Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

17 īpaši vienkāršas dārzeņu dārzeņu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu



Easy Cheesy Ziedkāposti TotsParmezāna sparģeļi '>

Parmezāna sparģeļi ir ideāls garnīrs ar zemu ogļhidrātu saturu, ko varat pasniegt kā daļu no vienkāršas nedēļas nakts maltītes. Tas ir pietiekami iedomāts, lai pasniegtu arī vakariņu viesus! Iegūstiet recepti: Parmezāna sparģeļi (Noshtastic)

Palaist galeriju 17 fotoattēli

Vai jums ir garlaicīgi ar to pašu veco dārzeņi ar zemu ogļhidrātu saturu katrā ēdienreizē? Man kaut kas jāatzīst. Dažreiz es nokļūstu arī dārzeņu rutā! Ir tik viegli paļauties uz mūsu vecajiem favorītiem, ka mēs zinām, kā padarīt un pazīstam savus ģimene patīk. Bet tagad, kad esmu ieguvis šo 17 ļoti vienkāršo dārzeņu recepšu ar zemu ogļhidrātu saturu sarakstu, esmu tik ļoti iedvesmots un satraukti nokļūt virtuvē un izmēģināt dažas no tām. Es zinu, ka mēs atradīsim dažas jaunas dārzeņu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu, ko pievienot mūsu repertuārā.

Katrai maltītei (īpaši pusdienām un vakariņām) ir nepieciešams dārzeņu komponents - vismaz tā es cenšos strukturēt maltītes. Esmu atklājis, ka, tā kā manā šķīvī nav ogļhidrātu (un tas ir acīmredzami tīši), man jāpārliecinās, ka manas maltītes ir pietiekami piepildītas.


Dārzeņi ar zemu ogļhidrātu saturu ir lielisks veids, kā maltītēm pievienot nelielu daudzumu. Jums vienkārši jāņem vērā, kādus dārzeņus jūs izmantojat, jo ogļhidrātu daudzums noteikti atšķiras. Man patīk arī pārliecināties, ka es ēdu dažādus dārzeņus un dažādas krāsas. Tas viss nodrošina, ka es saņemu dažādas barības vielas.

Lielisks veids, kā plānot uz priekšu, ir izgatavot lielu partiju keto zemu ogļhidrātu čili vai cits keto zema ogļhidrātu lēna plīts maltīte un savienojiet to ar dažiem dārzeņiem ar zemu ogļhidrātu saturu, lai visas nedēļas laikā būtu ērti sajaukt un saskaņot maltītes.


Par laimi, dārzeņiem to pagatavošanai nav jābūt sarežģītiem vai mūžīgiem. Ir daudz vienkāršu dārzeņu recepšu ar zemu ogļhidrātu saturu, kurus jūs varat ātri sakult vienkāršām maltītēm un sānu ēdieniem.



Saistīts: Naktskrēslu dārzeņu saraksts

17 īpaši vienkāršas dārzeņu dārzeņu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu

Sāciet galeriju, lai apskatītu 17 ļoti vienkāršas dārzeņu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu. Neaizmirstiet piespraust zemāk redzamo attēlu, lai tos saglabātu vēlākam laikam!

Palaidiet galeriju