Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Slims? Patiesībā ir noteikts ierobežojums, cik daudz pilienu pret klepu jums vajadzētu lietot — uzziniet, cik daudz ir par daudz



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

  Klepus pilieni bļodā

iStock

Slims? Patiesībā ir noteikts ierobežojums, cik daudz pilienu pret klepu jums vajadzētu lietot — uzziniet, cik daudz ir par daudz

Lūk, ko ārsti vēlas, lai jūs zinātu, ja jūs tos zīdat visu dienu.
  • Autors: Emīlija Lorensa
  • Atjaunināts datums:

Cīņa ar pastāvīgu klepu ir gan kaitinoša, gan mokoša, jo atzīsim: mierīgs nakts miegs ir praktiski neiespējams, ja kakls jūs kutina ik pēc dažām minūtēm. Ja jums ir darbs, kurā kaut kādā veidā ir jārunā, tas padara darbu burtiski sāpīgu. Tam virsū ir izskatās. Jūs zināt tos: svešinieki ieliek jums sānu aci katru reizi, kad klepus izplūst no jūsu lūpām, kārdinot jūs kliegt, ka jūs nevajag ir COVID.

Daudziem cilvēkiem klepus pilieni ir pirmā lieta, pēc kuras viņi sniedzas pēc klepus mājiena. Un, ja tie jau ir izveidojušies, pastāv liela iespēja, ka viņi tos iztīs visas dienas garumā. Bet vai ir tāda lieta kā arī daudz klepus pilienu? Un, ja jā, cik daudz klepus pilienu ir par daudz? Ja jums ir tendence tos lietot visas dienas garumā, ārsti vēlas, lai jūs zinātu.


Saistīts: 7 iemesli, kāpēc var sāpēt kakls — un kā ātri saņemt palīdzību

Cik daudz klepus pilienu ir par daudz?

'Kopumā klepus pilieni ir paredzēti īslaicīgai un īslaicīgai lietošanai,' saka Dr Rabia De Latour, MD , NYU Grosmanas Medicīnas skolas Medicīnas katedras docents. 'Regulāra, intensīva lietošana var radīt problēmas kādam, pamatojoties uz sastāva sastāvdaļām.'

Dr. De Latour skaidro, ka, lai gan klepus pilienu sastāvs var atšķirties, vairumā no tiem aktīvā viela ir mentols — piparmētrās atrodamā sastāvdaļa. Īstermiņā mentols var nomierināt kaklu, taču tāpat kā gandrīz viss, kas atrodas dzīvi , iespējams, ka ir pārāk daudz laba.

Saistīts: Vai tiek galā ar iekaisušo, skrāpējušo kaklu? Papildiniet šos 20 ēdienus, lai saņemtu atvieglojumu

Dr A.S. Aleksa Malčuka, MD MPH, a ģimene medicīnas ārsts ar One Medical, saka, ka cilvēki, kuriem ir nosliece uz skābes reflukss var izjust sliktākus simptomus, ja viņi iesūc pārāk daudz klepus pilienu. Dr De Latour piekrīt. 'Piparmētra ir ieteicama, lai nomierinātu GI kustīgumu, taču tas var arī novest pie atslābināšanās vai apakšējā barības vada sfinktera - barības vada un kuņģa savienojuma vietas -, kas potenciāli var pasliktināt skābes refluksu,' viņa saka. Ja jūsu klepus pilieni satur citas skābas sastāvdaļas (piemēram, citronu), tas var arī veicināt skābes refluksa attīstību.

Dr. Maļčuks arī saka, ka mentola lietošana lielos daudzumos faktiski var kairināt balss saites, kas ir tieši pretējs darbam, ko jūs cerat veikt. 'Ja man ir pacienti, kuru iztika ir atkarīga no runāšanas, piemēram, skolotājs vai dziedātājs, es viņiem teikšu izvairīties no klepus pilieniem ar mentolu,' saka Dr. Maļčuks. 'Lai gan mentols īstermiņā var justies nomierinošs un palīdzēt novērst sastrēgumus, tas joprojām var kairināt balss saites.'


Šīs ir labās ziņas: ir praktiski neiespējami OD lietot klepus pilienus. Dr Maļčuks saka, ka ir bijis tikai viens ziņots par letālu saindēšanos ar mentolu , kas notika ar kādu, kurš strādāja piparmētru fabrikā. 'Saskaņā ar toksikoloģijas mācību grāmatām mentols tiek uzskatīts par nāvējošu, ja tas tiek patērēts devās no 3500 līdz 10 000 miligramiem. Vidēji klepus pilienā ir 19 miligrami mentola. Tātad kādam vajadzētu patērēt no 200 līdz 500 dienā, lai sasniegtu letālo diapazonu, ”viņa skaidro.

Tomēr, pat ja jūs nelietojat nāvējošus klepus pilienus, jūs joprojām vēlaties izvairīties no lūzuma punkta, kad tas var pasliktināt jūsu veselību, nevis uzlabot, vai ne?

Abi ārsti saka, ka nav 'maģiska skaitļa', cik daudz klepus pilienu ir par daudz, taču viņi uzsver, ka tie jālieto taupīgi - tikai nedaudzi dienā - un tikai īslaicīgai lietošanai. Viņi arī atkārto, ka, ja jums ir nosliece uz skābes refluksu vai vēlaties aizsargāt savas balss saites, klepus pilieni ar mentolu var nebūt jums labākais risinājums.

Par laimi, ir arī citi veidi, kā ārstēt klepu.

Saistīts: Kad pēkšņi sāp norīt, jūs zināt, ka sāk sāpēt kakls — izmēģiniet šos dabiskos līdzekļus, lai to pārvarētu

Ko darīt, ja jūsu klepus pilieni nedarbojas

Ja visu dienu sūcat klepus pilienus, iespējams, ka jūsu klepus nepāriet, un tas ir labs rādītājs, ka jūs varētu vēlēties izmēģināt kaut ko citu. Dr Maļčuks saka, ka karsta dzēriena malkošana ir vēl viens veids, kā novērst klepu vai iekaisis kakls. Viņa saka, ka tas var būt tējas veidā ( lakrica , ingvers un kumelīte visi ir zinātniski saistīti ar baktēriju iznīcināšanu), taču piebilst, ka pat karsta ūdens malkošana var būt noderīga.

'Var palīdzēt arī karote medus, ko es bieži iesaku saviem bērniem, kuri ir pārāk jauni, lai lietotu zāles pret klepu,' saka Dr. Maļčuks, piedāvājot citu risinājumu. Zinātniskie pētījumi liecina ka medus patiesībā var palīdzēt mazināt klepu.

Ja jūsu klepus vienkārši nepāriet un ar to saskaraties vairākas nedēļas, ir vērts pieteikt klātienes vai virtuālas vizītes pie veselības aprūpes sniedzēja. Dr Maļčuks saka, ka tas ir svarīgi, lai noskaidrotu klepus cēloni, kas ir galvenais ārstēšanā.


Kopumā klepus pilieni var palīdzēt īslaicīgi atvieglot klepu vai iekaisis kakls. Bet tie nav paredzēti, lai tos sūkāt visu dienu vai lietoti ilgstoši. Uztveriet tos kā savu iecienītāko svētku cepumu ārstniecisko formu — to vislabāk baudīt sezonāli un ar mēru.

Tālāk, uzziniet, vai sālsūdens gargling var palīdzēt ar iekaisušo kaklu.

Avoti