32 atsvaidzinošas detoksikācijas ūdens receptes, kas palīdzēs jums mirdzēt

Detoksikācijas vai ievadītās ūdens variācijas ir jaunākais traks veselīgā dzīves pasaulē. Ar solījumu strauji zaudēt svaru detoksikācijas ūdeņus arvien vairāk patērē cilvēki, kas meklē ātru veidu, kā kļūt slaidam.

Lai gan es atzīstu daudzos ieguvumus no ievadītajiem detoksikācijas ūdeņiem, es neatbalstu nepamatotus apgalvojumus, piemēram, katru dienu dzeriet citronu ūdeni, lai zaudētu X lbs Y dienās.

Vienkārši sakot, nav svara samazināšanas īsceļu vai drīzāk - tauku zaudēšanas. Ja jūs mainīsit veselīgu dzīvesveidu, jūs redzēsiet, cik viegli ir atkal atjaunoties.

Vai tas nozīmē, ka detoksikācija nedarbosies svara zaudēšanai? Nē, tā būs. Tomēr tas nav atbildīgs, veselīgs svara zaudēšanas veids. Kad svara zaudēšanai paļaujaties uz ļoti ierobežotām kalorijām, jūs zaudējat svaru, bet zaudējat arī enerģiju, mirdzumu un veselo saprātu.

Ja jums ir jāatbrīvojas, dariet to atbildīgi. Piemēram, veselīgāks veids, kā veikt detoksikāciju, ir dzert tonnas sulas un detoksikācijas ūdeņus visas dienas garumā. Turklāt vismaz divas galvenās maltītes dienā ēdiet patiešām vieglus ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus.

Šis tomēr nav svara zaudēšanas rokasgrāmatas raksts. Es esmu šeit, lai dalītos ar detoksikētā ūdens dzeršanas daudzajām priekšrocībām. Detoksikācija ir process (vai laika periods), kurā cilvēks atturas no toksiskām vai neveselīgām vielām vai atbrīvo no tām: t.i., detoksikācija.

Vai kādreiz esat ēdis patiešām smagu maltīti? Kā jūs jutāties pēc tam? Uzpūsts un slinks, vai ne? Kā būtu ar pēdējo piektdienas vakaru, ko pavadījāt kopā ar draugiem dzerot? Pastāvīgs nevēlamā ēdiena patēriņš ļauj justies apātisks, uzpampis un kopumā ne pārāk labs. Ātrs risinājums ir dzert tonnas ūdens.

Ir zināms, ka ūdens izskalo toksīnus no ķermeņa. Pievienojot parastajam ūdenim dažas vienkāršas sastāvdaļas, jūs varat pagatavot dažādus dzērienus un gūt daudzas priekšrocības.

Ir atšķirība starp detoksikācijas ūdeni un sulu. Lai gan sula galvenokārt ir izgatavota no augļiem, ūdens ir detoksikācijas ūdeņu galvenā sastāvdaļa. Dažādas sastāvdaļas ir ievadīts ūdenī.

Šie 32 detoksikācijas ūdens receptes ir garšīgi, interesanti, un to salikšanai gandrīz nav vajadzīgs laiks. Jūs varat tos iegādāties parastā ūdens vietā citai rutīnai.