Ouch - tas ir auksts čūla! Šeit ir 10 veidi, kā atbrīvoties no šiem sāpīgajiem mazajiem izciļņiem ap muti

Aukstumpumpas var būt riebīgas. Sarkanie izciļņi, kas laiku pa laikam parādās jūsu mutes tuvumā, parasti sākas kā sāpīgi un tirpstoši, un pēc tam attīstās par neizskatīgu, ar šķidrumu pildītu pūslīti. Galu galā izciļņa var plīst, izplūst un pēc tam garoza. Protams, tam mēdz būt visnepiemērotākajā laikā.

Aukstumpumpu, kas pazīstams arī kā drudža pūslītis, visbiežāk izraisa 1. tipa herpes simplex vīruss, un tas parasti parādās ap lūpām, saka Dr. Eimija Kasoufa , MD, dermatologs Klīvlendas klīnikā. Dažreiz tos sajauc ar citiem sejas plankumiem.

Daudzas citas lietas, piemēram, pūtīte vai kairinājums vai rauga sēnītes infekcija , bieži var sajaukt ar aukstumpumpu, viņa paskaidro. Īstas aukstumpumpas parasti ir garozas čūlas vai erozijas, kas var tirpt, niezēt vai sadedzināt, pirms tās uzbriest un izlaužas caur ādas virsmu.

Arī viņi ir lipīgi, īpaši agrīnā stadijā. Aukstumpumpas ir viegli pārnēsājamas no cilvēka ciešā kontaktā, piemēram, skūpstoties, kopīgi lietojot kausu vai kociņu, vai orālo seksu. Dr Džefrijs Fromovics , MD, FAAD padomes sertificēts dermatologs Boca dermatoloģijā Boka Ratonā, Floridā. Vislabāk ir izvairīties no cieša kontakta, kamēr visi diskomforta simptomi vietnē nav pagājuši.

Diemžēl nav iespējams izārstēt, taču jūs varat atbrīvoties no aukstumpumpām un pārvaldīt to izraisītās sāpes un apsārtumu. Labākais veids, kā ātri atbrīvoties no aukstumpumpām, ir to pazīmju atpazīšana, kuras drīz parādīsies.

Kā atbrīvoties no aukstumpumpām

1. Izvairieties no izraisītājiem, kas izraisa aukstumpumpas

Ir vairāki veidi, kā samazināt aukstumpumpas uzliesmojuma risku, saka Dr Fromovics, piemēram, izvairoties no saules apdegumiem šajā apgabalā un nedalīties ar krūzēm, traukiem vai jebko citu, kas pieskaras lūpām. Turklāt, cik vien iespējams, turiet zemu stresa līmeni.

2. Uzlieciet aukstu kompresi

Atvieglojot sāpes, dzīve ar aukstumpumpu kļūst nedaudz izturīgāka. Pēc Klīvlendas klīnika , izmantojot aukstu kompresi, piemēram, ledus paku vai aukstu, mitru drānu, mazināsies sāpes un samazināsies apsārtums.

Saistīts: Dažas slavenības zvēr olīveļļu ādai, tāpēc vai jums to vajadzētu pievienot savam režīmam?

3. Uzberiet krēmu bez receptes

Dr Kassouf saka, ka bezrecepšu pretvīrusu krēmi, piemēram, Abreva, varētu saīsināt saaukstēšanās sāpju gaitu. Vislabāk to izmantot, tiklīdz zināt, ka saldētava attīstās.

Zināmu atvieglojumu sniedz arī sāpju mazinošs krēms bez receptes, piemēram, lidokains un benzokains. Šīs aktualitātes parasti atrodas jūsu narkotiku veikala zobārstniecības nodaļā, jo tās tehniski ir paredzētas zobu sāpēm, Klīvlendas klīnika saka, bet viņi strādā arī pret aukstumpumpām.

4. Saņemiet pretvīrusu zāļu recepti

Pretvīrusu zāles, piemēram, aciklovirs un valaciklovirs, bieži tiek parakstītas aukstumpumpu ārstēšanai, saka Dr Fromovics. Šīs zāles var samazināt uzliesmojumu skaitu, samazināt aukstumpumpas smagumu un ilgumu, kā arī mazināt sāpes. Tie var arī palīdzēt aukstumpumpām dziedēt ātrāk.

Saistīts: Vai šī lieta manā sejā ir sāpoša vai pūtīte?

5. Palieliniet imūnsistēmu

Aukstumpumpas izraisa vīrusi, tāpēc a spēcīga imūnsistēma varētu samazināt jūsu risku. Sperot dažus soļus uzlabot savu imūnsistēmu varētu palīdzēt atbrīvoties no aukstumpumpām. Daži veidi, kā to izdarīt, ir bagātīgu pārtikas produktu ēšana C vitamīns , antioksidanti un prebiotikas. Turklāt daudz gulējiet, regulāri vingrojiet un maziniet stresu.

6. Paņemiet lizīnu

Lizīns ir aminoskābe, kas ir pieejama gan iekšķīgi lietojamu piedevu, gan krēma formā. Dr Kasoufs saka, ka tas ir parādīts novērstu aukstumpumpas regulāri lietojot.

7. Uzklājiet citrona balzamu

Ziedes, kas satur citronu balzamu, var palīdzēt izārstēt aukstumpumpas, pētījumi publicēti Alternatīvās medicīnas apskats šovi. Jau pēc divām dienām subjekti ar aukstumpumpām, kas uzklāja citronu balzamu, redzēja samazinātu apsārtumu un pietūkumu. Bet citronu balzams nepalīdzēja ar sāpēm un skrāpējumiem.

8. Mēģiniet smaržot medu

Žurnālā publicēts pētījums BMJ Open rāda, ka medicīniskās kvalitātes kanukas medus, kas iegūts no Jaunzēlandē atrastā manuka koka, varētu palīdzēt izārstēt aukstumpumpas. Pētījums atklāja, ka kanuka medus bija gandrīz tikpat efektīvs kā recepšu aciklovirs.

Saistīts: Vai ēteriskās eļļas ir labas vai sliktas jūsu plaušām?

9. Dodiet piparmētru eļļai

Piparmētru eļļa satur vielas, kas varētu palīdzēt atbrīvoties no aukstumpumpām. Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Fitomedicīna , piparmētru eļļa spēj iekļūt ādā un varētu darboties kā pretvīrusu līdzeklis, lai ierobežotu atkārtotas aukstumpumpas infekcijas.

Informatīvais izdevums “Healthy Now”

10. Neizvēlieties pie aukstumpumpas

Noņemt aukstumpumpas var būt vilinoši, taču, lai ko jūs darītu, atstājiet to mierā. Jo vairāk tam pieskaraties, jo lielāka iespējamība ir kairināt aukstumpumpas. Tas varētu aizņemt vairāk laika, lai dziedinātu.

Tālāk lasiet par ko kolagēna pulveris var darīt jūsu ādas labā.

Avoti

• Dr Džefrijs Fromovics , MD, FAAD, sertificēts dermatologs Boca dermatoloģijā
• Dr. Eimija Kasoufa , MD, dermatoloģe Klīvlendas klīnikā
• Alternatīvās medicīnas apskats: Dabiskās zāles pret herpes simplex
• BMJ Open: Kanuka medus pret acikloviru herpes simplex labialis vietējai ārstēšanai: randomizēts kontrolēts pētījums
• Klīvlendas klīnika: Lūk, kā jūs varat atbrīvoties no aukstumpumpas (ātri!)
• Klīvlendas klīnika: Stipriniet savu imūnsistēmu, izmantojot 4 vienkāršas stratēģijas
• Veselības aprūpes kvalitātes un efektivitātes institūts: Vai var novērst aukstumpumpas?
• Integratīvā medicīna: klīnicista žurnāls: Lizīns herpes simptomu vienkāršai profilaksei: pierādījumu pārskats
• Fitomedicīna: Piparmētru eļļas virucidālā iedarbība uz 1. un 2. tipa herpes simplex vīrusa apvalka vīrusiem in vitro