Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Vai jūs atsaucaties uz sevi kā 'Super A tipa vai' diezgan B tipa? '- Lūk, ko tas patiesībā nozīmē, kad jūs to sakāt



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Ir pamats dzirdēt kādu sakām, ka es esmu A tips, pamatojot daļu (vai daļu) viņu personības - domājot par cilvēku, kurš neiztur kavēšanos, vai draugu, kuram vienmēr ir nevainojama māja, bet ko tas nozīmē , tieši?

Lai gan A un B tipa personības tipi mūsdienās tiek izmesti daudz, šiem dažādajiem cilvēkiem patiesībā ir aizraujoša aizmugure personības tipi . Tas, kas sākās 1950. gadu kardioloģijas pētījumā - jā, jūs lasījāt šīs tiesības - ir kļuvis par plaši pieņemtu veidu, kā definēt savu raksturu. Interesanti par kurupersonības tipstu esi un ko tas tev nozīmē? Šeit ir viss, kas jums jāzina par A un B tipa personībām

No kurienes radušās A un B tipa personības?

Šo personības veidu izcelsmi, kādu mēs viņus šodien pazīstam, uzsāka Dr. Mejers Frīdmans, M.D. un Dr. Rejs Rozenmans, M.D., skaidro raksts American Journal of Public Health . Amerikāņu kardiologi izstrādāja A un B tipa uzvedības modeļus, pētot koronāro sirds slimību cēloņus (viņi uzskatīja, ka A tips ir riska faktors).


A un B tipa personības ir populāri deskriptori, kurus kardiologi pirmo reizi izmantoja 1950. gados, lai aprakstītu iespējamo sirds slimību risku, apstiprina Dr. Rons N. Gads, PhD , licencēts psihoterapeits un Beverlihilsas terapijas grupa . Tādējādi A un B tipa personības bieži tiek izmantotas, lai aprakstītu, kā cilvēki izturas, reaģējot uz stresa faktoriem.

Saistīts: Nākamā grāmata, kas jāizlasa katram Eneagrammas tipam

Viņu pētījumos , kas pirmo reizi publicēts 1959. gada martā - atklājumi, kas daļēji vēlāk kļuva par 1974. gada grāmatu, A tipa uzvedība un jūsu sirds - aprakstīja A tipu kā intensīvu, ilgstošu tiekšanos pēc sasniegumiem un kā pastāvīgu iesaistīšanos sacensībās un termiņos gan darbā, gan savās darbībās. B tips tika definēts kā pretējs raksturlielums. 1961. gada rakstā Tirāža , Amerikas Sirds asociācijas žurnāls, viņi saglabāja šīs definīcijas, atzīmējot A tipu kā noteiktu personības iezīmju kombināciju, piemēram, pārmērīgu konkurences 'virzību', pastāvīgu vēlmi pēc atzīšanas, virzības uz priekšu un sasniegumiem, kā arī pastāvīgu tieksmi uz vairākām profesionālām un profesionālām iesaistēm. , no vienas puses, un hronisku iegremdēšanos “termiņos”, no otras puses. B tips tika klasificēts kā pilnīgi pretēju uzvedības iezīmju kategorija.

Vēl viens pagrieziens notika, kad tabakas rūpniecība to pamanīja, un tajā piedalījās lielākais tabakas uzņēmums - Filips Moriss. turpinās finansēt plašu izpēti par šīm personības iezīmēm (daļēji, lai smēķēšanas vietā atrastu cēloņsakarību starp personības tipiem un vēzi). Šīs personības iezīmes ir pārņēmušas citas studiju jomas, tostarp psiholoģija un psihiatrija (piemēram, 2005. Gadā) šo 1990. gada rakstu par A tipu un saiti uz koronāro sirds slimību Sociālās uzvedības un personības žurnāls ).

Kā noteikt savu personības tipu

Kad cilvēki atsaucas uz savu personības tipu, var būt viegli iekrist tajos, kurus varētu uzskatīt par negatīviem aspektiem (piemēram, saistīt A tipa būšanu ar neelastību vai stingrību). Tomēr, kā atzīmē doktors Gads, zinot savu personības tipu, var iegūt priekšstatu par jūsu stiprākajām pusēm - jūs neesat neelastīgs, jūs vienkārši izceļas ar grafika sastādīšanu un pieturēšanos pie tā! —Un apgabali, kur jūs varētu vēlēties augt.

Izlasot A un B tipa personību aprakstus, iespējams, iegūsiet labu rādītāju, kurā kategorijā ietilpstat, iesaka doktors Gads. Tur ir arī tiešsaistē pieejami novērtējumi tas var dot jums labāku priekšstatu par jūsu personības tipu, ja neesat pārliecināts.


Saistīts: Ko par tevi saka tavs Maiersa-Brigsa personības tips

Kas jāzina, ja jums ir A tipa personība

Ja jums ir A tipa personība, tam var būt negatīva nozīme. Kaut arī As tips bieži ir stingrāks, viņi ir pazīstami arī ar to, ka ir organizēts . Dr Sanam Hafeez, PsyD Ņujorkā dzīvojošais neiropsihologs un Kolumbijas universitātes mācībspēks atzīmē, ka cilvēki ar A tipa personību ir getteri.

Gandrīz katram prezidenta kandidātam ir šāda veida personība, piebilst Dr Hafeez. Viņi ir ambiciozi, labi sasnieguši, precīzi, labi organizēti, izvirza augstus standartus sev un citiem apkārtējiem, viņi ir pašmotivēti un var būt darbaholiķi, ja neuztur sevi vaļā.

Tāpat kā ar jebkuru personības tipu, kaut arī daži cilvēki cenšas būt vairāk A tipa organizācijas vai punktualitātes ziņā, protams, ir arī negatīvās puses. Piemēram, Dr Hafeez atzīmē, ka A tipa personība, visticamāk, būs noraizējusies un pakļauta nepacietībai.

Jāpievērš uzmanība A tipa personības stresa faktoriem un / vai izraisītājiem, piebilst Dzintars Robinsons, MA , licencēta laulība un ģimene terapeits pieBeverlihilsas terapijas grupa. A tipa personībām ir arī ļoti svarīgi atrast veidu, kā atspiest un attīstīt spēcīgu cilvēku pašapkalpošanās rutīna.

Kas jāzina, ja jums ir B tipa personība

Spektra pretējā galā B tipa personības var uzskatīt par slinkām vai pārāk mierīgām. Tomēr viņi bieži ir vairāk atvieglinātas un var iet kopā ar plūsmu (kas ir viena no viņu iezīmēm, pēc kuras cilvēki var vēlēties būt).

Cilvēki ar B tipa personībām ir pazīstami ar lielāku relaksāciju un elastīgumu, dalās Robinsons. Viņi parasti ir pacietīgi indivīdi, kuriem bieži ir bezrūpīgāka laissez-faire pieeja dzīve . Šī nepiespiestā pieeja bieži var novest pie vilcināšanās, kas ir svarīgi atcerēties B tipa personībām.

Dr Hafeez piekrīt šim novērtējumam, piebilstot, ka B tipa personības ir sociālas un parasti emocionāli stabilas, ar lielu empātiju. Tomēr precizitāte nav spēcīgs uzvalks, un B tipa personības, iespējams, būs jāstumj biežāk nekā viņu kolēģi, lai saglabātu motivāciju un sliedes.


Saistīts: Kāds ir jūsu personības tips? Izpildiet šo testu.

Lai jūsu personības tips darbotos jums

Tāpat kā gandrīz visā dzīvē, katram personības tipam ir plusi un mīnusi. Dr. Hafeezs atzīmē, ka tad, kad esat pieņēmis sava personības veida pozitīvos un negatīvos aspektus - un to aptverat -, jūs varat identificēt visus trūkumus, kas jums nekalpo.

Piemēram, ja esat B tips un zināt, ka kavēšanās ir vājums, mēģiniet ātri iestatīt pulksteni 10 minūtes, iesaka doktors Hafeezs. Un otrādi, ja esat A tips un mēdzat būt darbaholiķis, sāciet atstāt biroju 15 minūtes agrāk. Tas ir par mazuļa soļu speršanu un pakāpenisku izmaiņu veikšanu.

Nākamais, pārbaudiet šos 20 dažādos personības testus varat veikt bez maksas .


Avoti