Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Izturieties pret savu sirdi pa labi: 125 teicieni un citāti par sirds slimībām



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

SIRDS-SLIMĪBAS-CITĀTAS-Feat

Sirds slimība ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija , kāds Amerikas Savienotajās Valstīs mirst no sirdslēkmes ik pēc 39 sekundēm. Nekad nav par vēlu sākt labāk rūpēties par savu sirdi. Par laimi, ir daudz veidu, kā ārstēt un novērst sirds slimības - un tas sākas ar veselīgāku dzīvesveidu, kad runa ir par diētu un fiziskām aktivitātēm.

Tātad, ja šodien ir tā diena, kad sperat šos pirmos soļus labākas sirds veselības uzlabošanai, mēs esam šeit, lai jūs uzmundrinātu! Labi tev! Mēs esam noapaļojuši kolekciju pēdiņas un teicieni par sirds slimībām . Tur ir iedvesmojošas ziņas sirds un asinsvadu karavīriem un izdzīvojušajiem - slavenību, kas nodarbojas ar sirds slimībām, citāti, fakti par sirds veselību un medicīnas speciālistu ieteikumi par to, kā jūs varat to novērst.

125 citāti par sirds slimībām

1. Dariet savu daļu, rūpējieties par savu sirdi.


2. Sirds slimību problēma ir tā, ka pirmais simptoms bieži ir letāls. - Maikls Felpss

3. Dzīvo veselīgi, paliec pie sirds jauns.

4. Kad ir sirds slimība, jūs sākat nogurt no visa. Tas ir tāpat kā kļūt vecākam. Jūs kļūstat balts un pēc tam pelēks. Jums nav ne mazākās sajūtas. - Žerārs Depardjē

5. Es tevi piepumpēšu. Mīlestība, jūsu sirds.

6. Sirds slimība ir ar pārtiku saistīta slimība. - Dr Caldwell Esselstyn

7. Veselīgi ieradumi ir jūsu sirdslieta.


8. Hroniskāko sirds slimību izraisa alkatība sirdī. Regulāri dodieties uz pārbaudēm un uzziniet, kā norīt tās vienreizīgās tabletes ar dāsnumu. Esiet laipns un vesels. - Israelmore Ayivor

9. Tagad mēs esam situācijā, kad svars un ārkārtējs svars, kā arī sirds slimības ir lielākais slepkava šajā valstī šodien. - Džeimijs Olivers

10. Ar veselīgu sirdi ritms turpinās.

11. Ja tikai mēs izlabosim savus ēšanas paradumus. Tad ne tikai mums būtu ideāls ķermeņa svars, bet arī mēs varētu atbrīvoties no lielākās daļas slimību. - Subodh Gupta, 7 pārtikas paradumi svara zaudēšanai uz visiem laikiem

12. Sirds slimības ir mainījušas manus ēšanas paradumus, bet es joprojām gatavoju ēst bekons par smaržu. - Džordžs Kerlins

13. Lielākā daļa sieviešu neapzinās, ka sirds slimības ir amerikāņu sieviešu slepkava Nr. 1. - Monika Potere

14. Sirds slimības - nevis krūts vai kāds cits vēzis - ir sieviešu, kas vecākas par 65 gadiem, slepkava un otrais galvenais nāves cēlonis starp sievietēm vecumā no 45 līdz 64. Sievietes ir 52 procenti no 80 miljoniem amerikāņu, kuriem ir sirds. un kuri mirst no sirds slimībām un sirdslēkmēm. - Mačs Seibels, Estrogēna novēršana: izrāviena ceļvedis veselīgam, enerģiskam un hormonāli līdzsvarotam

15. Ja jums ir brālis vai māsa ar sirds un asinsvadu slimībām, sirdslēkmes risks palielinās pat par 45 procentiem, salīdzinot ar cilvēkiem bez brāļa vai māsas ar sirds un asinsvadu slimībām. - Dr Džoanna Murabito


16. Uztura tauki, neatkarīgi no tā, vai tie ir piesātināti vai nav, nav aptaukošanās, sirds slimību vai citu hronisku civilizācijas slimību cēlonis. - Dr Endrjū Veils

17. Sirds slimība nogalina vairāk sieviešu nekā visi vēži kopā.

18. Nāvējošākā slimība patiesi ir sirds mazspēja. - Oskars Ārijs

19. Lai ēdiens ir jūsu zāles, un zāles ir jūsu pārtika. - Hipokrāts


20. Man jāatzīst, ka es biju nobijusies, kad uzzināju, ka A tips attiecas uz sirds slimību risku. Es domāju, ka tas bija tikai segvārds, ko man iedeva mamma! - Rīza Viterspūna

21. Sirds slimība ir sliktāka par ķermeņa slimību. - Hazrats Ali

22. Ja jūs zinātu, ka varat mainīt savu dzīvesveidu un uzturu un izvairīties no sirds slimībām un citām lietām, jums tas jādara. - Laila Ali

23. Es zināju, ka esmu dzimis ar sirds murmuli. Ārsti to vienmēr ir uzraudzījuši, un tas nekad nav radījis problēmas. Tomēr tas tagad ir manā prātā mazliet vairāk. Īpaši tagad, kad es zinu, ka sirds slimība ir sievietes slimība, un ne tikai tas, ar ko cieš vectēvs. - Peitona saraksts

24. Mēs mēdzam tērēt tik daudz sava laika, lai darītu nevēlamas lietas, atliciniet tikai dažus mirkļus savas sirds labsajūtai.

25. Vai nu mēs maināmies, īpaši ASV, vai arī turpināsim vadīt pasaules sirds un vēža slimības. - Viljams Maknamara

26. Sāciet rūpēties par savu sirdi, pirms tā sabrūk.

27. Es sāku būt vegāns, jo es vienkārši vēlējos gūt labumu no līdzcietības. Kopš tā laika esmu uzzinājis, ka tieši dzīvnieku izcelsmes diēta ir atbildīga par lielāko daļu vēža, sirds slimību, diabēta, aptaukošanās, multiplās sklerozes un visu citu problēmu gadījumu. - Stīvs-O

28. Jums ir tikai viena sirds, tāpēc pārliecinieties, ka visu uzmanību veltāt tās labsajūtai.

29. Jebkāda veida bloķēšana ir sirds slimība. Kad jums ir trombs jebkurā vietā, tā ir sirds slimība. Kad nomira Vilts Čemberlens, spēcīgākais vīrs, kuru jebkad esmu saticis dzīve , Es sāku pievērst uzmanību. - Džons Salijs

30. Veselīga sirds ir galvenais jūsu spēka avots.

31. Iemesls, kāpēc mums ir vēzis un sirds slimības, ir tas pats iemesls, kāpēc jūs nevarat atbrīvoties no automašīnas riepu nodiluma: Tiklīdz tās lietojat, tās nēsājat prom. Jūs nevarat izgatavot mūžīgas riepas, un tāpat ir ar cilvēka ķermeni. - S. Džejs Olšanskis, Ph.D.

32. Veselīga sirds dos jums drosmi stāties pretī un pārvarēt jebkuru dzīves izaicinājumu.

33. Es sniedzu dzīves mācības un padomus, kā rūpēties par savu emocionālo sirdi, jo sirdskaits ir slepkava numur viens Amerikā. - Leeza Gibbons

34. Britu zinātnieki saka, ka viņi ir izstrādājuši super brokoļus, kas var palīdzēt cīnīties ar sirds slimībām. Jūs zināt, ja vēlaties cīnīties ar sirds slimībām, kāpēc neizdomājat ēdienu, ko cilvēki tiešām ēd? Kā super glazēts virtulis. - Džejs Leno

35. Profilakse ir labāka par ārstēšanu, un viss ir atkarīgs no mums, kuru mēs vēlamies izvēlēties.

36. Jūs esat lielisks brālis. Jūs mums devāt sirdslēkmi, uztraucoties par savu sirdslēkmi, kura jums pat nebija pienācīga! - Grušo Markss

37. Es redzēju daudzus cilvēkus, kuriem bija progresējusi sirds slimība, un es biju tik neapmierināta, jo zināju, vai viņi vienkārši zina, kā rīkoties pareizi, vienkāršus dzīvesveida un diētas soļus, ka visa viņu dzīves un veselības trajektorija būtu bijusi citāda. - Dr Mehmets Oz.

38. Ja [jūs esat] vecāks par 10 gadiem, jautājums nav par to, vai ēst veselīgi vai ne, lai novērstu sirds slimības. Tas ir tas, vai vēlaties mainīt jau esošo sirds slimību. - Dr Michael Greger

39. Cilvēki pārņem slimības un slimības, sakot tādas lietas kā MANS augsts asinsspiediens MANS diabēts, MANA sirds slimība, MANA depresija , MANS! MANS! MANS! Nepieder, jo tas nepieder jums! - Stella Peitone

40. Palieciet prom no visa veida stresa un iznīciniet spriedzi, tikai tad jūs varat būt veselīga sirds.

41. Man nekad nebūs sirdslēkme. Es viņiem dodu. - Džordžs Šteinbrenners

42. Medicīnas literatūrā ir teikts, ka visefektīvākie veidi, kā samazināt sirds slimību, vēža, insulta, diabēta, Alcheimera slimību un vēl daudzas citas problēmas, ir veselīga uztura un fiziskās aktivitātes. Mūsu ķermenis ir attīstījies, lai kustētos, tomēr mūsu darbu veikšanai mēs tagad muskuļos izmantojam enerģiju eļļā. - Dr Deivids Suzuki

43. Sirds slimības sakausim, uzturēsim veselīgu sirdsdarbību.

44. Sliktākais infarkta laiks ir šarādes spēles laikā. - Demetri Martins

45. Nav tā, ka diabēts, sirds slimības un diabēts notiek jūsu valstī ģimene ... tas ir tas, ka jūsu ģimenē neviens neskrien! - Tonijs Robins

46. ​​Pieņemiet lēmumus ar sirdi, un jūs nonāksiet sirds slimībās. - Hasijs Makajs

47. Ir pienācis laiks aizvērt grāmatu par infekcijas slimībām, pasludināt karu pret mēri par uzvarētu un novirzīt valsts resursus tādām hroniskām problēmām kā vēzis un sirds slimības. - Viljams H. Stjuarts

48. Lielākā daļa [sieviešu] dzird “sirds slimības”, un mēs domājam par veciem baltiem vīriešiem. Tie, kas sēž pēc a steiks un kartupeļu vakariņas. Un mēs nevarētu kļūdīties vairāk. - Zvaigzne Džonsa

49. Vingrojumi jāuzskata par veltījumu sirdij. - Džīns Tunnijs

50. Slikta zobu higiēna var izraisīt elpceļu infekcijas un paaugstinātu sirds slimību un insultu risku. - Malorijs Ortbergs

51. Un daži dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, komerciālā liellopu gaļa un pārstrādāta gaļa, mūs vairāk veicina slimības diētas nekā citi, piemēram, vardes, salamandras, sardīnes, čūskas un savvaļas lasis. - Dr Džoels Fūrmans, Sirds slimību beigas: Ēd dzīvot, lai novērstu un mainītu sirds slimības

52. Daudzas fiziskas slimības ir saistītas ar depresiju un trauksme , ieskaitot sirds slimības, paaugstinātu asinsspiedienu, diabētu, Parkinsona slimību, insultu, nieru slimības, plaušu slimības, demenci un vēzi. - Liza Millere

53. Nekad nav par vēlu nopietni uztvert sirds veselību un noteikt to par prioritāti. - Dženija Gārta

54. Dažādas cilvēka dzīves iezīmes un aspekti, piemēram, ilgmūžība, laba veselība, panākumi, laime un tā tālāk, ko mēs uzskatām par vēlamiem, visi ir atkarīgi no laipnības un labas sirds. - Dalailama

55. Augu izcelsmes diēta, visticamāk, rada labu veselību un strauji samazina sirds problēmu, vēža, diabēta, osteoporozes, žultsakmeņu un nieru slimību risku. - T. Kolins Kempbels

56. Rūpējies par savu ķermeni. Tā ir vienīgā vieta, kur jums jādzīvo. - Džims Rohns

57. Ņemot vērā visu, kas notiek mūsu dzīvē un pasaulē, stresa mazināšana ir svarīga. Un tas ir sirds veselības faktors. - Endija Makdauela

58. Taisnīgums ir vismīļākais un veselība ir vislabākā, bet vissaldākā ir sirds vēlme. - Aristotelis

59. Neveselīgi ēšanas paradumi var izraisīt lielas veselības problēmas, piemēram, diabētu un sirds slimības, kā arī izraisīt pārtikas nepietiekamību, traucētus ēšanas paradumus un zemu pašnovērtējumu. - Mets Kārtraits

60. Sistēmiska tīrīšana un detoksikācija noteikti ir veids, kā iet pēc katrām brīvdienām. Tas ir galvenais, lai cīnītos ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds slimībām, vēzi un citām ar veselību saistītām slimībām. - Lī Heinijs

61. Padomājiet par to: Sirds slimības un diabēts, kas izraisa vairāk nāves gadījumu ASV un visā pasaulē nekā viss pārējais kopā, ir pilnībā novēršami, veicot visaptverošas dzīvesveida izmaiņas. Bez narkotikām vai operācijas. —Dīns Ornišs

62. Ja mājas ir ķermenis, galds ir sirds, sitiena centrs, dzīvības un veselības uzturētājs. - Šauna Ņikvista

Saistīts: Vai tas ir panikas lēkme, vai sirdslēkme?

63. Apvienojot savu sirdi, prātu un ķermeni un atdodot visu, kas jums jādara, lai optimizētu savu veselību, atcerieties mīlēt sevi un būt pats labākais draugs. - Bobs Hārpers

64. Es dzeru kafiju no rīta un dažas tases visas dienas garumā. Starp kafijas ieguvumiem veselībai ir mazāks Parkinsona slimības, 2. tipa cukura diabēta, sirds veselības un demences risks. - Deivids H. Mērdoks

65. Aizvainojums, dusmas, neapmierinātība, raizes, vilšanās - negatīvi emocionāli stāvokļi, pamatoti vai nē, maksā savu sirdi, smadzenes un ķermeni. Neļaujiet pamatotām emocijām laupīt veselību un labsajūtu. - Hovards Martins

66. Uztura paradumi tiek noteikti ļoti agrā vecumā, kaut kur no 4 līdz 8 gadiem. Pētījums rāda, ka bērni, kuri ir izveidojuši veselīgu uzturu, ir veselīgāki ilgākā diapazonā un viņiem ir mazāka iespēja saslimt ar vēzi, sirds slimībām, insultu, diabētu un aptaukošanos. - Dr Gabriels Kousens

67. Jūsu veselība ir jūsu bagātība.

68. Kopš kļūšanas par iespējamu pieaugušo cilvēku es vienmēr esmu jutis, ka man vismaz vajadzētu gribēt sportot un nedaudz mēģināt uz veselību, tādējādi novēršot tādas briesmīgas lietas kā koronāro sirds slimību un augstu holesterīna līmeni, ko man aprakstīja 1980. gadu margarīna reklāmās . - Ali Lībegots

69. Es tiešām uzskatu, ka Amerikā ir šī svara problēma - aptaukošanās problēmas - un mums ir visas šīs slimības, kuras mēs saņemam - sirds slimības, vēzis, diabēts, autoimūnas slimības - kas galvenokārt ir dzīvesveida slimības. - Džons Makijs

70. Pirmais drošais prāta simptoms veselībā ir sirds atpūta un prieks, kas jūtas mājās. - Edvards Jangs

71. Bērnu aptaukošanās kļūst ārpus kontroles. Liela daļa no tā ir ekonomiska. Viltoti ēdieni ir pieejamāki. Tas vilina cilvēkus ēst vairāk, jo viņi domā, ka viņi ietaupa naudu, kad viņi patiešām tikai pērk sirds slimības. - Džiliana Miķela

72. Neskaitāmu nopietnu veselības risku dēļ nepareiza uztura dēļ ir augsts holesterīna līmenis, sirds slimības, 2. tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens, insults un pat miega apnoja. - Džeina Velesa-Mičela

73. Novecošana nav zaudēta jaunība, bet gan jauns iespēju un spēka posms. - Betija Frīdana

74. Ogas ir veselīgākais auglis, kas piedāvā potenciālu aizsardzību pret vēzi un sirds slimībām, veicina imūnsistēmas darbību un darbojas kā aknu un smadzeņu sargs. - Dr Michael Greger

75. Aptaukošanās apdraud mūsu bērnus no nopietnu slimību, piemēram, 2. tipa diabēta, sirds slimību un depresijas, attīstības. Tas neļauj mūsu bērniem vislabāk darboties skolā. - Kristena Džilibranda

76. Man ir ārkārtīgi paveicies, ka esmu varējis dzīvot ļoti aktīvu, stresa pilnu dzīvi. Un es nedomāju, ka mana sirds slimība mani mainīja uz vissliktāko. - Diks Čeinijs

77. Sirds slimība nav Lipitor, Crestor vai pat anacetrapiba deficīts. Tas ir vairāku faktoru, ko nosaka mūsu uzturs, gala rezultāts, fitnesa līmenis, stress un citi dzīvesveida faktori, piemēram, smēķēšana, sociālie sakari un arvien vairāk vides toksīni. - Dr Marks Himans

78. Pētījums pēc pētījuma arī liekā cukura uzņemšanu tieši saista ar paaugstinātu vēža, diabēta, kuņģa-zarnu trakta problēmu, acu slimību, osteoporozes, koronāro sirds slimību un citu iekaisuma slimību risku. - Kolete Heimovica

Saistītie: Galvenās tendences no Klīvlendas klīnikas sirds aptaujas

79. Saglabājiet veselīgu sirdi, lai mēs netiktu šķirti.

80. Tieši veselība ir īsta bagātība, nevis zelta un sudraba gabali. - Mahatma Gandijs

81. Diemžēl nav burvju lodes. Jums ir jāēd veselīgi un jādzīvo veselīgi, lai būtu vesels un izskatītos vesels. Stāsta beigas. - Morgans Spurloks

82. Veselīga ārpuse sākas no iekšpuses. - Roberts Urihs

83. Vai jūs varat ticēt, ka aptuveni 17 procenti amerikāņu bērnu vecumā no 2 līdz 19 gadiem ir aptaukošanās? Kā būtu ar šo faktu: aptuveni 60 procentiem bērnu ar lieko svaru no 5 līdz 10 gadu vecumam jau ir vismaz viens sirds slimību riska faktors? Mēs visi esam pie tā vainīgi - vecāki, skolas, bērni - mēs visi. - Alisona Svīnija

84. Kad es mācīju skolu, mums tikko bija skolas kafejnīca; mums nebija mašīnu vai lietu, no kurām bērni varētu nopirkt pārtiku. Bet vecāki var mēģināt izglītot savus bērnus par izvēli. Daudz viss, par ko mēs runājam, ir saistīts ar sirds slimībām, ir saistīts ar mūsu izdarītajām izvēlēm. - Laura Buša

85. Mēs, iespējams, neizskatāmies slimi, bet apgriežam ķermeni no iekšpuses, un viņi stāsta citu. - Wade Sutherland

86. Visvairāk rētu ir spēcīgākajām sirdīm. - Džefs Huds

Parādes dienas

Slavenību intervijas, receptes un veselības padomi tiek piegādāti jūsu iesūtnē. Epasta adrese Lūdzu ievadiet derīgu e-pasta adresi.Paldies, ka reģistrējāties! Lūdzu, pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

87. Mēs vairs nevaram ignorēt sirds slimības. Lai gan izpratne ir svarīga, sievietēm ir laiks rīkoties jau tagad - mīlēt un aizsargāt savu sirdi, saglabājot veselīgāku dzīvesveidu. - Karena Mareja

88. Dažreiz īsti supervaroņi dzīvo mazu bērnu sirdīs, kas cīnās lielās cīņās.

89. Kādu dienu jūs pastāstīsit savu stāstu par to, kā esat pārvarējis to, ko tagad pārdzīvojat, un tas kļūs par daļu no kāda cita izdzīvošanas ceļveža.

90. Jums ir jāiet cauri kariem, lai kļūtu par karotāju. Turpiniet stāvēt stipra, drosmīga maza sirds.

91. Tu esi sīva. Jūs esat izdzīvojušais. Jūs esat cīnītājs cauri un cauri. Maz drosmīgi, elpo. Tevī ir karotājs. - Beau Taplins

92. 1 no 100 bērniem piedzimst ar iedzimtiem sirds defektiem. Viens no viņiem ir mans bērns.

93. Es raudāju, jūs cīnījāties. Es brīnījos, jūs pierādījāt. Es lūdzu, jūs pārvarējāt. Mans CHD karotājs.

94. Kaut arī jūs neizvēlējāties šo kauju, jūs tikāt iesaukts. Cīnies tālāk, drosmīgais karavīrs.

95. Netīriet savu veiksmi. Pārbaudiet, pirms ir par vēlu.

96. Stroke streiko ātri; tā vajadzētu arī tev.

97. Sāc domāt par veselību, nevis par slimību. - Keita Allata

98. Tu esi karotājs. Karotāji nepadodas un neatkāpjas. Paņem zobenu un cīnies.

99. Jums nav jāredz visa kāpņu telpa. Vienkārši speriet pirmo soli.

100. Ja jums nav par ko būt pateicīgam, pārbaudiet pulsu.

101. Rētas ir suvenīri, kurus jūs nekad nezaudējat.

102. No katras brūces ir rēta, un katra rēta stāsta. Stāsts, kurā teikts: “Es izdzīvoju.” - Kreigs Skots

103. Veselīga ēšana uztur spēcīgu sirdsdarbību.

104. Dari visu, kas nepieciešams, lai sāktu, lai tev būtu vesela sirds.

105. Iegūstiet lietas būtību. Rūpējieties par savu sirds veselību.

106. Sirds ir vesela. Nekavējieties, citādi jūs varētu dzīvot izmisumā.

107. Ir tik patīkami justies veselīgai sirdsdarbībai.

108. Lai justos labi no galvas līdz kājām, saglabājiet veselīgu sirdsdarbību.

109. Ilga, veselīga dzīve var būt jūsu liktenis, ja vērojat, ko jūs uzliekat uz šīs plāksnes.

110. Pārtrauciet sirds slimības, pirms tā pārtrauc jūs.

111. Apņemies būt piemērotam.

112. Samaziniet sarkano gaļu, lai saglabātu veselīgu sirdsdarbību.

113. Neviens skaistums nespīd spožāk par veselīgu sirdi.

114. Jums ir liela sirds. Parūpējies par to.

115. Ārsti nepadarīs jūs veselīgu. Uztura speciālisti nepadarīs tevi slaidu. Skolotāji nepadarīs tevi gudru. Guru neliks jums nomierināties. Mentori nepadarīs jūs bagātu. Trenažieri nepadarīs jūs piemērotu. Galu galā jums jāuzņemas atbildība. Glāb sevi. - Jūras Ravikants

116. Mēs nevaram mainīt to, kas mums nav zināms, un, tiklīdz to apzināmies, mēs nevaram palīdzēt ar izmaiņām. - Šerila Sandberga

117. Jo kur ir tavs dārgums, tur būs arī tava sirds. - Mateja 6:21

118. Labu veselību mēs nevaram nopirkt. Tomēr tas var būt ārkārtīgi vērtīgs krājkonts. - Anne Wilson Schaef

119. Veikt sirds izvēli, nevis smagas izvēles.

120. Dodieties ceļā uz veselīgu sirdi.

121. Vesela sirds ir dzīves laimes atslēga.

122. Pārtrauciet visas problēmas, kas saistītas ar jūsu sirdi, pirms tas jūs aptur.

123. Nevērība pret savu sirdi ir tāda pati kā nolaidība pret savu dzīvi.

124. Ja vēlaties būt atbildīgs pret savu ģimeni, atbildiet pret savu sirdi.

125. Uzrakstiet uz sirds, ka katra diena ir labākā diena gadā. - Ralfs Valdo Emersons

Pārbaudiet:
Sirds veselīgas receptes
Veidi, kā saglabāt sirds veselību pandēmijas laikā
12 neveselīgas sirds rādītāji
30 veselīgi ieradumi, pēc kuriem dzīvot