Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Trīs sastāvdaļu veselīgi kokteiļi, ko pagatavot, kad esat saspiests



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

3 sastāvdaļu krēmveida smūtijs ananāsu-apelsīnu-smūtijs-7

(Tīras ēšanas virtuve)

Palaist galeriju 26 fotoattēli

Sāciet gadu tieši ar veselīgu plānu, lai dienas sākumā iegūtu vairāk barības vielu! Viņi saka, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā - un tas noteikti nosaka toni tam, kas jāievēro. Tāpēc pārliecinieties, ka esat iecerējis sevi panākumiem (un ilgstošai enerģijai, kas pēcpusdienā netiks sagrauta). Tā kā nedēļas laikā nevienam nav laika sēdēt un baudīt garas nesteidzīgas brokastis, kuru arsenāls ir 3 sastāvdaļu kokteiļu receptes degs tavu rītu, nepalēninot tevi, lai tiktu ārā pa durvīm. Vai arī jūs zināt, visā viesistabā pie jums Tālummaiņa sapulce.

Saistīts:16 Garšīgi un veselīgi kokteiļi, ko varat pagatavot mājās


Šie vieglie kokteiļi būtībā veido paši sevi un nodrošina, ka jūsu ķermenis vienlaikus saņem nepieciešamos vitamīnus. Imūnsistēmu uzlabojošie kokteiļi var būt arī lieliski, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusus un pārliecinātos, ka no rīta vispirms saņemat olbaltumvielu dienas devu. Nemaz nerunājot par jūsu garšas kārpiņām Paldies tiklīdz viņi saņem malku šo aromātu saturošo, atsvaidzinošo dzērienu!

Labākās sastāvdaļas veselīgiem smūtijiem

Ja jums patīk strādāt no rīta, varat baudīt šos kokteiļus kā maltīti pēc treniņa. Vai arī, ja jūs mēģināt panākt, lai jūsu bērni ēd vairāk augļu un dārzeņu, tas ir lielisks veids, kā tos ielaist. Lielāko daļu no šiem trīs sastāvdaļu kokteiļiem var pagatavot pat ar sastāvdaļām, kuras jums, iespējams, jau ir pa rokai, piemēram, Tropicana apelsīnu sula , saldētas ogas, lapu zaļumi, mandeļu piens vai kokosriekstu ūdens un zemesriekstu sviests. Pro padoms: Avokado un saldēti ziedkāposti arī rada īpaši krēmīgus kokteiļus. Pievienojot kaņepes vai Chia sēklas piegādā vairāk šķiedrvielu un olbaltumvielu, kā arī antioksidantus un neaizstājamās taukskābes. Tad viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz ledus, labs blenderis, kas var ātri paveikt darbu, un šis saraksts ar 26 labākajām smūtiju receptēm!

Nākamais, 10 labākie blenderi no aprofesionālas klases Vitamix, par 30 ASV dolāru lielu Amazon atradumu.

Megana ir satura radītāja Pips un Ebijs . Viņai patīk gatavot un ēst gardus ēdienus, bet tas, ko viņa patiešām mīl, ir šāds: atvieglot jūsu dzīvi. Veidojot receptes, kas padara lietas vieglākas, vieglākas, veselīgākas, krāsainākas vai iedvesmojošākas, ir tas, kas viņai liek kustēties virtuvē. Viņas emuārā jūs atradīsit mierinošus ēdienus, maltītes, kuras var ātri salikt, un daudz lielisku ātrās pagatavošanas trauku un lēnas plīts maltītes, kā arī desertus, kas apstājas ar šovu.

Palaidiet galeriju