30 radoši veidi, kā nobaudīt ķirbju sēklas, kas ir ne tikai tās grauzdēšana

Lūdzu, vairāk tīrradņu.

• Autors: Kristīne Hadena
• Atjaunināts datums:

Ķirbju sēklas ir veselīga un garda uzkoda, ko ēst visu gadu, bet jo īpaši rudenī, kad visi nevar saņemt pietiekami daudz ķirbju.

Un kāpēc pirkt tos, ja tos var viegli izgatavot pats? Varat pievienot daudz dažādu garšu profilu grauzdētas ķirbju sēklas no kļavu cukura līdz kaut kam karstam un pikanta, un mums par laimi, ķirbju sēklas ir viegli pagatavojamas.

Saistīts: 35 ķirbju siera kūkas receptes

Tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka ķirbju sēklas patiesībā ir diezgan daudzpusīgas izmantošanai dažādās receptēs. Jūs varat baudīt ķirbju sēklas acīmredzamos veidos, piemēram, taku maisījumos un zupa piedevas, bet nav nepieciešams pie tā apstāties.

Ķirbju sēklas ir lieliska alternatīva koku riekstiem tādās receptēs kā pesto bez riekstiem, bezriekstu vegāns parmezāns un ķirbju sēklu sviests bez riekstiem.

Kāda ir atšķirība starp Pepitas un ķirbju sēklām?

Pepitas ir ķirbju sēklu veids. Atšķirībā no tradicionālajām ķirbju sēklām, pepitas aug bez čaumalas. Pepitas aug Štīrijas vai eļļas sēklu ķirbjos. Tātad, jā, ir a atšķirība starp pepitas un ķirbju sēklām tomēr tie tiek izmantoti tādā pašā veidā.

Vai ķirbju sēklas ir veselīgas?

Ķirbju sēklām ir daudz ieguvumu veselībai. Ķirbju sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām, vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un šķiedrvielām, taču jābrīdina: tajās ir arī daudz kaloriju. Tātad, lai gan ķirbju sēklas var būt veselīgas uzkodas, tās jālieto kopā ar sabalansētu uzturu.

Tagad, kad esmu pārliecināts, ka jums ir vēlme pēc ķirbju sēklām, kāpēc gan neizmēģināt jaunu recepti, kas demonstrē šo kraukšķīgo gardumu? Šajā 30 labāko ķirbju sēklu recepšu kolekcijā jūs atradīsiet visu, sākot no deserta trifelēm, enerģijas kodumiem, kraukšķīgie salāti un pat ķirbju sēklas cūkgaļas karbonādes !

Saistīts: Labākās ķirbju zupas receptes

---