpēc man patika šīs atklātās sarunas, kuras nebija bieži. Un, ziniet, ķermeņa dismorfija kļuva par vienu no šīm sarunām, par kurām es sāku runāt ar citiem cilvēkiem, gan vīriešiem, gan sievietēm.

Un es sāku atklāt, ka tas ir daudz izplatītāks, nekā es domāju. Vīrieši sporta zālē, kas bija super, supermuskuļoti, daudzi no viņiem man teica: “Es cīnos ar to. Tāpēc es izskatos tā, kā izskatos, jo nekad neesmu apmierināts, un es iešu līdz galējībām, lai iegūtu tādu ķermeni, kādu vēlos.

Tāpēc es domāju: 'Kā šim cilvēkam, kurš šķietami ir tik daudz piemērotāks par mani, var būt šī problēma?' Un tad es sapratu, ka, labi, tas ir daudz biežāk, nekā es domāju. Un tāpēc es tikai, izmantojot šovu, es atklāju par to televīzijā, un es saņēmu vairāk nekā dažus ziņojumus no cilvēkiem — gan vīriešiem, gan sievietēm —, sakot: “Liels paldies. Tagad es jūtos mazāk viena. Es nedomāju, ka tas ir biežāk nekā šķietami. Un jūs, runājot par to, tikai liek man justies daudz ērtāk, ņemot vērā faktu, ka es neesmu viens.

Un tā no turienes kļuva — jūs zināt, es vēlos, lai varētu izmantot savu platformu uz labu — kā es varu sadarboties ar profesionāļiem un nozares ekspertiem? Ar ADA tas ir bijis neticami, jo viņiem ir tīmekļa vietne ar izglītojošiem resursiem, viņiem ir atbalsta grupas, lai indivīdi varētu viņiem pievienoties un zināt, ka viņi nav vieni, piedalīties šīs sarunas un saprast, ka viņiem ir daudz vairāk. kopīgs ar cilvēkiem, nekā viņi, iespējams, sākotnēji domāja, it īpaši, ja runa ir par pašu ķermeņa dismorfiju.

Un tad arī zinot, ka viņiem ir pieejams terapeita rīks vai arī jūs varat atrast terapeitu savā reģionā. Es domāju, ka lielākā lieta, ko esmu atradis, ir tas, ka tagad es varu izspiest informāciju, kas var mainīt vai pat glābt dzīvības. Un tāpēc es esmu šajā amatā, kāds esmu tagad, jo, ja man ir uzmanības centrā, es labāk to izmantošu labam, nevis tikai saviem savtīgiem mērķiem.

Runājot par šovu, vai jūs to atklājāt realitātes TV padarīja grūtāk pārvaldīt savu garīgo veselību šajā aspektā? Atrodoties savrupmājā, atvienojieties no tālruņa, jūsu ģimene utt., vai tas atbalsta sistēmas trūkums jums bija grūts?

Es nezināju, ko sagaidīt, ieejot šajā vidē. Es tiešām nekad neskatījos realitātes TV, tāpēc tas man bija nepārprotams šoks. Un jā, zini, man tuvumā nebija manas ģimenes un draugu. Man nebija manas atbalsta sistēmas šajā vidē, uz ko balstīties.

Tātad viss, ko es darīju, bija tikai manas pašas darbības rezultātā, un es darīju to, ko es uzskatīju par labāko. Tas bija grūti, jo tas piedāvātu pilnīgi jaunas iespējas. Es nekad neesmu tikusies ar tik daudziem cilvēkiem vienlaikus, acīmredzot neplānoju to darīt vēlreiz. Bet jā, tas bija daudz.

Un tāpēc es domāju, ka tas izraisīja dažas manas garīgās veselības problēmas, tas kaut kā palielināja tās, jo parasti es varētu vienkārši pacelt klausuli un piezvanīt draugam vai ģimenes loceklim, un viņi varētu apspiest šīs bailes. Bet šajā gadījumā es biju viens, tāpēc man bija jāpaļaujas tikai uz: “Labi, ko var es darīt?' Un es atklāju, rakstot žurnālus — man bija žurnāls, kas man bija izeja.

Es vienkārši sēdēju naktī un, iespējams, varētu teikt, meditēju. Es blenzu griestos un atvēlētu sev 20 minūtes naktī, lai vienkārši pašrefleksētu. Tāpēc es izmantoju dažādus ceļus, lai mēģinātu pārvaldīt savu garīgo veselību, taču sajūta, ka atsevišķās vietās ir izolēta, to noteikti padarīja daudz grūtāku.

Kādu padomu jūs varētu sniegt ikvienam, izņemot vīriešus, īpaši tiem, kuri skatās no augšas uz terapiju un nelabprāt to mēģina?

Mans padoms būtu vienkārši pamēģināt, dot iespēju. Es domāju, ka, dodoties uz turieni ar atvērtu prātu, jo, ja jūs tur ieejat un domājat: 'Labi, es to izdarīšu, bet es vienkārši pamēģināšu', jums tas ir jādara godīgi. Bet šeit ir lieta. Ja jūs tam atvērsit savu prātu, jūs būsiet pārsteigts.

Es domāju, ka vairāk par visu, es domāju, kad biju jaunāks, tas nozīmēja, ka, ja jūs apmeklējat terapiju, jums ir problēma, un tas ir neērti. Un tāpēc, ja kāds uzzina, ka esat apmeklējis terapeitu, visi tagad gribēs ar jums norobežoties, jo nevēlas atrasties blakus kādam, kuram ir terapeits.

Bet tas, ko jūs saprotat, ir nosaukumā — tas ir terapeitiski. Jūs ejat, un jums ir šīs sarunas, un es gūtu šīs atziņas, ja kāds vienkārši uzdotu pareizos jautājumus un sēdētu un klausītos mani, ļaujot man izkļūt, bet pēc tam vienkārši būt par atbalstu. Tā ir vēl viena atbalsta sistēmas daļa, kas jums var būt.

Tāpēc es saku vīriešiem: ja jūs nejūtaties ērti atvērties kādam, baidoties no sprieduma, dodieties pie profesionāļa, ka burtiski viņu uzdevums ir klausīties un nenosodīt. Tas ir viss viņu darbs un profesija. Tātad, ja kāds jūs nenosodīs, tas būs kāds, kura uzdevums ir nodrošināt šos resursus.

Tāpēc es vienkārši mēģinu viņiem pateikt, lai viņi to izmēģina, un es domāju, ka jūs būsiet pārsteigti. Tas nebūs nekas tāds, kā tu to domāji.

Kāda bija labākā (un/vai sliktākā) reakcija, ko kāds no jūsu draugiem vai ģimenes locekļiem jums izteica, kad jūs viņiem pateicāt, ka būsiet daļa no Bakalaurs franšīze?

Kad es viņiem teicu, ka būšu daļa no franšīzes, mana mamma bija pacilāta. Viņa bija tik laimīga, jo vēroja šo izrādi augot. Viņa ir redzēta kopš pirmās sērijas, pirmās sezonas. Tāpēc viņa bija liela fane un bija sajūsmā, un sacīja: “Ak, mans dēls, mans dēls būs bakalaurs! Šī ir mana mīļākā izrāde.'

Es neteiktu, ka par to būtu bijusi negatīva reakcija. Es domāju, ka man vienkārši bija draugi, kas lika man būt uzmanīgiem. Viņi vienkārši teica: 'Hei, saprotiet, ka realitātes televīzija ir izklaides industrija, tāpēc mēģiniet sevi pasargāt, jo nezināt, kas mūs sagaida un kādi motīvi varētu būt dažiem cilvēkiem.' Tāpēc man tika dots padoms “turēties piesardzīgi”.

Jūs teicāt, ka jums nav nodoma kādreiz atkal satikties ar tik daudziem cilvēkiem, taču, ja viņi jums pajautātu, vai fani jūs kādreiz redzētu citā Bakalaurs parādīt?

Jā, no šīs pieredzes esmu iemācījies vienu lietu: es vairs neizmantoju absolūtos. Jo nekad nevar zināt, kur būsi pēc nedēļas, gada, pēc diviem gadiem.

Man nav nekādu plānu atgriezties šovā. Man bija pieredze. Es saņēmu no tā to, kas man bija vajadzīgs maniem sevis pilnveidošanas mērķiem; Es domāju, ka esmu ļoti pieaudzis kā indivīds, identificēju un esmu ticis galā ar daudziem maniem trūkumiem un nedrošību. Un tāpēc tagad es zinu, kur šobrīd atrodos, es daudz vairāk koncentrējos uz vēlmi mēģināt mainīt apkārtējo cilvēku dzīvi, runājot par garīgo veselību.

Tāpēc tas ir mans galvenais fokuss. Un es domāju, ka, ja es atgrieztos kādā izrādē, tas vienkārši noņemtu šo uzmanību, un es šobrīd nevēlos novērst savu aizraušanos.

Mani interesē, kā BDD vēsturiski ir ietekmējis jūsu iepazīšanās dzīvi, un vai esat to atklājis Vecpuisis padarīja to labāku vai sliktāku, ņemot vērā to, ka datumi bija iepriekš iestatīti un jums bija mazāk par ko domāt?

Es teikšu, ka izrādē bija ļoti biedējoši, kad bija randiņš, kad man bija jāizģērbjas līdz apakšveļai, un es atceros, kad šo raidījumu drīz sāka rādīt, tas bija patiešām biedējoši. Bet es biju nodevis lielu spēku auditorijas rokās, kur es domāju: 'Labi, ja man ir slikts ķermenis, cilvēki par to runās visos sociālajos medijos.' Tātad tas man pateiks, vai man ir slikts ķermeņa attēls, un es esmu pateicīgs, ka tajā laikā neviens neko neteica. Bet es sapratu, ka jūs nevarat nest šo stāstījumu, jo, ja jūs piešķirat cilvēkiem šo spēku, viņi to ļaunprātīgi izmantos, un jūs nekad nevarēsit labāk pārvaldīt savu ķermeņa dismorfiju.

Jums ir jāatrod šī patmīlība iekšēji. Tāpēc es atkal no pieredzes saprotu, ka tur, kur es biju, es devu pārāk daudz spēka citiem, un, par laimi, izrāde man parādīja, ka labākais, ko es varu darīt, ir atrast lielisku atbalsta sistēmu, izveidot to sev apkārt un tad pasargā sevi, vienkārši mīlot sevi tādu, kāds esmu, un ļauj tikai tiem, kas man ir vistuvāk, ietekmēt mani.

Šī intervija ir rediģēta skaidrības un garuma labad.

Vairāk popkultūras:

• 'Manifesta' zvaigzne Melisa Roksburga godina pēdējo sezonu ar aizkustinošiem aizkulišu fotoattēliem
• 40 labākās Blink-182 dziesmas (un to skaits tiek papildināts), lai svinētu viņu atkalapvienošanos
• Lizzo iegūst savu HBO dokumentālo filmu: 'Beidzot izstāstu savu stāstu'